Ahora el método más común es beber un tubo o una variedad de ejercicios con pipas, y hoy seguir a Xiaobian para ver otros métodos de copas de la cocina además: método de la estufa de la dieta, de recetas de pipas y Comience con la comida de la estufa, ayúdelo a resolver el rompecabezas de las patas de elefante comiendo.
La manera más rápida para que las niñas cocinen: recetas de pipas de agua
Receta Stovepipe 1, col de vinagre de arroz
Ingredientes: dos piezas de repollo, 3 piezas de apio, 1/2 taza de vinagre, un poco de azúcar, un poco de sal. Retire el núcleo duro de la col, cortar en filamentos y cortar el apio en trozos pequeños.
Producción: Coloque la col picada y el apio en el recipiente y vierta el vinagre de arroz mezclado.
Cómo comer: coma una col para cenar y coma avena u otros cereales secundarios.
efecto de tubo de estufa: Col es rica en β-caroteno, vitamina C, potasio, calcio taza de calcio equivalente repollo de media un vaso de contenido de calcio de la leche de β-caroteno y vitamina C puede piel; calcio puede ser huesos fuertes; salud apio. Gastrointestinal, ayuda a la digestión, edema de la parte inferior del cuerpo, la modificación de la curva de las piernas tiene un papel crucial.
Receta de Stovepipe 2, lirio de apio
Producto alimenticio: apio, lirio, condimentos
Producción: En primer lugar, el apio lavó primero, se corta en secciones y un cuchillo, seguido de romper la pieza de lirio, en el borde, a continuación se lava y se coloca en la cantidad de repuesto de aceite en la sartén hasta que el aceite de calor Qicheng. 4. Agregue el apio y el lirio al sofrito. Agregue una cantidad adecuada de aderezo cuando esté cocinado.
Stovepipe Eficacia: método de tubo de la estufa puede encontrar esta platos de canal que contienen el carbonato de calcio glial en el apio, su absorción por el cuerpo humano fácilmente, suplementos de calcio puede dar de nuevo la pierna recta y apio. También es rico en potasio, lo que previene los síntomas de edema en la parte inferior del cuerpo.
La manera más rápida para que las niñas cocinen: varios alimentos en la estufa
Comida Stovepipe 1, espinaca
La espinaca puede estimular la circulación sanguínea, por lo que la circulación de la sangre más vibrantes y nutrientes frescos y oxígeno a las piernas, restaurar la fuerza de las piernas. Miedo de la pierna de la piel seca, áspera, arrugas aparecen antes, por favor, aprender Popeye come espinacas!
De esta forma, puedes absorber suficientes nutrientes desde la parte más lejana del corazón para equilibrar el metabolismo y desintoxicar el conducto de la chimenea.
Comida Stovepipe 2, frijoles rojos
componente de ácido tartárico contenida en los granos se puede aumentar el peristaltismo del intestino grueso, promover la micción y reducir el estreñimiento, eliminando de este modo la grasa inferior del cuerpo.
Comida Stovepipe 3, pomelo
El pomelo es muy baja en calorías, y no comer grasa. También es rico en potasio, ayudan a reducir la grasa corporal y la acumulación de agua.
Comida Stovepipe 4, tomate
Tiene un efecto diurético y eliminar el dolor. Requieren prolongada belleza de pie, se puede comer más tomates para eliminar la fatiga de las piernas se recomienda que los tomates crudos tanto como sea posible, puede maximizar la retención de nutrientes, hecho de comer ensalada o jugo de fruta puede. Y lata de tomate acelerar la descomposición de la grasa para evitar la acumulación de grasa en exceso las piernas.
Comida Stovepipe 5, sandía
sandía fresca, con un elemento de diurético "limón ácido amino pigmento amarillo', es el fruto de los expertos diuréticas, la alimentación se puede reducir en el cuerpo del exceso de agua, la sal sin problemas con la orina, inflamación de la vejiga, enfermedad cardíaca, enfermedad renal También tiene un efecto curativo. Además, su contenido de potasio no es pequeño. No se debe subestimar su capacidad para modificar las piernas. Y el azúcar en sí de la sandía también es bajo, comer más no causa grasa.
Comida Stovepipe 6, plátano
calorías de plátano un poco alto, de hecho, puede ser una comida sí. Tiene especial y más potasio, pero muy baja en grasa y sodio, en línea con las necesidades nutricionales de hermosas piernas.
Stovepipe food 7, algas marinas
Además de ser rico en vitaminas A, B1 y B2, las algas marinas son sumamente importantes en celulosa y minerales que ayudan a drenar los desechos y a acumular agua en el cuerpo para lograr un efecto de bombillo.
Comida Stovepipe 8, kiwi
El kiwi es rico en vitamina C. Es conocido por muchas personas, de hecho, su contenido de celulosa también es muy rico. La fibra absorbe agua y se hincha, puede producir saciedad, puede acelerar la descomposición de la grasa y evita la acumulación excesiva de piernas. Grasa ... Además, la fibra de la fruta puede aumentar la tasa de degradación de los ácidos grasos, para evitar el exceso de grasa y hacer que las piernas sean más gruesas.
Stovepipe food 9, apio
El apio tiene una gran cantidad de carbonato de calcio coloidal, que es fácilmente absorbido por el cuerpo y complementa el calcio necesario para las piernas rectas. El apio es bueno para el corazón y tiene mucho potasio para prevenir el edema del cuerpo inferior.
Comida Stovepipe 10, cacahuetes
Maní tiene el sobrenombre de Rey B2, rico en vitamina B2, niacina, es un alto contenido de proteínas, además de hermosas piernas, pero también un alimento saludable para la enfermedad hepática causada por la insuficiencia de proteínas.
'Enviar beneficios: ven a ver cómo debes perder peso'
¿Desea adelgazar? ¿Quiere obtener un plan de pérdida de peso de 8 libras por mes?
Atención '39 Weight Loss Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang o escanea el código QR en la parte superior) y luego responde a la palabra clave '21 días ' Nueve chicas te dan de inmediato!
