ขณะนี้วิธีการ stovepipe ที่พบมากที่สุดคือการออกกำลังกาย stovepipe หรือการออกกำลังกายแบบ stovepipe หลายแบบและทำตาม Xiaobian เพื่อดูวิธีการ stovepipe อื่น ๆ นอกจากนี้วิธีการ stovepipe อาหารจากสูตร stovepipe และ เริ่มต้นด้วยอาหาร stovepipe ช่วยให้คุณสามารถแก้ปริศนาของขาช้างโดยการรับประทานอาหาร
วิธีที่เร็วที่สุดสำหรับสาว ๆ ที่จะ stovepipe: สูตร stovepipe
สูตร Stovepipe 1, กะหล่ำปลีน้ำส้มสายชูข้าว
ส่วนผสม: กะหล่ำปลี 2 ชิ้น, ผักชีฝรั่ง 3 ชิ้น, น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วยตวง, น้ำตาลเล็กน้อย, เกลือเล็กน้อยลบแกนหลักของกะหล่ำปลีหั่นเป็นเส้นใยและตัดผักชีฝรั่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
การผลิต: ใส่กะหล่ำปลีสับและผักชีฝรั่งลงในภาชนะและเทน้ำส้มสายชูข้าวผสม
วิธีรับประทาน: รับประทานกะหล่ำปลีในมื้อค่ำและกินข้าวโอ๊ตหรือธัญพืชอื่น ๆ
ผล stovepipe: กะหล่ำปลีนั้นอุดมไปด้วยβแคโรทีนวิตามินซีโพแทสเซียมแคลเซียมถ้วยของกะหล่ำปลีแคลเซียมเทียบเท่าครึ่งแก้วปริมาณแคลเซียมนมของβแคโรทีนและวิตามินซีสามารถผิว; แคลเซียมสามารถกระดูกแข็งแรงสุขภาพคื่นฉ่าย โค้งท้องพร้อมลำไส้ช่วยให้การย่อยอาหารบวมน้ำของร่างกายลดลงขาปรับเปลี่ยนมีบทบาทสำคัญ
2 สูตร stovepipe, ผักชีฝรั่งและลิลลี่
ส่วนผสม: คื่นฉ่าย, ลิลลี่, ปริมาณที่เหมาะสมของรส
การผลิต: First, ผักชีฝรั่งล้างครั้งแรกตัดออกเป็นส่วน ๆ และมีดตามด้วยที่จะหมดสภาพชิ้นลิลลี่บนขอบแล้วล้างและวางไว้ในปริมาณสำรองน้ำมันในกระทะจนน้ำมันร้อน Qicheng เมื่อคื่นฉ่ายใส่เช่นเดียวกับลิลลี่ในผัดเพิ่มทันทีเมื่อปริมาณที่เหมาะสมของรสสามารถ
ผลเตา: วิธี Stovepipe สามารถพบได้ในจานนี้ในคื่นฉ่ายมีแคลเซียมคาร์บอเนต glial ร่างกายดูดซับได้อย่างง่ายดายเพื่อให้กลับเสริมแคลเซียมที่จะทำให้ขาตรงและในผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยป้องกันอาการบวมน้ำของร่างกายลดลง
วิธีที่เร็วที่สุดสำหรับสาว ๆ ที่จะ stovepipe: อาหาร stovepipe ต่างๆ
อาหาร Stovepipe 1, ผักโขม
ผักโขมสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตจะใช้งานมากขึ้นสารอาหารที่สดใหม่และออกซิเจนจะถูกส่งไปที่ขาเพื่อเรียกคืนความมีชีวิตชีวาของขาความกลัวของผิวแห้งที่ขาริ้วรอยปรากฏก่อนหน้านี้เรียนรู้ Popeye กินผักขมมาก!
