完全な直立胸がいつもより多くの目を引き付けると胸は男性はもちろん、女性の最も明白な特徴の一つであり、さらには女性が桃のミルクのフルラウンドは赤面します見て、大丈夫？しかし、一方、美しさの本当の基準は大きくはないが、胸の形が完璧かどうか。
重力は、通常の場合や誤った習慣であるためだけでなく、大きな胸MMで、それがたるみ胸が生産につながる可能性が高いです。、ああ！ただ、胸のたるみ、大きな胸を見て、それがより明確に言うたるみ小さな胸があるだろう本当に販売年齢を超えています。
代わりに、大きなおっぱいを追求するのではなく、良い宗像のケアや歪みを聞かせしない方がよい！胸が変形した後、本当にひどい、本当に老婦人の体の後ろで笑ったこと。私たちは直立胸を維持できるように、どのように？今日Aixiu Xiaobianはあなたにいくつかの効果的な胸リフトを分かち合います。シンプルな小さなトリックは、胸が強く強く滞在するのに役立ちます！
アクション1：平行回転
「ビッグ」という単語に立っ体は、肩と平行に彼の手が、目はまっすぐ、前に戻って、その後3秒滞在し、左に足ターンを90度左に、そしてああの少なくとも8セットを行うには、右に回す！このアクション体の筋肉の側面にダンジョンを助けることができる、プル効果があります！
アクション2：垂直心
曲げることができない、指がまっすぐああ、滞在5秒と裏側、10基の合計を撮影する必要が膝が腕の！上向き延長を曲げることができない、地面に垂直に腕、右足に触れる彼の右手を回転させ、同じ文字に体をしてみましょう。
アクション3：ひざまずいたクランプ
この位置は小扁の好きな（笑）体に横たわる姿勢をレンダリングする、胸の脇に巻き込まれ、床には90度、肩甲骨バック気晴らしだったアームは、リラックスした後、3セットの合計20秒滞在して！
簡単に言えば、スポーツのこれら三つのグループは、胸の両側にDuanlian筋肉をある、それはそれをあまりにも深刻なエイリアシングを恐れていない、タイトで強くなりましょう！今回は密かに水をオンにすることはできません怠惰な愛MMは、ああ！多くを持ってできるようにするにはセクシーで完璧な胸の形ですが、平日には練習が必要です。
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