De acuerdo con los hábitos personales, a algunas personas les gusta fumar y beber después de la cena, etc., amigos estresantes diarios, ¿sabes que estos son en realidad malos hábitos que afectan tu salud?
Bebe agua después de una comida
El agua va a diluir el jugo gástrico inmediatamente después de una comida, el estómago no se tiene tiempo para digerir la comida entra en el intestino delgado, lo que debilita la digestión de jugo gástrico, es capaz de causar enfermedad gastrointestinal. Si después de la cena beber que la soda no es el cuerpo es aún más El dióxido de carbono producido con soda aumenta fácilmente la presión intragástrica y causa dilatación gástrica aguda.
Fumar después de las comidas
Algunas personas piensan, 'un cigarrillo después de una comida es mejor que la vida.' De hecho, esta práctica es extremadamente perjudicial para la salud humana debido a la motilidad gastrointestinal del cuerpo después de una comida muy a menudo, también acelerará la circulación sanguínea, el sistema digestivo comienza campaña integral. Si fuma, los pulmones y el cuerpo del tejido para absorber la intensidad del humo mucho mayor en este momento, lo que resulta en un gran número de ingredientes nocivos de los cigarrillos son absorbidos, los sistemas respiratorio, tracto digestivo tiene un fuerte efecto estimulante, sin duda, dar a la función del cuerpo humano y La organización produce mucho más daño que fumar de costumbre.
Beba té fuerte después de las comidas
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, después de té de la bebida de la cena, será simplemente no comer en las proteínas digeridas junto con ácido tánico para formar un precipitado, afectar la absorción de proteína; material de té también impide hierro absorción, para desarrollar a largo plazo malos hábitos después del té bebida de la cena, nos llevan fácilmente a la anemia por deficiencia de hierro, además, inmediatamente después del té bebida de la cena, una gran cantidad de agua en el estómago, pero también diluye la secreción gástrica de los jugos digestivos, lo que afecta el estómago trabajar para digerir los alimentos.
Comer fruta después de una comida
A muchas personas les gusta comer fruta después de una comida. Piensan que es bueno para despejar la boca. De hecho, esta es una forma de vida incorrecta. Comer fruta inmediatamente después de una comida puede afectar la digestión. Porque cuando los alimentos entran en el estómago, se tarda 1-2 en digerir. Las horas se pueden descartar lentamente, comer frutas inmediatamente después de una comida, las frutas se bloquearán con los alimentos que se consumieron antes y no se digieren adecuadamente.
Conducir después de la cena
Debido a la necesidad de la digestión, la mayor parte de la sangre se concentra en el estómago y el cerebro está temporalmente en estado isquémico. En este momento, es probable que conduzca a errores operacionales y accidentes automovilísticos. Por lo tanto, es más seguro volver a conducir después de una hora de comida.
Karaoke después de la cena
Comer inmediatamente después del aumento de la capacidad del estómago, el flujo sanguíneo, esta vez cantando diafragma plomo abajo, se aumenta la presión abdominal, que van desde la indigestión, pesado causarán otros síntomas de malestar gastrointestinal. Por lo tanto, preferiblemente 1 hora después de la comida Derecha e izquierda, la digestión normal de los alimentos es seguida por el canto de karaoke, o simplemente cantando y luego comiendo.
