二重あごを懸念人々に加えての上昇は、それは首と肩のラインに存在しなくなるときがあるかわからない、特に、ダウンやすいこのような状況に近代的な技術、長期的に誘拐されたが、我々はと、心配しないでくださいタオルは良いネックラインで見つけることができます！
悪い首の姿勢の2種類、バック、非常にきれいなように見えますが、体全体が奇妙な肉の多くを示し、背中、肩凹への過度の圧力、過度の腰を、他のは私たちの共通のこぶですどんな種類のものであれ、タオルを使って運動するべきです！
STEP1：30秒間逆方向にストレッチする
タオルの両端を持ち、肩の幅よりもでなければならない、腕が外側に完全に肩甲骨に及ぶ、30秒間、持ち上げ！
STEP2：胸の傾斜
効果的Duanlianネックラインは、下の手の手のひらを把握フロントエンドにタオルを変更するためには、たるみせず、床と平行に肘！次赤い矢印（関連ファイブ）は、胸に斜め前方に引っ張られフロント、OKを前後に5倍！
STEP3：左と右後方に延びます
両手でタオルの両端は、まっすぐ頭の上アームが一度動き回る;、続いて90度アームをドロップし、次にヘッド開始が想起されるであろう移動するヘッドの背面の周囲に移動し、これは、後頭部の、その後の合計に設定されます5グループが本当に好きです！
我々は手全体がああ!!が曲がり、だけでなく、実際にタオルを把握することはできませんまっすぐにヒットする必要があり、この練習は本当に有効であることを覚えたとき、私はあなたがミミネックラインを取り戻すことがしたい、もちろん、電話をプレイ下記の姿勢を維持しようと、無駄ハードなスポーツで行われました。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
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