Ecco uno sguardo all'agopuntura per perdere peso per mangiare banane? La perdita di peso di agopuntura non può mangiare?
Perdita di peso di agopuntura può mangiare banane, ma le persone fredde non sono adatte per mangiare, ma anche prestare attenzione alla quantità di controllo.
Durante l'agopuntura e la perdita di peso è possibile mangiare banane, anche se le banane sono una specie di frutta dolce, infatti le sue calorie sono molto basse.Vi sono molti metodi di perdita di peso dieta che usano banane.Le banane sono ricche di vitamine, minerali Oltre ad una grande quantità di fibre alimentari, può integrare i nutrienti necessari all'organismo e anche aumentare la sazietà.Mangiare una banana prima dei pasti può ridurre l'assunzione di cibo.Inoltre, le banane possono aiutare la motilità intestinale e migliorare i sintomi di stitichezza. È estremamente vantaggioso perdere peso.
Anche se l'agopuntura per perdere peso può mangiare le banane, ma deve anche prendere alcune precauzioni, banane appartenenti al cibo freddo se il lato fisico degli amici freddo durante la perdita di peso l'agopuntura non è raccomandato per un sacco di cibo, si può mangiare di meno, è meglio non mangiare, in modo da evitare causare disturbi allo stomaco. Se non si vuole mangiare crudo, banana al vapore può essere nel piatto un po ', questo diminuirà il suo freddo, mangiare non ci sarebbe sensazione di malessere.
Agopuntura perdita di peso cosa non mangiare
Durante il corso di agopuntura per perdere peso, alimenti zuccherati e ricchi di amido, come le mele, banane, datteri, cachi, semi di melone, arachidi, uva, patate, pane, cioccolato, torte, biscotti, ecc, sono inadatti al consumo umano, è probabile che a causare l'obesità. inoltre, il tabacco e l'alcol, bevande succhi di frutta venduti nel supermercato uno è autorizzati a bere. e ogni giorno per garantire la bevanda 2000-3000 ml di acqua.
In primo luogo, per garantire una buona salute, quindi non si può perdere peso troppo in fretta perdere peso, passo dopo passo il lavoro meno grassi a base di carne, dolci, cibi fritti ad alto contenuto di grassi, alimenti ad alto contenuto calorico, opportuno mangiare verdure fresche e frutta; .. pasti frequenti , prima di andare a letto tre ore senza mangiare, la velocità di mangiare deve essere lento, un po 'alla ogni cibo che masticare, che contribuisce ad aumentare la sazietà e ridurre l'assunzione di cibo.
Dieta di agopuntura durante la perdita di peso
Ricetta 1
Colazione: una porzione di beancurd, un uovo sodo, 100 g di kimchi o ravanello.
Pranzo: carne di coniglio Rex di funghi 300 g, fagiolini fritti 300 g, o fritti di loto bianco 300 g, una zuppa di tofu o una zuppa di melone d'inverno.
Cena: gamberi bolliti 100 g, 200 g di tofu fritto con porri, 100 g di carote di insalata o 100 g di germogli di soia freddo, una porzione di zuppa di alghe, 100 g di pomodori dopo un pasto.
Ricetta 2
Colazione: latte fresco 250 g, tre uova di quaglia, cetriolo insalata 200 g.
Pranzo: salmone al vapore o arrosto di manzo 200 g, germogli di soia fritti 300 g, una zuppa di piselli, colza fredda.
Cena: carne di coniglio brasata 250 g, spinaci saltati in padella o altre verdure di stagione 300 g, ravanelli insalata 100 g, o sedano misto 100 g, frutta fragola dopo pasto 250 g.
Ricetta III
Colazione: 1 uovo sodo, aggiungere il latte di soia fresco 300 ml o aggiungere 250 ml di latte fresco.
Pranzo: scegli 150g di maiale magro, manzo magro, coniglio, pollo o pesce e 150 g di verdure Scegli sedano, cavolo, germogli di soia, alghe, germogli di bambù, lattuga, melanzane, porri , cipolla, fagiolini, fagioli.
Cena: lattuga 350 g, insalata di cetrioli 100 g, pomodoro crudo 100 g dopo i pasti o carote crude, cetriolo 100 g.
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