재채기는 자극에 대한 반응이며 코에서 박테리아를 제거하는 방법입니다. 거의 모든 입자가 코를 자극하여 재채기를 유발할 수 있습니다. 일반적인 자극제에는 다음이 포함됩니다.
● 바이러스 또는 박테리아
● 먼지
꽃가루
비듬
재채기를 중지하는 10 가지 방법
우리는 자연스럽게 재채기를 지연 시키거나 중지시킬 수 있습니다 :
1. 알레르기 치료
알레르기를 예방하는 좋은 방법이지만, 알레르기를 치료하려면 알레르기 반응을 일으키는 알레르기 항원을 알아 내야합니다. 알레르기 항원을 알면 알레르겐을 예방하고 알레르겐에 노출되어 재채기를 예방할 수 있습니다.
그러나 때때로 알레르기 항원을 피하는 것은 불가능합니다.이 경우 사람들은 알레르기를 치료할 수있는 처방전없이 살 수있는 약을 사용하여 알레르기 항원에 대한 반응을 조절할 수 있습니다.
● 항히스타민 약 또는 환약
● 글루코 코르티코이드 비강 스프레이
● 상황이 심각하면 처방약이나 알레르기 주사가 필요할 수 있습니다.
2. 알레르기 항원에 대해 알아보기
재채기를 유발하는 요인은 여러 가지가 있습니다. 이러한 알레르겐 중 일부는 다음과 같이 쉽게 감지하고 피할 수 있습니다.
비듬
● 먼지
● 후추 같은 향신료
● 밝은 조명
● 매운 음식
● 금형
꽃가루
● 감기 바이러스
● 향수
● 베이킹 밀가루
3. 코를 불어 라.
재채기를 계획하는 사람은 코를 불어 넣을 수 있습니다. 재채기를 유발하는 자극제를 제거하는 데 도움이됩니다. 종이 타월은 항상 주변에 두십시오.
그러나 때때로 코를 먼저 불고 즉시 재채기를하는 것이 가능합니다.이 방법은 항상 효과적이지는 않습니다.
꼬집는 코
재채기를 할 때 코를 꼬집어 라. 양쪽 콧 구멍을 꼬집어 콧 구멍을 막을 수 있으며 뿌리의 코를 꼬집을 수도 있습니다.
5. 비타민 C의 섭취를 늘리십시오.
비타민 C는 면역 체계를 강화시키는 것으로 생각되는 항히스타민 제로, 감귤류는 비타민 C가 풍부합니다.식이 요법에서 비타민 C의 양을 늘리면 시간이 지나면 재채기가 줄어들 수 있습니다.
6. 카모마일 차 마셔.
비타민 C와 마찬가지로 카모마일에는 항히스타민 효과가 있으며, 재채기를 예방하기 위해 매일 카모마일 차를 마시 며 몸의 히스타민 양을 줄입니다.
7. 혀를 핥는 입 위로
입을 혀로 자극하여 재채기를 억제 할 수 있습니다. 재채기를하기 전에 몇 초 동안 그것을하면 재발을 예방할 수 있습니다.
8. 환경 적 위험을 피하십시오.
어떤 사람들은 직업에 의해 발생할 수있는 공기 중의 자극 물질과 끊임없이 접촉하고 있으며, 자극 물질이 대기 중에 종종 존재할 수도 있습니다. 자극에는 다음이 포함될 수 있습니다 :
시멘트
● 석탄
● 화학 제품
석면
● 곡물 또는 밀가루
● 금속
● 살아있는 가금류
● 목재 (톱밥)
많은 자극제는 위험합니다. 사람들이 장기간 노출되면 일부는 인후, 입 또는 코에 암을 유발할 수 있습니다.
이 부분에 살면 사람들은 보호 장비를 착용해야합니다. 환기 및 먼지는 노출을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 각성제의 노출을 줄이면 합병증을 예방할 수 있습니다.
9. 치료 가벼운 재채기
밝은 빛이 보일 때 재채기를하는 것은 가벼운 재채기로 불리는데,이 상황은 전 세계 인구의 약 1/3에 영향을 주며 화창한 날에는 재채기를 유발합니다.
가벼운 재채기를하는 사람들은 대개 가족의 병력이 있습니다. 밝은 조명과 선글라스를 직접 보지 않고도 맑은 날에는 재채기를 피할 수 있습니다.
10. 너무 많이 먹지 마라.
식사 후에 나는 아주 꽉 차서 재채기를합니다.이 반응은 덜 먹는 것으로 예방할 수 있습니다.
재채기를 너무 많이하면 의사와상의해야합니다.
