Vous voulez avoir une étoile aussi glamour et mince que votre célébrité? Apprenez comment ces huit façons simples de cloisonnement peuvent être faites.Les méthodes que vous pouvez utiliser dans votre vie quotidienne sans avoir à faire de l'exercice sans suivre un régime peuvent vous détendre.
Comment stovepipe d'une manière simple: Sommeil
Vous ne vous trompez pas, dormir en plus de vous aider à perdre du poids peut aussi aider le tuyau de poêle efficace tant que vous réglez la position de sommeil, ou sous les jambes, un coussin, et de faire les jambes plus haut que le cœur.
Cela peut effectivement réduire la charge sur le veau, et ainsi jouer le rôle de cloisonnée.
Comment stovepipe méthode simple II: massage tuyau de poêle
Grâce au massage direct sur les points d'acupuncture des jambes, la circulation sanguine des jambes et la circulation du système lymphatique peuvent être favorisées, augmentant ainsi la vitesse du métabolisme, aidant l'excrétion des toxines du corps et éliminant ainsi le phénomène d'œdème des jambes.
En outre, le massage des jambes peut réguler efficacement la sécrétion d'hormones.
Comment stovepipe simple méthode trois: spa de la jambe
Pour faire face à l'accumulation de toxines et de déchets qui provoquent un gonflement des jambes et épaissir, il est préférable d'être un spa complet.
Parce que dans le processus de faire du spa peut être atteint grâce à l'utilisation de massage pour consommer de la graisse dans les jambes, tandis que le massage sur les points d'acupuncture des jambes peut également jouer un effet cloisonnée très efficace.
Méthode: Remplissez le seau avec de l'eau tiède et laissez l'eau complètement submerger la partie inférieure de la jambe, puis ajoutez de l'huile minérale et du sel de bain à l'eau, laissez la partie inférieure tremper dans l'eau pendant 15 minutes et en imbibant Massage de massage.
Comment cloisonner façon simple quatre: exercice
Exercice régulièrement, ne soyez pas trop à l'aise, peut effectivement éliminer l'œdème, faire une promenade après le dîner, ou courir, effectuer une série d'exercices, bénéfique pour le corps et le poids, et aller à la gym est également possible.
Comment stovepipe méthode simple cinq: massage à l'huile
Après le massage, l'huile essentielle pénètre dans la peau pour nettoyer le tissu lymphatique, éliminer l'accumulation de toxines, aider à décomposer les graisses et éliminer l'excès d'eau dans le corps, afin de détoxifier et raffermir efficacement la peau.
L'utilisation de la méthode de massage à l'huile essentielle, les muscles du corps sont plus compacts, pour chasser une figure bouffie ennuyeuse.
Comment cloisonner la méthode simple six: pas debout ou sédentaire
Vous devriez rester le moins possible et ne pas rester assis, vous ne devriez pas vous asseoir les jambes croisées.
En position debout, il est nécessaire de faire attention aux postures changeantes de temps en temps: ne vous tenez pas debout avec les deux jambes: vous pouvez d'abord courber un genou d'une jambe pour vous détendre, puis changer l'autre jambe pour que les jambes se reposent.
Lorsque vous êtes assis, il est préférable de vous lever et de marcher toutes les demi-heures pour bouger vos jambes et vos pieds afin de favoriser la circulation sanguine.
Comment stovepipe d'une manière simple 7: Levez vos jambes quand vous vous reposez
Avant d'aller au lit (ou déjeuner) peut lever les jambes pendant 15-20 minutes, comme un oreiller sous-jacente élevée ou d'autres choses dans la jambe, joué accélérer le retour du sang et de réduire le double rôle de la pression intraveineuse pour soulager l'enflure pendant la grossesse .
Lorsque vous travaillez au bureau, vous pouvez mettre un tabouret ou une pile de livres sous la table et y mettre vos jambes.
Comment stovepipe méthode simple 8: tuyau de poêle en plastique
Aujourd'hui, il y a un gel et des films pour la chirurgie de perte de poids, la cryochirurgie est l'utilisation de la température corporelle une forte baisse pour accélérer la décomposition des graisses de perte de poids, devrait généralement être réalisée dans une salle de massage professionnelle de la beauté, l'effet est très important. À la maison quand vous pouvez tirer profit et crèmes pour masser la cuisse .
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