L'éternuement est une réponse aux irritants et est un moyen pour le nez d'éliminer les bactéries.Chaque particule peut irriter le nez et causer des éternuements.Les irritants courants comprennent:
● virus ou bactéries
● Poussière
Pollen
Dander
10 façons d'arrêter d'éternuer
Nous pouvons naturellement retarder ou arrêter d'éternuer en:
1. Traitement des allergies
Traiter les allergies est un bon moyen de prévenir les éternuements, mais pour traiter les allergies, il faut d'abord déterminer quels allergènes déclenchent une réaction allergique.Savoir ses propres allergènes peut éviter les allergènes et prévenir les éternuements dus à l'exposition aux allergènes.
Cependant, il est parfois impossible d'éviter les allergènes: dans ces situations, les gens peuvent contrôler leur réaction aux allergènes en utilisant des médicaments en vente libre qui peuvent aider les allergies.
● Pilules ou pilules antihistaminiques
● Spray nasal glucocorticoïde
● Si la situation est grave, vous pourriez avoir besoin de médicaments d'ordonnance ou d'injections contre les allergies.
2. En savoir plus sur les allergènes
De nombreux facteurs causent des éternuements, dont certains peuvent être facilement détectés et évités, notamment:
Dander
● Poussière
● épices, comme le poivre
● lumières brillantes
● Nourriture épicée
● moule
Pollen
● Virus du rhume
● Parfum
● farine de cuisson
3. vous moucher
Les personnes qui prévoient d'éternuer peuvent essayer de se moucher, ce qui aide à éliminer les irritants qui causent des éternuements.
Mais il est parfois possible de se moucher d'abord, puis d'éternuer immédiatement, ce qui n'est pas toujours efficace.
Pincer le nez
Pincez votre nez en éternuant, vous pouvez pincer les narines des deux côtés pour fermer les narines, et vous pouvez également pincer le nez des racines.
5. Augmenter l'apport en vitamine C
La vitamine C est un antihistaminique qui est censé améliorer le système immunitaire.Les agrumes sont riches en vitamine C. En augmentant la quantité de vitamine C dans l'alimentation, on peut réduire les éternuements au fil du temps.
6. Boire du thé à la camomille
La vitamine C est semblable à la camomille a un effet anti-histaminique. Afin d'éviter les éternuements, boire une tasse de thé à la camomille tous les jours pour aider à réduire la quantité d'histamine dans le corps.
7. Le toit du léchage de la bouche
La stimulation peut être supprimée par le toit de la bouche avec la langue éternuement. Éternuements faire quelques secondes avant, il est possible de prévenir l'apparition.
8. Évitez les risques environnementaux
Certaines personnes sont dans un état de contact permanent avec les irritants dans l'air, ce qui peut être due à l'occupation, il peut y avoir des zones d'irritants de la vie dans l'air irritants souvent peuvent comprendre:
Ciment
● Charbon
● Produits chimiques
L'amiante
● grain ou la farine
● Métal
● volailles vivantes
● bois (sciure de bois)
De nombreux stimulants sont dangereux: si les gens y sont exposés pendant longtemps, certains peuvent provoquer un cancer dans la gorge, la bouche ou le nez.
Vivre dans ces zones, les gens devraient porter des équipements de protection.La ventilation et la poussière peuvent aider à réduire l'exposition.La réduction de l'exposition de ces stimulants permettra d'éviter les complications.
9. Éclairage léger de traitement
Les éternuements quand on voit de la lumière vive s'appellent les éternuements légers: cette situation touche environ un tiers de la population mondiale et déclenche des éternuements quand ils sortent par une journée ensoleillée.
Les éternuements légers ont généralement des antécédents familiaux: ils peuvent éviter d'éternuer les jours ensoleillés sans regarder directement les lumières et les lunettes de soleil.
10. Évitez de trop manger
Après un repas, je me sens très rassasié et j'éternue, on peut prévenir cette réaction en mangeant moins.
Si vous éternuez trop, vous devriez consulter un médecin.
