آیا شما اغلب علائم خشکی دهان است؟ احتیاط فقط تشنگی خالص، کمبود آب نیست و گاهی اوقات ممکن است به علت بیماری های خاصی نظیر دیابت، فشار خون بالا باشد. علاوه بر مصرف مواد مخدر، سیگار کشیدن و نوشیدن نیز ممکن است منجر به خشکی دهان شود. مشکل این است که بهتر است به اضافه کردن آب برای بهبود علائم خشکی دهان ادامه دهید.
اول، علت احتمال خشکی دهان
1، به دلیل مصرف مواد مخدر
برخی از داروهای ضد هیستامین، مانند سرماخوردگی و سرفه، یا فشار خون بالا، اسهال، ترس از بیماری کیسن، داروهای آرامش عضلانی نیز ممکن است نشانه های خشکی دهان داشته باشند.
2، سیگار کشیدن و نوشیدن
اگر عادت به سلیقه و نوشیدن دارید، باید کشف کنید که هر بار که سیگار می کشید و نوشیدید، علائم خشکی دهان دارید و برای تسکین آن، مقدار آب زیادی نیاز خواهید داشت.
3، به علت سینوزیت
اگر شما با سینوزیت مشکل دارید، به سختی می توانید از بینی خود برای تنفس استفاده کنید و شما اغلب باید از طریق دهان نفس بکشید، که می تواند نشانه های خشکی دهان باشد.
4، به دلیل درمان سرطان
برخی از درمان های سرطان، مانند پرتودرمانی و شیمی درمانی، به راحتی می توانند باعث ایجاد خشکی دهان شوند، بنابراین بیماران سرطانی اغلب به هیدراتاسیون مداوم نیاز دارند تا از کمبود آب جلوگیری شود.
5، بیماری های شیوه زندگی
شما باید درک کنید که خشکی دهان یک نشانه است، نه یک بیماری، اما ممکن است نشانه ای از بیماری های خاصی مانند دیابت و فشار خون بالا باشد و بنابراین نمی توان نادیده گرفت.
دوم، چگونه برای جلوگیری و بهبود علائم دهان دهان
1، اغلب آب را اضافه کنید
شایع ترین علت خشکی دهان کمبود آب در بدن است و بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از خشکی دهان به طور مداوم رطوبت را تجدید می کند.هر روز 8 لیوان آب برای جلوگیری از کم آبیاری مصرف کنید.
2، از شر عادت های بد خلاص شوید
سیگار کشیدن و نوشیدن، علاوه بر ایجاد خشکی دهان، همچنین می تواند به سلامت بدن شما آسیب برساند. بنابراین بهتر است از اعتياد و اعتیاد به الکل خودداری کنید تا سالم بمانید و علائم خشکی دهان را از بین ببرید.
3، خواب کافی داشته باشید
گاهی اوقات عدم خواب می تواند منجر به ضعف، از بین رفتن اندام های بدن و علائم خشکی دهان شود، بنابراین مهم است که به خودتان اجازه دهید که به اندازه کافی در خواب باشید. اجازه دهید 7 تا 8 ساعت خواب در روز بخوابید.
4، اغلب معاینه فیزیکی
اگر شما همچنان به اضافه آب اضافه کنید، هنوز نمیتوانید علائم خشکی دهان را که ممکن است ناشی از بیماری باشد، بهبود ندهید. بنابراین، مراقبت های منظم بهداشتی برای جلوگیری از هرگونه بیماری ممکن پذیرفته است.
5، شیشه شیشه ای آب تهویه مطبوع
بسیاری از مردم در اتاق تهویه مطبوع باقی می مانند و منجر به کمبود آب در بدن و خشکی پوست می شود. علاوه بر نیاز مداوم به پر کردن آب، بهتر است یک لیوان آب برای کمک به بهبود شرایط خشک داشته باشید.
