「蘇温バイ理論」で黄帝は、言った：「食べるの時代以来、胃腸障害は、」「蘇は、痛みを引用するように求め、」言った：中国医学は長い非常に人々の意識されていることを示し、「労働者がガス消費量は」人々のライフスタイルや習慣のサブ健康状態。現代医学、我々は人間のサブの健康状態を改善したい、特に、通常の生活、仕事と残りの部分と、食事法に合理的な構造を注意を払う必要があり、タバコやアルコールを防ぐ、適切な行使することができます健全な科学を調整することで、人々が健康な状態に戻すようにします。
関連する研究では、ビタミンは体の原料を直接構成するものではないため、人間の健康を維持し、維持する上で重要な役割を果たしていることが示されています。人体に必要なエネルギーを直接供給することはできませんが、代謝過程において重要な役割を担っており、体内の多くの補酵素の成分であり、人体の多くの化学反応が円滑に進むかどうかを判断します。需要はそれほど大きくはないが、それが欠けてしまうと、人体の代謝に障害をもたらし、健康状態に影響を与え、下位健康状態を引き起こす。
調査によると、ビタミンAやD、ビタミンB1、B2、のC一般的な不足、特に人口の不足の半分以上、ビタミンC.高齢者の不足は、セルフテスト、認知科学そのものを別のビタミン欠乏症状によって明らかにすることができますビタミンの独自の欠如を追加するには、適切な健康状態は、サブの健康の侵略に抵抗する。そう、人体に各ビタミンは何を？
「ミョウバン」の美しいビタミンとして知られているビタミンAは、皮膚、髪、骨および粘膜の健康な成長を維持し、視力および生殖機能を向上させることが主な機能であるため使用されます。植物食品にはビタミンAがなく、ビタミンA前駆物質だけが人体のビタミンAカロテンになることができます。
ビタミンDの欠乏症は、通常、2ヶ月から1歳の幼児、妊娠中の女性、授乳中の女性で起こりますが、ビタミンDが不足すると、簡単にうつ病になります。 「7-デヒドロコレステロール」と呼ばれる人間の肌には、UV光線下でビタミンDに変換され、身体によって使用される物質があります。もちろん、タラ肝油、卵黄、肝臓を服用することも非常に有益です。
ビタミンB1は、胚芽と穀皮を含む穀物製品において最高の含有量を有しています。パスタは現在精製されており、ビタミンB1の大部分は加工中に失われます。家族は「過去には、貧しい人々の食べ物には豊富なビタミンB1が含まれていました。人々はより良い状態になりましたが、栄養レベルは貧しい人々ほど高くはありません。
動物の肝臓、卵、牛乳、肉、魚、緑色野菜、豆類などの主要なソースであるビタミンB2は、食事の構造におけるビタミンB2の含有量が比較的少なく、特に基準の半分に達する野菜のオフシーズンでは、この状況は非常に深刻です。したがって、私たちの国ではビタミンB2の欠乏がより一般的です。
ビタミンCは、間質細胞の形成のための主原料であり、その主な役割は、歯、血管、骨、筋肉の正常な機能を維持し、創傷治癒を促進し、力を強化するために、一緒に細胞を置くことです病気に敏感ではありません。ほとんどのビタミンC一般的な欠点は、出血性歯茎、皮下点状出血である。
ビタミン欠乏症は、物理的な下落、減少免疫、疾患に対する感受性につながることができます。そのため、健康状態の体は、適切なビタミンのサプリメントが必要ですが、盲目的に、体調を理解するために後に、それは、検出することが最善である、より具体的な意思決定を補うません。
