هل غالبا ما يكون لديك أعراض جفاف الفم؟ الحذر ليس فقط العطش النقي ، ونقص المياه ، وأحيانا قد يكون ناجما عن بعض الأمراض ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى تعاطي المخدرات والتدخين وشرب الكحول قد يؤدي أيضا إلى جفاف الفم. المشكلة ، لذلك فمن الأفضل الاستمرار في إضافة الماء لتحسين أعراض جفاف الفم.
أولا ، سبب احتمال جفاف الفم
1 ، بسبب تعاطي المخدرات
بعض العقاقير المضادة للهيستامين ، مثل نزلات البرد والسعال ، أو ارتفاع ضغط الدم ، والإسهال ، والخوف من مرض كيسين ، وعقاقير الاسترخاء العضلات قد تسبب أيضا أعراض جفاف الفم.
2 ، والتدخين وشرب
إذا كان لديك عادة الطمي والشرب ، يجب أن تكون قد اكتشفت أنه في كل مرة تنهي التدخين والشراب ، سيكون لديك أعراض جفاف الفم وتحتاج إلى الكثير من الماء لتخفيف.
3 ، بسبب التهاب الجيوب الأنفية
إذا كنت تعاني من مشاكل التهاب الجيوب الأنفية ، فبالكاد يمكنك استخدام أنفك للتنفس ، وغالبًا ما تحتاج للتنفس عبر الفم ، مما قد يؤدي إلى جفاف أعراض الفم.
4 ، بسبب علاج السرطان
يمكن لبعض أشكال علاج السرطان ، مثل العلاج الإشعاعي والكيميائي ، أن تسبب جفاف الفم بسهولة ، لذلك يحتاج مرضى السرطان عادة إلى ترطيب مستمر لمنع الجفاف.
5 ، وأمراض نمط الحياة
عليك أن تفهم أن جفاف الفم هو أحد الأعراض ، وليس مرضاً ، ولكنه قد يكون أحد أعراض بعض الأمراض ، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي لا يمكن تجاهله.
الثانية ، كيفية منع وتحسين أعراض جفاف الفم؟
1 ، في كثير من الأحيان إضافة الماء
السبب الأكثر شيوعا لجفاف الفم هو نقص الماء في الجسم ، لذلك فإن أفضل طريقة للوقاية من جفاف الفم هي تجديد الرطوبة باستمرار ، كما يمكنك شرب 8 أكواب من الماء يومياً لمنع الجفاف.
2 ، والتخلص من العادات السيئة
إن التدخين والشرب ، بالإضافة إلى التسبب في جفاف الفم ، يمكن أن يؤذي صحة جسمك ، لذلك من الأفضل التخلص من إدمانك وإدمان الكحول للبقاء بصحة جيدة وتجنب أعراض جفاف الفم.
3 ، لديك ما يكفي من النوم
في بعض الأحيان قد يؤدي عدم النوم إلى ضعف ، فقدان أعضاء الجسم وأعراض جفاف الفم ، لذلك من المهم أيضًا أن تسمح لنفسك بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، ودع نفسك تنام لمدة 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
4 ، في كثير من الأحيان الفحص البدني
إذا استمررت في تجديد الرطوبة ، فإنك لا تستطيع تحسين أعراض جفاف الفم ، والتي قد يكون سببها المرض ، لذلك يتم قبول فحوصات صحية منتظمة لمنع أي أمراض محتملة.
5 ، تهب الزجاج من الماء مكيفة الهواء
غالبًا ما يبقى العديد من الأشخاص في الغرفة المكيفة ، مما يؤدي إلى نقص الماء في الجسم والجلد الجاف ، بالإضافة إلى الحاجة المستمرة لتجديد المياه ، فمن الأفضل وضع كوب من الماء حوله ومساعدته على تحسين الظروف الجافة.
