कैसे एक चेहरा लिफ्ट? देखो कर सकते हैं इन गर्म लड़कियों पर दोस्तों का संचालन चक्र उठा, मेरी बहन एक चेहरा लिफ्ट सीखना चाहता था होता है, क्या आप के लिए इंतजार कर रहे हैं!
लड़की का चेहरा-लिफ्ट एक
1, श्वास, के कई बार मुंह ऊपर ड्रम, तो साँस छोड़ते, फिर श्वास और दोहराने की कोशिश करते हैं।
2, दो हाथ वसा गाल की हड्डी पर अंगूठे के साथ एक ही समय में, अंदर शीर्ष पर, शीर्ष कुछ ही सेकंड बनाए रखने के लिए, कई बार दोहराया। आप एक मामूली दर्द है, जो प्रभावी की शुरुआत के प्रभाव का एक संकेत है महसूस होगा, चिंता मत करो एक।
3, पोर हल्के से cheekbones के तहत rapped के साथ, इस कार्रवाई पांचवें करने के बारे में है।
लड़की का चेहरा दो उठाओ
एरोबिक मालिश: मालिश आंख बाहर उत्तेजक की प्रक्रिया पर केंद्रित है, सूरज, बंद देखा, मुख कार में कई अंक, रोका जा सकता है चेहरे वसा हो जाएगा।
व्यायाम के लिए तैयार: 3 मिनट
1, मस्तक से मंदिर तक, दोनों हाथ 3-4 बार दबाएं
2, दोनों हाथों की बीच की अंगुली, अंगूठी की बारीकी से नाक के किनारों को दोबारा दोहराएं, दोबारा दोहराएँ, फिर गाल को सर्पिल तरीके से मालिश करें, निचले जबड़े से कान, कान, ऊपरी कान से कान की मालिश करें, दो बार दोहराएं।
3, दोनों अंग अंगूठे के साथ, सूचक उंगली बारी-बारी से जबड़े की रेखा खींचती है, बायीं ओर से 3 बार
4, धीरे धीरे दोनों हाथों से नीचे से गर्दन को पथपाकर।
लड़की का चेहरा लिफ्ट तीन अभ्यास
1, बीम के दोनों किनारों पर, नाक के माध्यम से, सींग की साइट तक एक परिपत्र चाप खींचने के लिए, और फिर सींग से माथे आंदोलन के केंद्र तक। प्रकाश दबाव को खींचने के लिए अभ्यास करें।
2, आंख के अंदरूनी कोने से, माथे के बाद धीरे-धीरे सींग पर चले गए, और फिर नाक के दोनों किनारों पर चेकबोन के माध्यम से प्रेस आंदोलन को फैलाने के लिए
लड़की का चेहरा लिफ्ट चार बकवास
1, होंठ के नीचे से शुरू, कान से नीचे ठोड़ी तक की मालिश को दोहराएं।
2. नाक के किनारे से शुरू, नाक के पीछे माथे के माध्यम से आगे बढ़ें, और ठोड़ी के माध्यम से खिंचाव।
3, ठोड़ी से, कान की जड़ों और सींग के माध्यम से, माथे की दिशा में, और फिर मुंह के दोनों ओर से स्पर्श प्रेस के साथ।
लड़की का चेहरा-लिफ्ट पांच का अभ्यास करता है
1. आपकी आंखें आपके शरीर का हिस्सा हैं। यह आपकी उम्र और जीवन शैली को आसानी से प्रकट कर सकती है। आराम से और एक निश्चित कुर्सी पर खड़ी रहें।
2. अपनी आंखों को बंद करो, इस आंदोलन को अछूता रखें, और आँख ऊपर और नीचे बनाओ। आप कितना कर सकते हैं? जब आप 10 तक पहुंच जाते हैं, आराम करो। इस प्रक्रिया को कम से कम 10 बार एक दिन में करें।
'भेजें कल्याण: आओ देखें कि आप अपना वजन कम करना चाहिए?'
क्या आप स्लिम डाउन करना चाहते हैं? 8 पाउंड प्रति माह वजन घटाने की योजना प्राप्त करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 वजन घटाने स्वास्थ्य कॉलेज ' खैर सूक्ष्म चैनल संख्या (आईडी: paireliang या दो आयामी कोड के ऊपरी ओर स्कैनिंग), और फिर लौट कीवर्ड '21 दिन' नौ लड़कियों आप तुरंत दे!
