El cofre es una de las características más obvias de una mujer. Tener un cofre completo y recto siempre atrae más ojos. No hables de un hombre, incluso si una mujer mira una crema de melocotón llena y redonda, se sonrojará. Por otro lado, el verdadero nivel de belleza no es grande, pero si la forma del cofre es perfecta.
Debido a la gravedad o los hábitos habituales incorrectos, puede dar lugar a la caída del pecho. No solo los pechos grandes MM, los senos pequeños se han caído! Simplemente dijo que el pecho es más grande y más obvio, los senos caídos Realmente excede la edad de venta.
En lugar de perseguir una gran teta, es mejor cuidar la forma del cofre y no dejar que se deforme. El cofre deformado es realmente terrible, y la gente lo ridiculiza como la figura de Obasan. Entonces, ¿cómo podemos mantener el cofre erguido? Aixiu Xiaobian compartirá contigo algunos estiradores de cofres eficaces. ¡Los pequeños trucos simples ayudarán a que el cofre se mantenga fuerte y fuerte!
Acción 1: rotación paralela
Párese y convierta su cuerpo en una palabra "grande", mantenga las manos paralelas a los hombros, gire el pie izquierdo 90 grados hacia la izquierda, mire hacia adelante, permanezca 3 segundos, vuelva al frente y gire hacia la derecha nuevamente, haciendo al menos 8 grupos. Puede ayudar al calabozo al lado de los músculos del cuerpo, ¡hay un efecto de atracción!
Acción dos: corazón vertical
Dejar que el cuerpo en los mismos caracteres, girando su mano derecha tocando el pie derecho, el brazo perpendicular al suelo, las rodillas no puede doblar! Extensión hacia arriba del brazo no se puede doblar, los dedos tienen que tirar derecho Oh, permanecer cinco segundos y parte posterior, un total de 10 grupos .
Acción tres: abrazadera de rodillas
Esta posición Xiao Bian favorito (risas) haciendo que la postura del cuerpo acostado, el brazo atrapado en los lados del pecho, y el suelo era de 90 grados, hombros hacia atrás distracción, permanecer 20 segundos y luego relajarse, un total de 3 juegos!
En pocas palabras, estos tres grupos de deportes son músculos Duanlian en ambos lados del pecho, que se convierta apretada y fuerte, sin miedo de aliasing demasiado serio él! MM que aman perezosa este momento no se puede encender en secreto en el agua Oh! Para poder tener un mayor atractiva forma perfecta del pecho, los días de semana, o para participar en la práctica activa de hacer.
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