بیایید نگاهی به چگونگی برداشتن ناحیه کمر بکشیم. چطور می توان بافت ها را بزرگتر کرد؟
چرت زدن چیست؟
باسن ها تنگ هستند و باسن ها با مساحت زیاد و تمایل به چانه زدن می باشند.
باسن مسطح
باسن کل بدن دارای محتوای چربی و عضله کمتری است
نیاز به از دست دادن چربی با تمرینات مخصوص استخوان ران
