آپ نے اکثر خشک منہ علامات کرتے ہیں؟ نہ صرف ایک سادہ پیاس، پانی کی کمی کی وجہ سے کبھی کبھی جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر بعض بیماریوں، کی وجہ سے ہو سکتا ہے محتاط رہیں. اس کے علاوہ، لینے منشیات، سگریٹ نوشی اور شراب نوشی بھی خشک منہ سبب بن سکتا ہے مسئلہ، تو بہتر ہے کہ خشک منہ کے علامات کو بہتر بنانے کے لئے پانی شامل کریں.
سب سے پہلے، خشک منہ کا امکان
1، منشیات لینے کے باعث
جیسے سردی اور کھانسی، یا بلند فشار خون، اسہال، کچھ antihistamine کے منشیات، Kissingen کی بیماری کا خوف، ایک پٹھوں relaxant منشیات بھی خشک منہ کی علامات پیدا کر سکتا ہے.
2، تمباکو نوشی اور پینے
آپ کو ایک پمپنگ گاد اور شراب پینے والا ہے، تو آپ کو ہر ایک سموکڈ گاد، شراب پینے پایا ہے، خشک منہ کی علامات وہاں ہو جائے گا، آپ کو کم کرنے کے لئے پانی کی کافی مقدار پینے کے لئے کی ضرورت ہے.
3، sinusitis کی وجہ سے
اگر آپ کو سنسائٹسائٹس کے ساتھ دشواری ہوتی ہے تو آپ اپنی ناک کو سانس لینے سے استعمال کرسکتے ہیں اور آپ اکثر اپنے منہ سے سانس لینے کی ضرورت ہوتی ہے جو خشک منہ کے علامات کو جنم دیتا ہے.
4، کینسر کے علاج کے باعث
کچھ کینسر کا علاج، جیسے تابکاری تھراپی اور کیمتو تھراپی، آسانی سے خشک منہ کی وجہ سے کر سکتے ہیں. لہذا، کینسر کے مریضوں کو پانی کی کمی سے بچنے کے لئے مسلسل جلدی کی ضرورت ہوتی ہے.
5، طرز زندگی کی بیماریوں
آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ خشک منہ ایک علامات، بیماری نہیں ہے. لیکن بعض بیماریوں کی علامات، جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کی علامات ہوسکتی ہیں، اور اس وجہ سے یہ نظر انداز نہیں کیا جا سکتا.
دوسرا، کس طرح خشک منہ کے علامات کو روکنے اور بہتر بنانے کے لئے؟
1، اکثر پانی شامل
خشک منہ کا سب سے عام سبب جسم میں پانی کی کمی ہے. لہذا، خشک منہ سے بچنے کا بہترین طریقہ نمی کو باقاعدہ طور پر تبدیل کرنا ہے. ڈاڈرنریشن کو روکنے کے لئے روزانہ 8 کپ پانی پائیں.
2، برا عادات سے چھٹکارا حاصل کریں
تمباکو نوشی اور پینے، خشک منہ سے بچنے کے علاوہ، آپ کے جسم کی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا، صحت مند رہنے کے لئے آپ کے نشے اور شراب کی لت سے چھٹکارا اور خشک منہ کے علامات سے بچنے کے لئے بہتر ہے.
3، کافی نیند ہے
کبھی کبھی نیند کا فقدان کمزوری، جسم کے اعضاء کے نقصان اور خشک منہ کی علامات پیدا ہوسکتا ہے. لہذا، آپ کو کافی نیند حاصل کرنے کی بھی اہمیت ہے. ایک دن آپ کو 7 سے 8 گھنٹے تک سونے دو.
4، اکثر جسمانی امتحان
اگر آپ پانی میں اضافہ جاری رہے تو، آپ اب بھی خشک منہ کے علامات کو بہتر نہیں بنا سکتے، جو شاید بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے. لہذا باقاعدہ صحت کی جانچ ممکنہ بیماریوں کو روکنے کے لئے قبول کی جاتی ہے.
5، ائر کنڈیشنر شیشے کا پانی بہاؤ
بہت سے لوگوں کو اکثر ائر کنڈیشنر روم میں رہتا ہے، جس کے نتیجے میں پانی اور خشک جلد کی کمی ہوتی ہے. پانی بھرنے کی مسلسل ضرورت کے علاوہ، آپ خشک حالات کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے ارد گرد ایک گلاس پانی کو بہتر بنا سکتے ہیں.
