بسته به عادات شخصی، برخی از مردم دوست بعد از نوشیدنی شام، و غیره، فشار روزانه از دوستان من به دود، آیا می دانید این در واقع بر سلامت از عادات بد؟
بعد از غذا آب بنوشید
آب را به شیره معده بلافاصله بعد از غذا رقیق، معده هم به هضم مواد غذایی وارد روده کوچک، تضعیف هضم شیره معده بود، مناسب است به علت بیماری های دستگاه گوارش. اگر بعد از شام نوشیدنی که نوشابه است که بدن نمی است و حتی بیشتر نوشابه دی اکسید کربن تولید به راحتی افزایش فشار داخل معده که منجر به اتساع حاد معده.
سیگار کشیدن پس از غذا
برخی از افراد فکر می کنم، سیگار بعد از غذا بهتر از زندگی است. »در واقع، این عمل برای سلامت انسان بسیار مضر است به دلیل حرکات دستگاه گوارش بدن را بعد از غذا اغلب، همچنین سرعت بخشیدن به گردش خون، دستگاه گوارش آغاز می شود کمپین جامع است. اگر سیگار می کشید، ریه ها و بدن بافت برای جذب شدت دود تا حد زیادی در این زمان افزایش یافته است، و در نتیجه تعداد زیادی از مواد مضر موجود در سیگار جذب می شوند، تنفسی، دستگاه گوارش اثر تحریک کننده قوی بدون شک تابع بدن انسان خواهد داد و سازمان آوردن آسیب بسیار بیشتر از سیگار کشیدن معمول است.
بعد از چای شام نوشیدنی
چای حاوی مقدار زیادی از اسید تانیک، پس از چای شام نوشیدنی، فقط به پروتئین هضم خواهد غذا خوردن نیست همراه با اسید تانیک به شکل رسوب، جذب پروتئین را تحت تاثیر قرار، مواد چای نیز آهن شود جذب، به منظور توسعه عادات بد در دراز مدت پس از چای شام نوشیدنی، به راحتی منجر به کم خونی فقر آهن؛ علاوه بر این، بلافاصله پس از چای شام نوشیدنی، مقدار زیادی از آب را به داخل معده، بلکه رقیق ترشح معده از آنزیمهای گوارشی، در نتیجه مؤثر معده کار به هضم غذا.
خوردن میوه بعد از غذا
بسیاری از مردم می خواهم به خوردن میوه بعد از غذا، فکر می کنم این منجر به روشن دهان است. در واقع، این یک شیوه زندگی اشتباه است، خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا را به عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارد، چرا که وقتی غذا به معده به هضم 1/2 ساعت قبل از به آرامی بلافاصله بعد از غذا حذف به خوردن میوه، میوه خواهد شد قبل از خوردن غذا مسدود شده، و به درستی نمی تواند هضم کند.
پس از درایو شام
با توجه به نیاز به هضم غذا، اغلب خون غلیظ به معده، مغز در حالت ایسکمی موقت است، و سپس سوار به راحتی به خطاهای عملیاتی تصادف منجر شود، بنابراین، غذا 1 ساعت قبل از رانندگی امن تر است.
بعد از شام آواز خواندن کارائوکه خوب
خوردن بلافاصله پس از افزایش ظرفیت معده، جریان خون، این بار آواز دیافراگم سرب پایین، فشار شکمی افزایش می دهد، اعم از سوء هاضمه، سنگین سایر علائم ناراحتی های گوارشی می شود. بنابراین، ترجیحا 1 ساعت بعد از غذا راست و چپ، هضم طبیعی غذا به دنبال آواز خواندن کارائوکه یا صرفا آواز خواندن و خوردن است.
