Per l'invio di merci secche puri, un metodo completo 20 modelli doppia riduzione del mento, c'è sempre un diritto per voi oh.
1 giorno dopo la pulizia della pelle, testa sollevata, con il dorso delle mani si trasforma in successione ritmica convergenza pacca sul collo e la mascella. Si noti che la mascella inferiore batte al collo, il collo e la mascella si formano dal basso di un arco, di nuovo vicino alla pelle del collo e della mascella completata nel passaggio sbattimento tirando verso l'alto, la carezza anteriore 30, mantenendo la posizione della testa, rivolto rispettivamente a sinistra ea destra, mentre ciascuno dei quarantacinque gradi alla maschiatura 30 per raggiungere la pelle ferma, lo scopo di bruciare i grassi mascella.
2, sdraiato sul letto sulla schiena, con un supporto spalla, e la testa appesa al di fuori del bordo del letto, poi lentamente sollevata si trovasse, ripetuto 10 volte.
3, senza muovere le spalle, allungare il collo il più possibile, tenere premuto per 5 secondi, quindi tirare lentamente il mento verso il basso il più possibile, tenere questo movimento per 5 secondi e rilassarsi. Azione di gruppo 5 volte. Fai 5 gruppi ogni giorno.
4, quattro dita ravvicinate, punta delle dita verso l'alto, pollice sulla mascella sotto il braccio (giunzione della mandibola e del muscolo, bordo della mascella). La pressione delle dita, delicatamente verso l'alto, può essere.
5. Allungare la lingua ha anche un grande effetto sulla riduzione del doppio mento: poiché la lingua viene estratta, la pelle tra il doppio mento e il collo può essere allentata, evitando così la formazione di un doppio mento e riducendo anche il doppio mento.
6, mettere la lingua sulla parte superiore dei denti, può anche ricevere l'effetto di stringere la pelle del collo, ridurre il doppio mento.
7. Tieni i piedi aperti e il tuo corpo rilassato Stai dritto, quindi metti le mani dietro la schiena e tieni le dita ben strette. Allunga immediatamente il tuo corpo, stringi il mento sul mento, usa il naso per inspirare e ricorda di espirare dopo 4 volte. , tornare alla posizione originale originale Ripetere più volte.
8, ammorbidire il bordo della linea, è possibile tirare i muscoli sotto il braccio, in modo da eliminare il bordo del grasso del mento, in un vicino, stretto e sciolto, per promuovere la costrizione muscolare, e per ottenere una migliore funzione di circolazione linfatica.
9, gli occhi dritti, le mani cadenti in modo naturale, le spalle non si muovono, la vita dritta. Il mento si allunga il più possibile, è meglio essere in grado di toccare il petto, sotto le spalle rimanere immobili, il collo più lontano possibile, restare 2, 3 In secondo luogo, finalmente tornare alla posizione originale.
10. Cambia le tue abitudini alimentari.Le persone che mangiano regolarmente spuntini e chewing gum sono anche inclini a doppi menti.Non mangiare spuntini spesso, soprattutto gomme da masticare o noci di betel.
11, quando mangi, mastica più veloce, in modo che il mento abbia abbastanza esercizio.
12. L'invecchiamento del mento fa sì che il mento si allenti, a causa della ridotta umidità del mento. Naturalmente, è anche necessario fare un buon lavoro di reintegro del mento.
13, con entrambe le mani pollice, indice con Poe Bi-ya, rispettivamente, bloccando il grasso in eccesso della mascella inferiore, dal centro a entrambi i lati una volta ogni 1 cm pizzico una volta quando pizzico sull'orecchio, ripetere 5 volte. Il pollice strofina la radice dell'orecchio per 5 secondi per ripristinare il mento Dalla radice dell'orecchio, il dito indice di entrambe le mani viene tirato lungo il contorno della mandibola.
14, quando il bagno ordinaria, nel caso di corpo e mente completamente rilassato, appoggiato da un lato e sulla fronte, collo e schiena, una mano immersa gel doccia, al collo e sotto il mento da un massaggio circolare make-up, la pelle può migliorare il mento Rilassamento e riduzione delle rughe.
15, menzione a gran voce per cantare, può non solo evitare la formazione di doppio mento, ma anche stringere la pelle del viso.
16, facile accumulare mento grasso, maschera può aiutare rapidamente eliminare il doppio mento, limone e bianco d'uovo sono magici pelle impresa può utilizzare un fresco bianchi d'uovo, 1 cucchiaio di latte, una piccola quantità di menta piperita olio essenziale, il miele e il succo di limone a piacere. Mescolare tutti i materiali, mescolare e distribuire uniformemente sulla zona del mento.
17, prima crema o crema massaggio rassodante messo su un luogo con un doppio mento. Premere il grasso doppio mento lentamente insieme con il dito indice, dito medio, il pollice verso il basso nella direzione mento. Clip mano grasso fino ad una posizione su entrambi i lati spostare a sinistra ea destra per 3 volte con la parte posteriore della spinta a vivere tutta la carne, il grasso sul mento due mani a sua volta spingere verso l'alto e ripetere 25-30 volte con il pollice di entrambe le mani per fare le parti chiave della stampa, i punti di agopuntura sotto le orecchie molto può essere fatto in prossimità dell'orecchio viene premuto, può aiutare a ripristinare il mento fermo.
18, il corpo stare seduto diritto, viso e corpo muscoli di rilassarsi. Gli occhi guardando dritto. Cercando di tirare verso il basso su entrambi i lati della bocca, i muscoli della mascella si sentono ogni tratto si sentono il serraggio. Ogni azione necessaria per mantenere la trazione 10 sec. ripetutamente circa 15 volte.
19, la grande bocca aperta. Successivamente rilasciato 'ah', 'a', 'Casa', 'Jesus', 'oh' del suono. Per formare la forma della bocca non dipende porto di suono. Sound team ha bisogno di problema addome, hanno il potere 5. esercizi anti-rilievo ogni giorno per circa 5 minuti.
20, lentamente verso l'alto, verso l'alto, fino a quando la pelle del dolore al collo un po 'di tirare si è fermato, impostare per 15 secondi, rallentare, ripetere, fare più l'effetto è più significativo.
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