أخبار

هذه العادات السيئة بعد تناول وجبة | لديك ذلك؟

اعتمادا على العادات الشخصية، وبعض الناس يحبون التدخين بعد العشاء والمشروبات، الخ، والضغط اليومي من أصدقائي، هل تعرف هذه هي في الواقع يؤثر على الصحة من العادات السيئة؟

بعد شرب عشاء

والماء يخفف من عصير المعدة مباشرة بعد وجبة الطعام، لا يتم زيارتها المعدة الوقت لهضم الطعام يدخل الأمعاء الدقيقة، مما يضعف عملية الهضم من عصير المعدة، هي عرضة للتسبب أمراض الجهاز الهضمي. وإذا كان بعد العشاء شرب أن الصودا ليس الجسم هو أكثر الصودا ثاني أكسيد الكربون المنبعث بسهولة زيادة الضغط داخل المعدي، مما يؤدي إلى توسع المعدة الحاد.

التدخين بعد الأكل

بعض الناس يعتقدون، "سيجارة واحدة بعد تناول وجبة أفضل من الحياة." في الواقع، هذه الممارسة الضارة على صحة الإنسان للغاية لحركية الجهاز الهضمي في الجسم بعد تناول وجبة في كثير من الأحيان، كما سيتم تسريع الدورة الدموية، ويبدأ الجهاز الهضمي حملة شاملة. إذا كنت تدخن، والرئتين وأنسجة الجسم على استيعاب كثافة الدخان تتعزز بشكل كبير في هذا الوقت، مما أسفر عن عدد كبير من المكونات الضارة في السجائر يتم امتصاصها، والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي لديهم وتأثير تحفيز قوية تعطي بلا شك وظيفة الجسم البشري و تجلب المنظمة الكثير من الضرر أكثر من التدخين المعتاد.

شرب الشاي القوي بعد وجبات الطعام

الشاي يحتوي على الكثير من حمض التانيك، وبعد الشاي العشاء الشراب، فقط لن تأكل في هضم البروتينات جنبا إلى جنب مع حمض التانيك لتشكيل راسب، تؤثر على امتصاص البروتين، ومواد الشاي أيضا تعيق الحديد الامتصاص، لتطوير العادات السيئة على المدى الطويل بعد الشاي العشاء الشراب، وبسهولة أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد، بالإضافة إلى ذلك، مباشرة بعد الشاي العشاء الشراب، والكثير من الماء في المعدة، ولكن أيضا يخفف من إفراز المعدة من العصارات الهضمية، مما يؤثر على المعدة عمل الجهاز الهضمي على الغذاء.

تناول الفاكهة بعد الوجبات

كثير من الناس يحبون تناول الفاكهة بعد تناول وجبة الطعام ، فهم يعتقدون أن هذا جيد لتطهير الفم ، في الواقع ، هذه طريقة خاطئة للحياة ، وتناول الفاكهة مباشرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يؤثر على عملية الهضم ، لأنه عندما يدخل الطعام المعدة ، يستغرق الأمر 1-2 للهضم. يمكن استبعاد الساعات ببطء ، وتناول الفواكه مباشرة بعد تناول الوجبة ، وسيتم حظر الثمار بالأطعمة التي سبق تناولها ، ولا يتم هضمها بشكل صحيح.

القيادة بعد العشاء

بسبب الحاجة إلى الهضم ، يتركز معظم الدم في المعدة ، والدماغ يكون مؤقتًا في حالة نوبة إقفارية ، فالقيادة في هذا الوقت يمكن أن تؤدي بسهولة إلى وقوع أخطاء وحوادث ، لذلك ، يكون من الأسلم القيادة بعد ساعة واحدة من تناول الوجبة.

كاريوكي بعد العشاء

أكل على الفور بعد زيادة قدرة المعدة، وتدفق الدم، وهذه المرة الغناء الحجاب الحاجز الرئيسي أسفل، ويزيد الضغط في البطن، والتي تتراوح من عسر الهضم، وثقيلة سوف يسبب أعراض أخرى من الانزعاج الهضمي. وهكذا، ويفضل 1 ساعة بعد وجبة لذلك، والهضم العادي من المواد الغذائية ومن ثم يذهب للغناء الكاريوكي موافق، أو لمجرد الغناء وثم يذهب لتناول العشاء.

2016 GoodChinaBrand | ICP: 12011751 | China Exports