Lo starnutire è una risposta agli irritanti ed è un modo per il naso di rimuovere i batteri: quasi tutte le particelle possono irritare il naso e causare starnuti.
● virus o batteri
● polvere
● polline
● peli
10 modi per smettere di starnutire
Possiamo naturalmente ritardare o smettere di starnutire:
1. Trattamento delle allergie
Trattare le allergie è un buon modo per prevenire gli starnuti, ma per trattare le allergie devi prima determinare quali allergeni scatenano una reazione allergica, conoscere i tuoi allergeni può prevenire gli allergeni e prevenire gli starnuti dovuti all'esposizione agli allergeni.
Tuttavia, a volte è impossibile evitare gli allergeni: in questi casi le persone possono controllare la loro risposta agli allergeni utilizzando farmaci da banco che possono aiutare le allergie.
● Pillole o pillole antistaminici
● Spray nasale glucocorticoide
● Se la situazione è grave, potrebbero essere necessari farmaci con obbligo di prescrizione medica o iniezioni di allergia.
2. Conoscere gli allergeni
Esistono molti fattori che causano starnuti e alcuni di questi allergeni possono essere facilmente rilevati ed evitati, tra cui:
● peli
● polvere
● spezie, come il pepe
● luci brillanti
● Cibo piccante
● muffa
● polline
● Virus freddo
● Profumo
● farina da forno
3. Blow your nose
Le persone che pianificano di starnutire possono provare a soffiarsi il naso, questo aiuta a eliminare le sostanze irritanti che causano starnuti.
Ma a volte è possibile soffiare il naso prima e poi starnutire immediatamente.Questo metodo non è sempre efficace.
Naso pizzico
Pizzica il naso quando starnutisci: puoi pizzicare le narici su entrambi i lati per chiudere le narici e puoi anche pizzicare il naso delle radici.
5. Aumentare l'assunzione di vitamina C
La vitamina C è un antistaminico che è pensato per migliorare il sistema immunitario Gli agrumi sono ricchi di vitamina C. Aumentando la quantità di vitamina C nella dieta, si può ridurre lo starnuto nel tempo.
6. Bere camomilla
Come la vitamina C, la camomilla ha un effetto antistaminico.Per prevenire gli starnuti, bere una tazza di camomilla ogni giorno per contribuire a ridurre la quantità di istamina nel corpo.
7. lingua leccare la bocca superiore
Puoi sopprimere lo starnuto stimolando la parte superiore della bocca con la lingua, facendolo per alcuni secondi prima di starnutire, per evitare che accada.
8. Evitare i rischi ambientali
Alcune persone sono in costante contatto con sostanze irritanti presenti nell'aria, che possono essere dovute all'occupazione, ma possono anche esserci aree in cui sono presenti spesso sostanze irritanti nell'aria.
● cemento
● il carbone
● prodotti chimici
● L'amianto
● Grano o farina
● Metallo
● Pollame vivo
● Legno (polvere di segatura)
Molti stimolanti sono pericolosi: se le persone sono esposte a loro per molto tempo, alcuni possono causare il cancro alla gola, alla bocca o al naso.
Vivendo in queste aree, le persone dovrebbero indossare indumenti protettivi, mentre la ventilazione e la polvere possono aiutare a ridurre l'esposizione, riducendo l'esposizione di questi stimolanti si eviteranno complicazioni.
9. Starnuto leggero trattamento
Starnutire quando si vede una luce intensa è chiamato starnuti leggeri: questa situazione colpisce circa un terzo della popolazione mondiale e si innesca starnutendo in una giornata di sole.
Gli starnuti leggeri di solito hanno una storia familiare: possono evitare di starnutire nei giorni di sole senza guardare direttamente le luci e gli occhiali da sole.
10. Evita di mangiare troppo
Dopo un pasto mi sento molto pieno e poi starnutisco: questa reazione può essere prevenuta mangiando meno.
Se starnutisci troppo, dovresti consultare un medico.
