Vuoi avere una stella così glamour e snella come la tua celebrità? Scopri come possono essere fatti questi otto semplici modi di stovepipe.I metodi che puoi utilizzare nella tua vita quotidiana senza doverti allenare senza dieta ti renderanno rilassato.
Come stovepipe un modo semplice: dormire
Non ti sbagli, dormi e aiuta a perdere peso può anche aiutare un efficace tubo da stufa, a patto di regolare la posizione del sonno, o sotto le gambe di un tappetino, e rendere le gambe più alte del cuore.
Questo può ridurre efficacemente il peso sul polpaccio e quindi svolgere il ruolo di stovepipe.
Come stovepipe metodo semplice II: massaggio tubo da stufa
Attraverso il massaggio diretto sui punti di agopuntura delle gambe, è possibile promuovere la circolazione sanguigna delle gambe e la circolazione del sistema linfatico, aumentando così la velocità del metabolismo e aiutando l'escrezione delle tossine nel corpo, eliminando così ulteriormente il fenomeno dell'edema delle gambe.
Inoltre, il massaggio alle gambe può regolare efficacemente la secrezione di ormoni.
Come stovepipe semplice metodo tre: gamba spa
Per far fronte all'accumulo di tossine e prodotti di scarto che causano il gonfiore delle gambe e addensare, è meglio essere un centro termale completo.
Perché nel processo di fare spa si può ottenere attraverso l'uso del massaggio per consumare grasso nelle gambe, mentre il massaggio dei punti di agopuntura sulle gambe può anche svolgere un effetto stovepipe molto efficace.
Metodo: riempire il secchio con acqua tiepida e lasciare che l'acqua immerga completamente la parte inferiore della gamba, quindi aggiungere olio dimagrante e sale da bagno all'acqua, lasciare immergere la gamba in acqua per 15 minuti e, durante il processo di ammollo, far combaciare quello giusto. Massaggio
Come stovepipe semplice modo quattro: esercizio
Esercitati regolarmente, non essere troppo comodo, può efficacemente eliminare l'edema, fare una passeggiata dopo cena, o correre, eseguire una serie di esercizi, benefici per il corpo e il peso, e andare in palestra è anche possibile.
Come stovepipe metodo semplice cinque: massaggio con olio
Dopo il massaggio, l'olio essenziale penetra nella pelle per eliminare il tessuto linfatico, elimina l'accumulo di tossine, aiuta ad abbattere i grassi ed elimina l'acqua in eccesso nel corpo, così può disintossicare e rassodare efficacemente la pelle.
L'uso del metodo di massaggio con olio essenziale, i muscoli del corpo sono più compatti, per scacciare una figura gonfia fastidiosa.
Come stovepipe semplice modo sei: non in piedi o sedentario
Dovresti stare il meno possibile e non stare fermo, non dovresti sedere a gambe incrociate.
Quando si è in piedi, è necessario prestare attenzione al variare delle posture di volta in volta, non stare su entrambe le gambe, prima è possibile piegare un ginocchio di una gamba per rilassarsi e poi cambiare l'altra gamba in modo che le gambe si fermino.
Quando si è seduti, è meglio alzarsi e camminare ogni mezz'ora, per muovere gambe e piedi per favorire il flusso sanguigno.
Come stovepipe un modo semplice 7: Alza le gambe quando ti riposi
Puoi sollevare le gambe per 15-20 minuti prima di andare a letto (o durante una pausa pranzo) Ad esempio, puoi usare un cuscino alto o altra cosa sotto la gamba per accelerare il flusso sanguigno e ridurre la pressione venosa, che può alleviare l'edema durante la gravidanza. .
Quando lavori in ufficio, puoi mettere uno sgabello o una pila di libri sotto il tavolo e appoggiarvi le gambe.
Come stovepipe metodo semplice 8: tubo da stufa avvolgente di plastica
Oggi c'è un congelamento e pellicole per la chirurgia di perdita di peso, la criochirurgia è l'uso della temperatura corporea un forte calo per accelerare la decomposizione di grasso perdita di peso, dovrebbe essere generalmente effettuata in una sala massaggi bellezza professionale, l'effetto è molto significativo. A casa, quando si può sfruttare e creme per massaggiare la coscia .
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