Wie kann ich Facelift machen? Werfen Sie einen Blick auf das heiße Gesicht der Mädchen in diesem heißen Freundeskreis. Das Mädchen, das ein Facelifting will, hat lange gelernt. Worauf warten Sie?
Mädchen Face-Lift eins
1. Einatmen, den Mund so weit wie möglich wölben lassen, dann ausatmen, dann einatmen, mehrmals wiederholen.
2. Gleichzeitig mit den Daumen beider Hände das Fett an den Schienbeinknochen nach oben drücken und das Oberteil einige Sekunden lang festhalten.Wiederholen Sie einige Male, Sie werden ein wenig Schmerzen verspüren. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der Effekt zu wirken beginnt Die
3, klopfen Sie sanft auf den Unterkiefer mit den Gelenken der Finger, kann diese Aktion etwa fünfzehn Mal durchgeführt werden.
Mädchen Face-Lift zwei
Aerobe Massage: Konzentrieren Sie sich auf die Stimulierung der Augen während des Massageprozesses.Die Sonne, die vier Punkte, das bukkale Auto mehrere Punkte, können Gesichtsfett effektiv verhindern.
Bereiten Sie sich auf die Übung vor: 3 Minuten.
1, Von der Stirn zum Tempel, drücken Sie beide Hände 3-4 mal.
2, Mittelfinger beider Hände, Ringfinger abwechselnd auf beide Seiten der Nase klopfen, 1-2 mal wiederholen, dann die Wangen spiralförmig massieren, vom Unterkiefer bis zum Ohr, Ohren, Oberarm bis Ohrmassage, 2 mal wiederholen.
3, mit beiden Händen Daumen, Zeigefinger abwechselnd ziehen Sie sanft die Kieferlinie, von links nach rechts 3 mal.
4, sanft streicheln den Hals von unten nach oben mit beiden Händen.
Mädchen Facelifting Übungen drei
1, von der Nase auf beiden Seiten des Balkens, durch die Nase, die Möglichkeit, einen kreisförmigen Bogen bis zur Ecke des Standortes zu ziehen, und dann vom Horn bis zur Stirnmitte der Bewegung zu beginnen.
2, aus dem inneren Augenwinkel, nach der Stirn langsam auf das Horn, und dann die Jochbein auf beiden Seiten der Nase, um Stretch-Presse Bewegung zu tun.
Mädchen Facelifting ficken vier
1, beginnend von unterhalb der Lippe, wiederholen Sie die Massage von unterhalb des Ohres bis zum Kinn.
2. Von der Seite der Nase beginnend, bewegen Sie den Nasenrücken durch die Stirn und dehnen Sie durch das Kinn am Kinn.
3, vom Kinn, durch die Ohrwurzeln und Hörner, zur Stirn und dann durch beide Seiten der Nase zum Mund, mit Berührungsdruck.
Mädchen Face-Lift-Übungen fünf
1. Ihre Augen sind Teil Ihres Körpers.Es kann leicht Ihr Alter und Lebensstil offenbaren.Entspannen Sie sich und sitzen Sie vertikal in einem festen Stuhl.
2. Schließen Sie Ihre Augen, lassen Sie diese Bewegung unberührt und richten Sie das Auge auf und ab. Wie viel können Sie tun? Wenn Sie 10 erreichen, entspannen Sie sich. Führen Sie dieses Verfahren mindestens 10 Mal pro Tag durch.
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