Als eine neue Generation von Frauen, kannst du in dieser Ära der Gesichter mit den Pfeilen immer noch dein fettes Gesicht tragen? Der schnellste Weg, um schnell mit Xiao Bian ins Gesicht zu sehen, ist es zu lernen.
Vier Faktoren des Fettgesichtes:
1, Fett: Die Fettleibigkeit des Körpers wird nicht nur in der Taille und im Magen und in den Gliedern reflektiert, das Gesicht ist auch der offensichtlichste Platz Übermäßiges Gesichtsfett, aber sehr wenig Übung, es ist leicht, ein molliges Apfelgesicht zu werden!
2. Gesichts-Knochen: Wenn Sie mit "Big Face", "Big Bones" geboren wurden, dann können Sie, egal wie dünn Sie sind, nicht zu einer kleinen Schönheit des Gesichts werden.
3. Muskeln: Gut entwickelte Gesichtsmuskeln sind auch ein wichtiger Faktor in Ihrem fetten Gesicht.
4, Ödeme: Gesichtsschwellung mehrere Zeit war zwei Tage vor der Menstruation, in denen Östrogen in vivo abnormal hoch, Dysfunktion, Wasser und Ausscheidung von Toxinen schwierig lymphatisches System, zu Vasodilatation führt, die Feuchtigkeit aus vaskulärer Leckage. und bleibt in der Organisation. natürlich, wenn Sie in der Regel vernachlässigen zu essen, Bulimie hohe Salz, scharfes Essen, usw., Schwellung immer Sie verfolgt.
Facelift-Massagetechniken:
Gerade Nase
1, die Finger zusammen Hände, Stirn über der Rückenlehne Phase Finger V-förmig, zu tun dann dem Mittelfinger auf der Nase gelegt, kehrt die Nase Aufzug hält 10 Sekunden später zu seinem natürlichen Zustand.
2, mit dem Mittelfinger und Ringfinger von beiden Händen und Fingern, von der Nasenspitze bis zur Stirn abwechselnd sanft gleitende Massage, während der Massage, achten Sie auf Kraft, um die Spitze der Muskeln zu ziehen, um die Stirn zu erreichen und für 10 Sekunden zu halten, um die natürliche wiederherzustellen, Wiederholen.
Heben Sie das Kinn an
1, legen Sie vier Finger unter die Unterseite der Stirn, nahe an den Muskeln des Kinns und des Halses, dann benutzen Sie den Daumen beider Hände, um die Kinnmuskeln zu zwingen, auf beiden Seiten hochzuziehen, spüren Sie, wie die Kinnmuskeln angezogen werden Bewegen Sie den Finger vorsichtig in die ursprüngliche Position und wiederholen Sie die Bewegung erneut.
2 sind die Schultern stationär bleiben, rechte Mittel- und Ringfinger entlang der Uhrzeigerrichtung gleiten im Kinn von der Mittelposition Punkten mit der linken Hand auf die Mittel- und Ringfinger über die Lippen dieser Punkte, um sich an 6 Sekunden. Dann langsam gedrückt befindet langsam Schieber gegen den Uhrzeigersinn in die ursprüngliche Position, fünfmal wiederholt werden kann.
Den Hals hochdrücken
1, mit dem Daumen der rechten Hand die Lautstärke nach unten halten, dann fahren nach oben und unten den Hals für über Aktivitäten, so dass die Nackenmuskulatur vollständig sind strecken und Aktivitäten können 8-10 mal am Tag tun.
2, die Daumen beiden Hände von den anderen vier Fingern weg nahe beieinander gerade, aus dem linken Ohr von oben nach unten in die Ohren durch den Hals streicht und dann nach rechts auf die gleiche Weise gedrückt wird, wiederholt so 10 bis 20 mal. Beachten Sie, dass eine gleichmäßige Kraft auf auf dem Hals Deckhaut, schlug eine halbe Minute wiederholt.
Die Wangen straffen
1. Mit nur einem lächelnden Gesicht beginnen Sie, die linke Seite des Mundes zu üben und heben Sie mit der linken Hand vom rechten Mund zur Seite des Gesichts und stoppen Sie Die rechte Hand zieht sanft die überschüssigen Muskeln des Gesichts auf die rechte Seite des Schläfe. Dreißig Sekunden später die Seite wechseln.
2, nach dem Einatmen, wölben die Hocken auf beiden Seiten, dann trennen Sie die vier Finger und drücken Sie sanft auf die Wangen in einer federnden Art. Nach fünf Sekunden, ausatmen und entspannen.Wiederholen Sie mehrmals, um das Gesicht zu ändern.
"Vorteile senden: Komm und schau, wie du abnehmen sollst?"
Willst du abnehmen? Willst du einen Gewichtsverlust Plan von 8 Pfund pro Monat bekommen?
Achtung '39 Gewichtsverlust Fitness-College ' WeChat öffentliche Nummer (ID: paireliang oder scannen Sie den QR-Code auf der oberen Seite) und antworten Sie dann auf das Schlüsselwort '21 Tage ' Neun Mädchen geben dir sofort!
