คำอธิบายโดยละเอียดจากมุมมองของกายวิภาคศาสตร์และสุนทรียศาสตร์:
ถ้าไหล่ถูกตัด - กล้ามเนื้อ trapezius ส่วนบนไม่ได้เป็น hypertrophic และไม่ยักไหล่
เอวเป็นเหมือนมังสวิรัติ - ไม่มีไขมันส่วนเกินที่เอวมีสายของความงาม
5. โครงการแสดงผลของยันคอ - คอที่เรียวสวยและไม่มี lordosis
จะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเป็นสมัยโบราณหรือสมัยใหม่ท่าทางที่ไม่ดีคือฆาตกรที่มองไม่เห็นของเทพธิดาแห่งความสมบูรณ์แบบ
สาเหตุของหลังค่อมคืออะไร?
โดยไม่คำนึงถึงปัจจัยทางจิตวิทยามีความเป็นไปได้ดังต่อไปนี้:
1. ปวดปากมดลูก
2. กลุ่มอาการของทรวงอก (แขนกัญชา)
ส่วนใหญ่มาจากคันธนูซึ่งมักจะมีความผิดปกติของกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อขรุขระด้านหน้าและด้านหลังการหดตัวของกล้ามเนื้อ subclavian อย่างต่อเนื่องทำให้เกิดการบีบอัดของ brachial plexus อย่างต่อเนื่อง
3. ปวดหัว (ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ) คอเนื้อเยื่ออ่อนและไหล่แน่นเกินไปเหนี่ยวนำให้เกิดความผิดปกติในแง่ร่วมปากมดลูกเกิดจากการบีบอัดกระดูกสันหลังแดงที่เกิดจากการจัดหาโลหิตไม่เพียงพอที่จะนำไปสู่สมองเยื่อหุ้มสมองกล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดทำให้เกิดอาการปวด
4. ความโค้งของสรีรวิทยาปากมดลูกยืดตัว
ท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานของการออกแรงขาดการออกกำลังกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับบาดเจ็บไขสันหลังกลายเป็นปูนกระดูกสันหลังสามารถนำไปสู่ปากมดลูก lordosis ตรง
ปรับปรุงการเคลื่อนไหว hunched ทุกวัน
ยืดอก
ได้รับมุมฉายด้านข้างของแขนแนวนอนคุณจะช่วยให้ผนังที่หมุนไปข้างหน้าร่างกายความช่วยเหลือที่จะใช้ผนังด้านข้าง rearwardly ขยายของแขนด้านของความรู้สึกที่เห็นได้ชัดแรงดึงหน้าอกของความตึงเครียดที่มีลมหายใจ หายใจออกอย่างช้าๆหน้าอกที่วางจำหน่ายไปข้างหน้าส่วนที่เหลือ 30 วินาทีทำซ้ำสามครั้งสำหรับด้านอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับอนุญาตอย่างเคร่งครัดโดยใช้ขีปนาวุธยืด
นวดหน้าอกนวดหน้าอก
นอกเหนือไปจากการยืดใช้ลูกเทนนิสหน้าอกเบสบอลนวดเนื้อเยื่อลึกสามารถช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อหน้าอกที่มือของเขาถือลูกเทนนิสหรือนวดค่อยๆกลิ้งเข้าที่หน้าอกเมื่อวงโทรศัพท์มือถือ, ความดันที่เหมาะสมที่จะรู้สึกตึงเครียดในเว็บไซต์ หยุดพักชั่วคราวประมาณ 5 ถึง 10 วินาทีค่อยๆคลายเบียดออกทีละ 3 ครั้งต่อข้างและยาวนานประมาณ 1 นาที
การฝึกอบรม Lower Trapezius
Y-การฝึกอบรม: แขนร่างกายทวิภาคีเกี่ยวกับเสียงแข็งมุม 60 องศาถือกรามแน่น 12 ครั้งเป็นกลุ่มที่ถูกตั้งไว้ที่ 3 สำหรับการฝึกอบรมนี้กล้ามเนื้อ trapezius ที่จะผ่อนคลาย
Y-การฝึกอบรมสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ trapezius ต่ำ
ยืดกล้ามเนื้อไหล่ Levitra
สำหรับไหล่กลางสูงยักออกร่างกายกระดูกสะบัก levator ไม่ยืด. สำหรับด้าน levator สะบักไม่งอคอด้านข้างบางส่วนไปยังฝั่งตรงข้ามของคอศีรษะและ contralateral หมุน. ความรู้สึก ความตึงเครียดสามารถเป็น 15 วินาทีรวมของทั้งสองกลุ่ม
