Ora il metodo più comune per stovepipe è quello di esercitare un tubo da stufa o una varietà di esercizi stovepipe, e oggi segui Xiaobian per vedere altri metodi stovepipe in aggiunta - metodo stovepipe dieta, da ricette tubo da stufa e Inizia con cibo da stufa, aiuta a risolvere il puzzle delle gambe di elefante mangiando.
Il modo più veloce per le ragazze di stovepipe: ricette stovepipe
Stovepipe Ricetta 1, cavolo di aceto di riso
Ingredienti: due pezzi di cavolo, 3 pezzi di sedano, 1/2 tazza di aceto, un po 'di zucchero, un po' di sale, togliere il nocciolo duro del cavolo, tagliare a filamenti e tagliare il sedano a pezzetti.
Produzione: mettere il cavolo tagliato e il sedano nel contenitore e versare l'aceto di riso miscelato.
Come mangiare: mangiare un cavolo per cena e mangiare fiocchi d'avena o altri cereali a grana grossa.
Effetto stufa: il cavolo è ricco di beta-carotene, vitamina C, potassio, calcio Una tazza di calcio cavolo equivalente alla metà della quantità di calcio nel latte.Il beta carotene e vitamina C possono essere una bella pelle, il calcio può avere ossa forti, la salute del sedano Gastrointestinale, aiuta la digestione, l'edema della parte inferiore del corpo, la modifica della curva delle gambe ha un ruolo cruciale.
Ricetta Stovepipe 2, giglio di sedano
Prodotti alimentari: sedano, giglio, condimenti
Produzione: Prima lava prima il sedano, poi taglia a segmenti con un coltello, poi fai leva sui gigli uno per uno, lavalo e mettilo sul lato per un uso successivo, quindi metti la giusta quantità di olio nella padella e aspetta che l'olio sia caldo. 4. Aggiungi il sedano e il giglio al soffritto e aggiungi i condimenti quando cucinati.
Effetto stufa: il metodo Stovepipe può essere trovato anche in questo piatto, nel sedano contiene carbonato di calcio gliale, il corpo lo assorbe facilmente, per ridare gli integratori di calcio può rendere le gambe dritte. E nel sedano È anche ricco di potassio, che previene l'edema del corpo inferiore.
Il modo più veloce per le ragazze di stovepipe: vari cibi stovepipe
Stovepipe cibo 1, spinaci
Gli spinaci possono favorire la circolazione sanguigna, in modo che la circolazione sanguigna sia più attiva, nutrienti freschi e ossigeno verranno inviati alle gambe, ripristinare la forza delle gambe.Per paura della pelle secca sulle gambe, le rughe appaiono prima, imparare Popeye mangiare più spinaci!
In questo modo, puoi assorbire abbastanza nutrienti dalla parte più lontana del cuore per bilanciare il metabolismo e disintossicare il tubo della stufa.
Stovepipe cibo 2, fagioli rossi
L'acido acido contenuto nei fagioli rossi può aumentare la motilità dell'intestino crasso, promuovere la minzione e ridurre la stitichezza, eliminando così il grasso corporeo inferiore.
Stovepipe cibo 3, pompelmo
Pompelmo è molto basso in calorie, e non mangiare grassi. E 'anche ricco di potassio, contribuire a ridurre il grasso corporeo inferiore e l'accumulo di acqua.
Stovepipe cibo 4, pomodoro
Ha un effetto diuretico e rimuovere il dolore. Richiede prolungata bellezza in piedi, si può mangiare più pomodori per eliminare la stanchezza delle gambe è raccomandato che i pomodori crudi, per quanto possibile, si possono massimizzare la conservazione di sostanze nutritive, fatto di mangiare l'insalata o succo di frutta può. E pomodoro può Accelerare la ripartizione del grasso, evitare un eccessivo accumulo di grasso nelle gambe.
Stovepipe cibo 5, anguria
Raffreddare l'anguria, che ha l'elemento diuretico "Calmitin", è un esperto di diuretici nei frutti. Mangia di più per ridurre l'eccesso di acqua nel corpo, in modo che il sale possa essere scaricato senza problemi con l'urina Per cistite, malattie cardiache, malattie renali Ha anche un effetto curativo.Inoltre, il suo contenuto di potassio non è piccolo.Non deve essere sottovalutato la sua capacità di modificare le gambe.E l'anguria stessa è anche a basso contenuto di zucchero, e non causerà il grasso.
Stovepipe cibo 6, banana
Il contenuto calorico è un po 'alto e può essere usato per la cena: ha un sacco di potassio, grassi e sodio molto bassi, in linea con i bisogni nutrizionali delle belle gambe.
Stovepipe cibo 7, alghe
Oltre alle ricche di vitamine A, B1 e B2, le alghe marine sono soprattutto ricche di cellulosa e minerali che aiutano a drenare i rifiuti e ad accumulare acqua nel corpo per ottenere un effetto stovepipe.
Stovepipe cibo 8, kiwi
Il kiwi è ricco di vitamina C. È noto a molte persone, infatti il suo contenuto di cellulosa è anche molto ricco: la fibra assorbe acqua e gonfiori, può produrre un senso di sazietà, può accelerare la decomposizione dei grassi ed evitare un eccessivo accumulo di gambe. Grasso. Inoltre, la fibra di frutta può aumentare il tasso di degradazione degli acidi grassi ed evitare l'eccesso di grasso per rendere le gambe più spesse.
Stovepipe cibo 9, sedano
Il sedano ha una grande quantità di carbonato di calcio colloidale, che è facilmente assorbito dal corpo e integra il calcio necessario per le gambe dritte: il sedano fa bene al cuore e ha molto potassio per prevenire l'edema del corpo inferiore.
Stovepipe cibo 10, arachidi
Peanut ha il soprannome di Re B2, ricco di vitamina B2, niacina, è un alto contenuto proteico, oltre a belle gambe, ma anche un alimento sano per malattie del fegato causate da proteine insufficienti.
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