คุณมักมีอาการปากแห้งหรือไม่ข้อควรระวังไม่ใช่แค่ความกระหายน้ำที่บริสุทธิ์การขาดน้ำและบางครั้งอาจเกิดจากโรคบางอย่างเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงนอกจากนี้การใช้ยาเสพติดการสูบบุหรี่และการดื่มอาจทำให้ปากแห้ง ปัญหาที่เกิดขึ้นจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มน้ำเพื่อปรับปรุงอาการปากแห้ง
ประการแรกสาเหตุของความเป็นไปได้ของปากแห้ง
1 เนื่องจากการเสพยา
บางอย่างเช่นยาหวายและไอหรือความดันโลหิตสูงอาการท้องร่วงความกลัวเกี่ยวกับโรคของ Kissen ยาเสพผ่อนคลายการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดอาการปากแห้ง
2 สูบบุหรี่และดื่ม
หากคุณมีนิสัยในการเลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้าแล้วคุณต้องพบว่าทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่และดื่มเสร็จสิ้นคุณจะมีอาการปากแห้งและคุณต้องใช้น้ำปริมาณมากเพื่อบรรเทาอาการ
3 เนื่องจากโรคไซนัสอักเสบ
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโรคไซนัสอักเสบคุณแทบจะไม่สามารถใช้จมูกในการหายใจได้และมักต้องหายใจผ่านปากซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปากแห้งได้
4 เนื่องจากการรักษาโรคมะเร็ง
บางรูปแบบของการรักษามะเร็งเช่นรังสีและเคมีบำบัดสามารถทำให้ปากแห้งได้ดังนั้นผู้ป่วยมะเร็งจึงมักต้องการความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการคายน้ำ
โรควิถีการดำเนินชีวิต 5
คุณต้องเข้าใจ, ปากแห้งเป็นอาการที่ไม่เป็นโรค แต่มันอาจจะเป็นอาการของโรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงและดังนั้นจึงไม่สามารถละเลยอาการ
ประการที่สองวิธีการป้องกันและปรับปรุงอาการปากแห้ง?
1 มักจะเพิ่มน้ำ
สาเหตุส่วนใหญ่ของปากแห้งคือการขาดน้ำในร่างกายดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปากแห้งคือการเติมเต็มความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเพื่อป้องกันการคายน้ำ
2, กำจัดนิสัยไม่ดี
การสูบบุหรี่และการดื่มนอกเหนือไปจากการทำให้ปากแห้งยังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณด้วยดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีที่สุดในการกำจัดยาเสพติดและการเสพแอลกอฮอล์ของคุณให้มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงอาการปากแห้ง
3 มีการนอนหลับเพียงพอ
บางครั้งการนอนไม่หลับอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอสูญเสียอวัยวะในร่างกายและอาการปากแห้งได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณนอนหลับให้เพียงพอนอนพัก 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน
4 มักจะตรวจร่างกาย
หากคุณยังคงเพิ่มน้ำคุณยังไม่สามารถปรับปรุงอาการของปากแห้งซึ่งอาจเกิดจากความเจ็บป่วยดังนั้นการตรวจสุขภาพเป็นประจำได้รับการยอมรับเพื่อป้องกันโรคที่เป็นไปได้
5, เป่าแก้วเครื่องปรับอากาศ
หลายคนมักจะอยู่ในห้องปรับอากาศทำให้ขาดน้ำและผิวแห้งนอกเหนือจากความต้องการที่คงที่เพื่อเติมน้ำคุณควรวางแก้วน้ำรอบ ๆ และช่วยปรับปรุงสภาพแห้ง
