आप अक्सर शुष्क मुँह लक्षण करना है? सावधान रहो नहीं सिर्फ एक सरल प्यास, पानी की कमी कभी कभी जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप के रूप में कुछ बीमारियों की वजह से हो सकता है। इसके अलावा, ले रही दवाओं, धूम्रपान और शराब पीने भी शुष्क मुँह कारण हो सकता है समस्या है, इसलिए शुष्क मुंह के लक्षणों में सुधार करने के लिए पानी जोड़ने के लिए सबसे अच्छा है।
सबसे पहले, शुष्क मुंह की संभावना का कारण
1, ड्रग्स लेने के कारण
कुछ विरोधी हिस्टामाइन दवाएं, जैसे कि सर्दी और खांसी, या उच्च रक्तचाप, दस्त, किसने की बीमारी का डर, मांसपेशी छूट दवाओं के कारण शुष्क मुँह के लक्षण भी हो सकते हैं।
2, धूम्रपान और पीने
यदि आपको चुटकी और पीने की आदत है, तो आपको पता चल जाएगा कि हर बार जब आप धूम्रपान करते हैं और पीते हैं, तो आपको शुष्क मुंह के लक्षण होंगे और आसानी से पानी चाहिए।
3, साइनसिसिस की वजह से
अगर आपको साइनसिसिस के साथ समस्याएं हैं, तो आप अपनी नाक को साँस लेने में शायद ही मुश्किल काम कर सकते हैं, और आपको अक्सर अपने मुंह से साँस लेने की ज़रूरत है, जिससे मुंह के लक्षणों को सूखा जा सकता है।
4, कैंसर के उपचार की वजह से
कुछ कैंसर के उपचार, जैसे कि विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी, आसानी से शुष्क मुंह पैदा कर सकते हैं। इसलिए, कैंसर के रोगियों को अक्सर निर्जलीकरण को रोकने के लिए निरंतर जलयोजन की आवश्यकता होती है।
5, जीवनशैली रोग
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि शुष्क मुँह एक लक्षण है, बीमारी नहीं, लेकिन यह कुछ बीमारियों का लक्षण हो सकता है, जैसे कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप, और इसलिए इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है।
दूसरा, शुष्क मुंह के लक्षणों को कैसे रोका और सुधारें?
1, अक्सर पानी जोड़ें
शुष्क मुंह का सबसे आम कारण शरीर में पानी की कमी है, इसलिए, शुष्क मुंह को रोकने का सबसे अच्छा तरीका लगातार नमी की भरपाई करना है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए रोजाना 8 कप पानी पी लें।
2, बुरी आदतों से छुटकारा
धूम्रपान और पीने, शुष्क मुंह पैदा करने के अलावा, आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, स्वस्थ रहने और शुष्क मुंह के लक्षणों से बचने के लिए अपनी लत और शराब की लत से छुटकारा पाएं।
3, पर्याप्त नींद है
कभी-कभी नींद की कमी कमजोरी, शरीर के अंगों के नुकसान और शुष्क मुंह के लक्षण पैदा कर सकती है। इसलिए, अपने आप को पर्याप्त नींद देने के लिए भी महत्वपूर्ण है। अपने दिन में 7 से 8 घंटे सोते रहें।
4, अक्सर शारीरिक परीक्षा
यदि आप नमी की भरपाई करते रहना जारी रखते हैं, तो आप अभी भी शुष्क मुंह के लक्षणों में सुधार नहीं कर सकते, जो बीमारी के कारण हो सकते हैं। इसलिए, किसी भी संभावित बीमारियों को रोकने के लिए नियमित शारीरिक स्वास्थ्य जांच की जाती है।
5, एयर कंडीशन्ड गिलास पानी उड़ा
कई लोग अक्सर वातानुकूलित कमरे में रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में पानी की कमी होती है और सूखी त्वचा होती है। पानी की भरपाई करने की निरंतर जरूरत के अलावा, आप सूखी स्थिति सुधारने में मदद के लिए एक गिलास पानी के आसपास बेहतर जगह ले सकते हैं।
