การสูญเสียน้ำหนักการฝังเข็มสามารถกินกล้วยได้ | การฝังเข็มลดน้ำหนักไม่กินอะไร

นี่คือลักษณะของการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักในการกินกล้วยการสูญเสียน้ำหนักการฝังเข็มไม่สามารถกินได้?

การฝังเข็มการสูญเสียน้ำหนักสามารถกินกล้วย แต่คนเย็นไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร แต่ยังให้ความสนใจกับปริมาณของการควบคุม

ในระหว่างการฝังเข็มและการสูญเสียน้ำหนักมันเป็นไปได้ที่จะกินกล้วยแม้ว่ากล้วยเป็นชนิดของผลไม้หวานในความเป็นจริงแคลอรี่ที่ต่ำมากมีหลายวิธีการลดน้ำหนักอาหารที่ใช้กล้วยเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่ นอกจากนี้กล้วยสามารถช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้และปรับปรุงอาการท้องผูกได้อีกด้วยนอกจากนี้กล้วยยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย เป็นประโยชน์อย่างมากในการลดน้ำหนัก

แม้ว่าการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักสามารถกินกล้วย แต่ยังต้องระมัดระวังบางกล้วยที่อยู่ในเย็นอาหารถ้าด้านกายภาพของเพื่อนที่หนาวเย็นในช่วงการฝังเข็มลดน้ำหนักไม่แนะนำสำหรับอาหารจำนวนมากที่คุณสามารถกินน้อยลงก็จะดีที่สุดที่จะไม่กินเพื่อที่จะหลีกเลี่ยง ทำให้เกิดการปวดท้อง. ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะกินดิบกล้วยนึ่งอาจจะอยู่ในหม้อบิตนี้จะลดความเย็นของมันกินมันก็จะไม่มีความรู้สึกที่ไม่ดี

การฝังเข็มลดความอ้วนไม่สามารถกินอะไรได้

ในช่วงของการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักที่มีน้ำตาลและอาหารประเภทแป้งเช่นแอปเปิ้ล, กล้วย, วันที่, ลูกพลับ, เมล็ดแตงโม, ถั่วลิสง, องุ่น, มันฝรั่ง, ขนมปังช็อคโกแลต, เค้ก, คุกกี้, ฯลฯ เป็นเหมาะสำหรับมนุษย์บริโภคมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดโรคอ้วน นอกจากนี้การบริโภคยาสูบและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผลไม้เครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตหนึ่งได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่ม. และทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องดื่ม 2000-3000 มิลลิลิตรของน้ำ

ครั้งแรกเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีเพื่อให้คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเกินไปลดน้ำหนัก, ขั้นตอนโดยขั้นตอนของงานไขมันน้อยเนื้อขนมหวานอาหารทอดที่มีไขมันสูงอาหารสูงแคลอรี่ที่เหมาะสมในการกินผักสดและผลไม้; .. อาหารบ่อย อย่ากินอาหารที่เวลา 3 ชั่วโมงก่อนนอนควรกินอาหารช้าเคี้ยวไม่กี่ครั้งต่อมื้อซึ่งจะช่วยเพิ่มความอิ่มตัวและลดปริมาณอาหาร

การฝังเข็มระหว่างการลดน้ำหนัก

สูตรที่ 1

อาหารเช้า: ส่วนหนึ่งของ beancurd ไข่ต้มหนึ่ง 100 กรัมกิมจิหรือหัวไชเท้า

อาหารกลางวัน: เห็ดเร็กซ์เนื้อกระต่าย 300 กรัม 300 กรัมถั่วไตทอดหรือ 300 กรัมดอกบัวทอดซุปเต้าหู้หรือซุปแตงฤดูหนาว

อาหารเย็น: กุ้งต้ม 100 กรัม 200 กรัมเต้าหู้แห้งทอดกับกระเทียม, แครอทสลัด 100 กรัมหรือ 100 กรัมของถั่วงอกเย็นส่วนของสาหร่ายทะเล 100 กรัมของมะเขือเทศหลังมื้ออาหาร

สูตรที่ 2

อาหารเช้า: นมสด 250g, ไข่นกกระทาสาม, สลัดแตงกวา 200g

อาหารกลางวัน: ปลาแซลมอนนึ่งหรือเนื้อย่าง 200 กรัมแครอท 300 กรัมกะหล่ำถั่วงอกซุปถั่วหนึ่งเมล็ดผักกาดขาวเย็น

อาหารค่ำ: 250 กรัมผักโขมผัดหรือผักตามฤดูกาลอื่น ๆ 300 กรัมสลัดผักชนิดหนึ่ง 100 กรัมหรือผักชีฝรั่ง 100 กรัมสตรอเบอร์รี่ผลไม้หลังอาหาร 250 กรัม

สูตร III

อาหารเช้า: ไข่ต้ม 1 ฟองเพิ่มนมถั่วเหลืองสด 300ml หรือเพิ่มนมสด 250ml

รับประทานอาหารกลางวัน: เลือก 150 กรัมหมูยันเนื้อวัวเนื้อกระต่ายไก่หรือปลาและผัก 150 กรัมเลือกผักชีฝรั่งกะหล่ำปลีกะหล่ำถั่วเขียวสาหร่ายทะเลหน่อไม้ผักกาดหอมมะเขือยาวกระเทียม , หัวหอม, ถั่วเขียว, ถั่วไต

อาหารค่ำ: ผักกาดหอม 350 กรัมแตงกวาสลัด 100 กรัมมะเขือเทศดิบ 100 กรัมหลังจากมื้ออาหารหรือแครอทดิบแตงกวา 100 กรัม

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!