Согласно личным привычкам, некоторые люди любят курить и пить после обеда и т. Д., Ежедневные стрессовые друзья. Знаете ли вы, что это на самом деле вредные привычки, которые влияют на ваше здоровье?
Пить воду после еды
Сразу после еды питьевая вода будет разбавлять желудочный сок, чтобы пища в желудке попадала в тонкую кишку, не будучи переваренной, что ослабляет пищеварительную способность желудочного сока и может легко вызвать желудочно-кишечные заболевания. Если вы пьете соду после еды, это еще более неуместно для организма. , Двуокись углерода, производимая содой, легко увеличивает внутрижелудочное давление, вызывая острую дилатацию желудка.
Курение после еды
Некоторые люди думают: «Сигарета после еды, живу через живого бога». На самом деле, эта практика чрезвычайно вредна для человеческого организма. Поскольку желудочно-кишечная подвижность тела после еды очень частая, циркуляция крови также ускоряется, начинается пищеварительная система Всестороннее упражнение: если вы курите в это время, абсорбция дыма из легких и системных тканей будет значительно усилена, что приведет к большому количеству вредных компонентов в дыме, что будет иметь сильное стимулирующее действие на дыхательные и пищеварительные тракты, что, несомненно, даст функции человеческого тела и Организация приносит гораздо больше урона, чем обычное курение.
Выпить крепкий чай после еды
Чай содержит много дубильной кислоты, пить чай после еды, сделает белок, который еще не был переварен, чтобы его сочетать с дубильной кислотой с образованием осадка, влияют на поглощение белка, материал в чае также будет препятствовать железу Поглощение, долгосрочная привычка пить крепкий чай после еды, может легко привести к железодефицитной анемии, а также, пить чай сразу после еды, много воды в желудок, также будет разбавлять пищеварительный сок, выделяемый желудком, тем самым воздействуя на желудок Пищеварительная работа по еде.
Ешьте фрукты после еды
Многие люди любят есть фрукты после еды. Они думают, что это хорошо для очистки рта. На самом деле это неправильный образ жизни. Плод сразу после еды может повлиять на пищеварение. Потому что, когда еда поступает в желудок, для переваривания требуется 1-2. Часы могут быть исключены медленно, есть фрукты сразу после еды, фрукты будут заблокированы продуктами, которые были съедены раньше, и не могут быть надлежащим образом переварены.
Поездка после обеда
Из-за потребности в пищеварении большая часть крови сосредоточена в желудке, а мозг временно находится в состоянии ишемической атаки. Вождение в это время легко приводит к ошибкам в работе и автомобильным авариям, поэтому безопаснее ездить на машине через час.
Караоке после ужина
После того, как вы едите, увеличивается емкость желудка, увеличивается кровоток. В это время пение будет перемещать диафрагму вниз, увеличивать давление в брюшной полости, вызывать диспепсию и вызвать желудочно-кишечный дискомфорт и другие симптомы. Поэтому лучше всего принимать 1 час после еды. Справа и налево, еда обычно переваривается перед пением караоке или просто поет первым и снова ела.