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถดูดซึมสารอาหารได้เพียงพอจากขาที่ไกลที่สุดของหัวใจเพื่อความสมดุลในการเผาผลาญและล้างพิษ stovepipe
อาหาร Stovepipe 2, ถั่วแดง
องค์ประกอบกรดทาร์ทาริกที่มีอยู่ในถั่วอาจจะเพิ่มขึ้น peristalsis ของลำไส้ใหญ่ส่งเสริมปัสสาวะและลดอาการท้องผูกจึงเอาไขมันในร่างกายลดลง
อาหาร Stovepipe 3, ส้มโอ
เกรปฟรุ้ตต่ำมากในแคลอรี่และจะไม่กินไขมัน. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมช่วยลดไขมันในร่างกายลดลงและการสะสมของน้ำ
อาหาร Stovepipe 4, มะเขือเทศ
แต่ก็มีผลขับปัสสาวะและลบความเจ็บปวด. ต้องมีระยะเวลานานความงามยืนคุณสามารถกินมะเขือเทศมากขึ้นในการลบความเมื่อยล้าที่ขาขอแนะนำว่ามะเขือเทศดิบมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คุณสามารถเพิ่มการเก็บรักษาของสารอาหารที่ทำจะกินน้ำสลัดหรือผลไม้สามารถ. และมะเขือเทศสามารถ เพิ่มความเร็วในการสลายตัวของไขมันที่จะหลีกเลี่ยงการสะสมของขาไขมันส่วนเกิน
อาหาร Stovepipe 5, แตงโม
แตงโมเย็นกับองค์ประกอบขับปัสสาวะ "กรดอะมิโนสีเหลืองมะนาวสี' เป็นผลไม้ของผู้เชี่ยวชาญด้านการขับปัสสาวะ, การรับประทานอาหารที่สามารถลดลงได้ในร่างกายของน้ำส่วนเกินเกลือได้อย่างราบรื่นด้วยปัสสาวะ, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, โรคหัวใจ, โรคไต มีผลการรักษา. นอกจากนี้หลายเนื้อหาโพแทสเซียมของมันก็ไม่ควรประมาทความสามารถในการปรับเปลี่ยนขา. แตงโมและน้ำตาลตัวเองอยู่ในระดับต่ำก็จะไม่ก่อให้เกิดไขมันกิน
6 stovepipe อาหาร, กล้วย
แคลอรี่กล้วยบิตสูงในความเป็นจริงอาจจะเป็นอาหารใช่. มีพิเศษและโพแทสเซียมมากขึ้น แต่ที่ต่ำมากในไขมันและโซเดียมซึ่งสอดคล้องกับความต้องการทางโภชนาการของขาที่สวยงาม
7 stovepipe อาหาร, สาหร่าย
นอกจากอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1 และ B2 สาหร่ายทะเลยังอุดมไปด้วยเซลลูโลสและแร่ธาตุที่ช่วยระบายน้ำทิ้งและสร้างน้ำในร่างกายเพื่อให้ได้ผล stovepipe
อาหาร Stovepipe 8, กีวี
กีวีอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคนจำนวนมากในความเป็นจริงเซลลูโลสมีเนื้อหาที่อุดมไปด้วยด้วยเช่นกันไฟเบอร์จะดูดซับน้ำและฟูซึ่งสามารถสร้างความรู้สึกอิ่มแปล้ได้สามารถเร่งการสลายตัวของไขมันและหลีกเลี่ยงการสะสมขาได้มากเกินไป ไขมันนอกจากนี้เส้นใยผลไม้สามารถเพิ่มอัตราการย่อยสลายของกรดไขมันและหลีกเลี่ยงไขมันส่วนเกินที่จะทำให้ขาหนาขึ้น
อาหาร Stovepipe 9, ผักชีฝรั่ง
ผักชีฝรั่งมีคาร์โบไฮเดรตคอลลอยด์เป็นจำนวนมากซึ่งสามารถดูดซึมได้ง่ายจากร่างกายและเสริมแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับขาตรงคื่นฉ่ายเหมาะสำหรับหัวใจและมีโพแทสเซียมมากเพื่อป้องกันอาการบวมน้ำของร่างกายลดลง
อาหาร Stovepipe 10, ถั่วลิสง
ถั่วลิสงมีชื่อเล่นว่า King B2 อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 ไนอาซินเป็นโปรตีนที่มีโปรตีนสูงนอกเหนือไปจากขาที่สวยงาม แต่ยังเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับโรคตับที่เกิดจากโปรตีนที่ไม่เพียงพอ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
