در اینجا یک طب سوزنی نگاه به از دست دادن وزن می تواند موز شما؟ کاهش وزن طب سوزنی می تواند آنچه را نمی خورند می خورند؟
کاهش وزن طب سوزنی می تواند مقدار به خوردن موز، اما بدن سرد از مردم برای مصرف انسان مناسب نیست، بلکه توجه به کنترل مقدار.
در طب سوزنی برای از دست دادن وزن به خوردن موز و موز، در حالی که یک میوه شیرین، اما در واقع آن است که در کالری بسیار کم، و در حال حاضر بسیاری از رژیم غذایی کاهش وزن با استفاده از موز موز است وجود دارد سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و تعداد زیادی از فیبر در رژیم غذایی، می تواند مواد مغذی اضافه بدن نیاز دارد، اما همچنین می تواند سیری را افزایش دهد، خوردن یک موز می توانید مصرف مواد غذایی قبل از غذا را کاهش می دهد، علاوه بر موز می تواند حرکت روده کمک کند، بهبود علائم یبوست، این کاهش وزن بسیار مفید است.
اگر چه طب سوزنی برای از دست دادن وزن می تواند غذا خوردن موز، بلکه باید اقدامات احتیاطی خاصی، موز متعلق به سرد غذایی را اگر طرف فیزیکی از دوستان سرد در طی کاهش وزن طب سوزنی برای بسیاری از مواد غذایی توصیه نمی شود، شما می توانید کمتر غذا خوردن، بهتر است به خوردن، به منظور اجتناب از باعث ناراحتی معده. اگر شما نمی خواهید به خوردن خام، موز بخار پز ممکن است در گلدان تواند یک کمی، این سرد آن را کاهش، خوردن آن می شود وجود ندارد احساس ناخوشی وجود دارد.
کاهش وزن طب سوزنی چه چیزی برای خوردن نیست
در طول این دوره از طب سوزنی برای از دست دادن وزن، غذاهای شیرین و نشاسته، مانند سیب، موز، خرما، خرمالو، خربزه، بادام زمینی، انگور، سیب زمینی، نان، شکلات، کیک، شیرینی، و غیره، نامناسب برای مصرف انسان می باشد، به احتمال زیاد باعث چاقی. همچنین، دخانیات و الکل، نوشابه آب میوه فروخته شده در یک سوپر مارکت مجاز به نوشیدن. و هر روز برای اطمینان نوشیدنی 2000-3000 میلی لیتر آب.
اول، برای اطمینان از سلامت آن، بنابراین شما می توانید از دست دادن وزن بیش از حد سرعت از دست دادن وزن، گام به گام کار کمتر چربی گوشت، شیرینی، غذاهای سرخ شده با چربی بالا، مواد غذایی با کالری بالا، مناسب برای خوردن میوه ها و سبزیجات تازه؛ .. مکرر وعده های غذایی ، قبل از رفتن به رختخواب سه ساعت بدون غذا خوردن؛ سرعت غذا خوردن باید چند در هر مواد غذایی که جویدن، کمک می کند که برای افزایش سیری و کاهش مصرف مواد غذایی آهسته باشد.
رژیم طب سوزنی در هنگام کاهش وزن
دستور العمل 1
صبحانه: یک قسمت از بکنرد، یک تخم مرغ پخته شده، 100 گرم سبزیجات ترشی یا تربچه خشک.
ناهار: 300 گرم گوشت خرگوش قارچ Rex، 300 گرم لوبیا یخ زده، 300 گرم لوتوس سرخ شده، سوپ توفو یا سوپ خربزه زمستانه.
شام: میگو آبجو 100 گرم، 200 گرم توفو خشک شده سرخ شده با پیاز، 100 گرم هویج سالاد یا 100 گرم جوانه لوبیای قرمز، یک قسمت سوپ جلبک دریایی، 100 گرم گوجه فرنگی بعد از غذا.
دستور 2
صبحانه: شیر تازه 250 گرم، تخم مرغ بلدرچین، خیار سالاد 200 گرم.
ناهار: گوشت گاو گوشت گاو گوشت گاو یا گوشت گاو هویج 200 گرم، جوانه های لوبیای سرخ شده 300 گرم، سوپ نخود، کلم بروکلی سرد.
شام: گوشت خرگوش برشته شده 250 گرم، اسفناج شستشو شده یا دیگر سبزیجات فصلی 300 گرم، تربچه سالاد 100 گرم یا کرفس مخلوط 100 گرم، میوه توت فرنگی پس از غذا 250 گرم.
دستور العمل سوم
صبحانه: 1 تخم مرغ آب پز، 300 میلی لیتر شیر سویا تازه اضافه کنید و 250 میلی لیتر شیر تازه اضافه کنید.
ناهار: اختیاری در گوشت خوک بدون چربی، گوشت گاو بدون چربی، گوشت خرگوش، سینه مرغ و ماهی از یک غذا خوردن 150G، همسان با سبزیجات 150G، را انتخاب کنید سبزیجات کرفس، کلم، جوانه لوبیا، جلبک دریایی، شاخه های بامبو، کاهو، بادمجان، تره فرنگی ، پیاز، لوبیا سبز، لوبیا سبز.
شام: سالاد 350 گرم، سالاد خیار 100 گرم، گوجه فرنگی خام 100 گرم پس از غذا یا هویج خام، خیار 100 گرم.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید وزن ماهیانه ای از 8 پوند دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در سمت بالا) و سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
