Selon les habitudes personnelles, certaines personnes aiment fumer et boire après le dîner, etc., Amis stressants quotidiens, Savez-vous que ce sont en fait de mauvaises habitudes qui affectent votre santé?
Buvez de l'eau après un repas
L'eau va diluer le suc gastrique immédiatement après un repas, l'estomac n'est pas eu le temps de digérer la nourriture pénètre dans l'intestin grêle, ce qui affaiblit la digestion du suc gastrique, est susceptible de provoquer une maladie gastro-intestinale. Si après le dîner boire que la soude est pas le corps est encore plus , Le dioxyde de carbone produit par la soude augmente facilement la pression intragastrique, provoquant une dilatation gastrique aiguë.
Fumer après les repas
Certaines personnes pensent, « une cigarette après un repas est mieux que la vie. » En fait, cette pratique est extrêmement nocif pour la santé humaine, car après un repas très souvent motilité gastro-intestinale du corps, également accélérer la circulation sanguine, le système digestif commence campagne complète. Si vous fumez, les poumons et les tissus corps pour absorber l'intensité de la fumée grandement améliorée à ce moment, ce qui dans un grand nombre d'ingrédients nocifs contenus dans les cigarettes sont absorbés, les voies respiratoires, du tube digestif ont un fort effet stimulant donnera sans aucun doute la fonction du corps humain et organisations apportent des dégâts beaucoup plus que le tabagisme d'habitude.
Buvez du thé fort après les repas
Le thé contient beaucoup d'acide tannique, boit du thé après un repas, fait que la protéine qui n'a pas encore été digérée soit combinée avec l'acide tannique pour former un précipité, affecte l'absorption des protéines, le matériel dans le thé entrave également l'élément de fer Absorption, l'habitude à long terme de boire du thé fort après un repas, peut facilement conduire à une anémie ferriprive, boire du thé immédiatement après un repas, beaucoup d'eau dans l'estomac, mais aussi diluer le suc digestif sécrété par l'estomac, affectant ainsi l'estomac Travail digestif sur la nourriture.
Mangez des fruits après les repas
Beaucoup de gens aiment manger des fruits après un repas, pense que cela est propice à dégager la bouche. En fait, c'est un mauvais style de vie, manger des fruits immédiatement après un repas aura une incidence sur la fonction digestive, parce que quand la nourriture dans l'estomac à digérer 1-2 heures avant lentement éliminé immédiatement après un repas à manger des fruits, les fruits seront bloqués avant de manger, et ne peuvent pas correctement digérer.
Après le dîner d'entraînement
En raison de la nécessité de digérer le repas, surtout le sang concentré à l'estomac, le cerveau est dans un état d'ischémie temporaire, puis a conduit facilement conduire à des erreurs opérationnelles, accident, donc repas 1 heure avant la conduite plus sûre.
Après le dîner, chanter karaoké OK
Après avoir mangé, la capacité de l'estomac augmente, le débit sanguin augmente, le chant fait baisser le diaphragme, augmente la pression abdominale, provoque une indigestion et cause un inconfort gastro-intestinal et d'autres symptômes.Il est donc préférable de prendre 1 heure après le repas. Droite et gauche, la digestion normale de la nourriture est suivie par le chant karaoké, ou simplement en chantant puis en mangeant.
