くしゃみは、刺激に対する反応であり、ほぼすべての粒子が鼻を刺激し、含む共通の刺激をくしゃみすることができる細菌の鼻を除去する方法です。
●ウイルスまたは細菌
●ほこり
花粉
ふけ
くしゃみを止める10の方法
私たちは自然にくしゃみを遅らせるか停止することがあります：
1.アレルギーの治療
アレルギーの治療はくしゃみを防止するための良い方法です。しかし、アレルギーの治療のために、あなたが最初にアレルギー反応を引き起こすどのようなアレルゲンを決定しなければならない。彼らのアレルゲンを知って、アレルゲンを避けることができ、アレルゲンへの曝露を防止し、くしゃみを生成します。
しかし、アレルゲンを避けることは不可能な場合もありますが、アレルギーに役立つ市販薬を使用して、アレルゲンに対する反応をコントロールすることができます。
●抗ヒスタミン剤または丸剤
●グルココルチコイド鼻スプレー
●状況が深刻な場合は、処方薬やアレルギーの注射が必要な場合があります。
2.アレルゲンについて学ぶ
くしゃみの原因となる多くの要因があります。これらのアレルゲンの中には、
ふけ
●ほこり
●ペッパーなどのスパイス
●明るいライト
●スパイシーな食べ物
●金型
花粉
●冷たいウイルス
●香水
●ベーキングフラワー
3.あなたの鼻を吹く
人々があなたの鼻を吹いて試すことができますくしゃみをするために行く。これは、くしゃみによって引き起こされる刺激物を取り除く。周りペーパータオルのパックを使用して、いつでも役立ちます。
しかし、時には鼻を先に吹き消してすぐにくしゃみをすることも可能です。この方法は必ずしも効果的というわけではありません。
ピンチノーズ
すぐに混練くしゃみ、鼻が鼻の鼻孔の両側にピンチオフすることができるときは、鼻山根をつまむことがあります。
ビタミンCの摂取量を増やす
ビタミンCは抗ヒスタミン薬である、免疫システムを強化すると考えられている。柑橘類は、食事中のビタミンCの含有量を増加させることによって、ビタミンCが豊富で、人は時間をかけてくしゃみ減らすことができます。
6.カモミールティーを飲む
ビタミンCのように、カモミールには抗ヒスタミン作用があります。くしゃみを防ぐために、体内のヒスタミン量を減らすために毎日カモミール茶を飲みましょう。
7.舌をなめる口元
あなたはくしゃみを抑えることができます。くしゃみをする前に数秒間行うと、舌で口の上を刺激して、くしゃみを抑えることができます。
8.環境への危険を避ける
職業によって引き起こされるかもしれない空気中の刺激物と常時接触している人もいれば、刺激物が空気中にしばしば存在する場所もあります。
セメント
●石炭
●化学薬品
アスベスト
●穀物または小麦粉
●金属
●生きている家禽
●木材（鋸屑）
多くの覚醒剤は危険です。人々が長期間暴露されると、喉や口、鼻に癌を引き起こすことがあります。
換気や埃は暴露を減らすのに役立ちますこれらの覚せい剤の暴露を減らすことで合併症を防ぐことができます。
9.トリートメントライトくしゃみ
明るい光が見えるときにくしゃみをすることを軽いくしゃみと呼びます。この状況は、世界の人々の約3分の1に影響し、晴れた日に外出するとくしゃみを引き起こします。
軽いくしゃみをする人は、通常、家族歴があります。明るい光やサングラスを直接見ることなく、晴れた日にくしゃみを避けることができます。
10.食べ過ぎないようにする
食事の後、私は非常に満腹感があり、その後、私はくしゃみをします。
くしゃみをしすぎると、医師に相談してください。
