Agora, o método stovepipe mais comum é o de exercitar um stovepipe ou uma variedade de exercícios de stovepipe, e hoje seguir Xiaobian para ver outros métodos de stovepipe em adição - método stovepipe de dieta, das receitas stovepipe e Comece com comida stovepipe e ajudá-lo a resolver o quebra-cabeça da perna de elefante comendo.
A maneira mais rápida para as meninas de stovepipe: receitas stovepipe
Stovepipe Receita 1, repolho de vinagre de arroz
Ingredientes: Dois pedaços de repolho, 3 pedaços de aipo, 1/2 xícara de vinagre, um pouco de açúcar, um pouco de sal, retire o núcleo duro do repolho, corte em filamentos e corte o aipo em pedaços pequenos.
Produção: Coloque o repolho cortado e aipo no recipiente e despeje o vinagre de arroz misto.
Como comer: Coma um repolho para o jantar e coma aveia ou outros grãos grosseiros.
Efeito fogão: O repolho é rico em beta-caroteno, vitamina C, potássio, cálcio Uma xícara de repolho de cálcio equivalente a metade da quantidade de cálcio no leite Beta caroteno e vitamina C podem ser uma pele bonita, cálcio pode fortalecer ossos, aipo saúde Gastrointestinal, ajuda a digestão, edema da parte inferior do corpo, modificação da curva das pernas tem um papel crucial.
Receita de stovepipe 2, aipo lírio
Alimentício: Aipo, Lily, Temperos
Produção: Primeiro, lave o aipo primeiro, depois corte em segmentos com uma faca, em seguida, retire os lírios, lave-os e coloque-os nas laterais para depois usá-los. Coloque uma quantidade adequada de óleo na panela e espere até que o óleo esteja quente. 4. Adicione o aipo e o lírio ao refogado, acrescente o tempero quando estiver cozido.
Chaminé Eficácia: método chaminé pode encontrar esta pratos de canal contendo o carbonato de cálcio glial em aipo, a sua absorção pelo organismo humano facilmente, suplementos de cálcio pode dar a volta a perna esticada e aipo. também rico em potássio, é possível prevenir os sintomas de edema inferior do corpo.
O stovepipe mais rápida maneira meninas: uma variedade de stovepipe alimento
Stovepipe food 1, espinafre
Espinafre pode promover a circulação sanguínea, de modo que a circulação sanguínea mais vibrantes, novos nutrientes e oxigênio para as pernas, restaurar a força das pernas. Perna Afraid pele áspera seca, rugas aparecem mais cedo, por favor, aprenda Popeye come espinafre!
De modo que você pode fazer um mais distante do coração para as pernas para absorver nutrientes suficientes, o metabolismo equilíbrio, stovepipe desintoxicação.
Stovepipe food 2, feijão vermelho
O ácido azedo contido no feijão vermelho pode aumentar a motilidade do intestino grosso, promover a micção e reduzir a constipação, eliminando assim a gordura corporal.
Stovepipe food 3, toranja
Toranja é extremamente baixa em calorias e não produz muita gordura.Ele também é rico em potássio, o que ajuda a reduzir o acúmulo de gordura e umidade na parte inferior do corpo.
Stovepipe food 4, tomate
Tem um efeito diurético e remover a dor. Exigir prolongada beleza pé, você pode comer mais tomates para remover o cansaço nas pernas é recomendado que os tomates crus, tanto quanto possível, você pode maximizar a retenção de nutrientes, feitos para comer salada ou suco de frutas pode. E tomate pode Acelere a quebra de gordura e evite o acúmulo excessivo de gordura nas pernas.
Stovepipe food 5, melancia
melancia fresco, com um elemento diurético "limão aminoácidos pigmento amarelo', é o fruto dos peritos diuréticas, comer pode ser reduzida no corpo do excesso de água, o sal suavemente com a urina, inflamação da bexiga, doença cardíaca, doença renal tem um efeito curativo. além disso, muitos de seu conteúdo de potássio, não se deve subestimar a capacidade das pernas modificados. melancia e açúcar em si é baixa, não fará com que comer gordura.
Stovepipe food 6, banana
calorias da banana um pouco alto, na verdade, pode ser uma refeição sim. Tem especial e mais potássio, mas muito pobre em gordura e sódio, em linha com as necessidades nutricionais das pernas bonitas.
Comida de stovepipe 7, alga
Além de rica em vitaminas A, B1 e B2, as algas marinhas são mais ricas em celulose e minerais que ajudam a drenar os resíduos e a acumulação de água no corpo para conseguir um efeito stovepipe.
Stovepipe food 8, kiwi
O Kiwi é rico em vitamina C. É conhecido por muitas pessoas, pois o seu conteúdo de celulose também é muito rico, a fibra absorve água e incha, produz uma sensação de saciedade, pode acelerar a decomposição da gordura e evitar o acúmulo excessivo de pernas. Gordura .. Além disso, a fibra da fruta pode aumentar a taxa de degradação de ácidos graxos, para evitar o excesso de gordura para tornar as pernas mais grossas.
Stovepipe food 9, aipo
O aipo tem uma grande quantidade de carbonato de cálcio coloidal, que é facilmente absorvido pelo organismo e suplementa o cálcio necessário para as pernas retas.O aipo é bom para o coração e tem muito potássio para prevenir o edema da parte inferior do corpo.
Comida stovepipe 10, amendoim
Amendoim tem o apelido de Rei B2, rico em vitamina B2, niacina, é um alto teor de proteína, além de pernas bonitas, mas também um alimento saudável para doenças do fígado causadas por proteínas insuficientes.
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