Давайте посмотрим, как бедра опускаются. Как мы делаем бедрами больше?
Что такое прогиб тазобедренного сустава?
Бедра провисают, а бедра плоские, с большим количеством жира и склонностью к падению.
Плоские ягодицы
Все ягодицы богаты жиром и меньше мышечного содержимого
Нужно терять жир с тренировкой, специфичной для бедра
