Hier ist ein Blick auf Akupunktur, Gewicht zu verlieren, um Bananen zu essen? Akupunktur Gewichtsverlust kann nicht essen?
Akupunktur Gewichtsverlust kann Bananen essen, aber kalte Menschen sind nicht zum Essen geeignet, sondern auch auf die Menge der Kontrolle achten.
Während der Akupunktur und Gewichtsverlust ist es möglich, Bananen zu essen.Obwohl Bananen eine Art süße Frucht sind, sind seine Kalorien in der Tat sehr niedrig.Es gibt viele Diät Gewichtsverlust Methoden, die Bananen verwenden.Bananen sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen Neben einer großen Menge an Ballaststoffen kann es die vom Körper benötigten Nährstoffe ergänzen und das Sättigungsgefühl erhöhen.Eine Banane vor den Mahlzeiten kann die Nahrungsaufnahme reduzieren.Außerdem können Bananen die Darmmotilität unterstützen und Verstopfungssymptome verbessern. Es ist äußerst vorteilhaft, Gewicht zu verlieren.
Obwohl Akupunktur und Gewichtsverlust Bananen essen können, aber auch auf einige Dinge achten müssen, Bananen sind kalte Nahrung, wenn der Körper kalte Freunde während der Akupunktur Gewichtsverlust ist nicht für eine Menge Nahrung empfohlen, können Sie weniger essen, ist es am besten nicht zu essen, so nicht Wenn Sie essen möchten, essen Sie es nicht roh. Sie können die Banane in einer Pfanne dämpfen. Das wird seine Kälte reduzieren, und es wird sich nicht unangenehm fühlen, wenn es gegessen wird.
Akupunktur Gewichtsverlust kann nichts essen
Im Laufe der Akupunktur, Gewicht zu verlieren, zuckerhaltig und Stärkehaltige Lebensmittel wie Äpfel, Bananen, Datteln, Persimmon, Melonenkerne, Erdnüsse, Trauben, Kartoffeln, Brot, Schokolade, Kuchen, Kekse, usw., ungeeignet für den menschlichen Verzehr ist, wahrscheinlich Fettleibigkeit verursachen. auch Tabak und Alkohol, Fruchtsaftgetränke im Supermarkt ein verkauft zu trinken erlaubt. und jeden Tag trinken 2000-3000 ml Wasser zu gewährleisten.
Erstens, um eine gute Gesundheit sicherzustellen, so dass Sie nicht verlieren Gewicht zu schnell Gewicht verlieren, Schritt für Schritt die Arbeit weniger fettes Fleisch, Süßigkeiten, frittierten Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt, hochkalorische Nahrung, angemessene frisches Gemüse und Obst zu essen, .. Häufige Mahlzeiten vor, ohne Essen zu Bett 3 Stunden gehen, isst Geschwindigkeit langsam sein muß, um nur einige zu jedem Essen, das kauen, die Sättigung zu erhöhen hilft und die Nahrungsaufnahme zu verringern.
Akupunktur Diät während der Gewichtsabnahme
Rezept 1
Frühstück: Eine Portion Tofu, ein gekochtes Ei, 100 g eingelegtes Gemüse oder getrockneter Rettich.
Mittagessen: Pilz Rex Kaninchenfleisch 300 g, 300 g gebratene Kidneybohnen, oder gebratene Lotusblüten 300 g, eine Tofusuppe oder eine Wintermelonensuppe.
Abendessen: Gekochte Garnelen 100g, Lauch Chaodou trocken 200g, 100g Karotten-Salat, Salat oder grüne Bohnensprossen 100 g, eine Seetang-Suppe, eine Mahlzeit gegessen roh 100g Tomaten.
Rezept 2
Frühstück: frische Milch 250g, drei Wachteleier, Salatgurke 200g.
Mittagessen: Gedämpfter Lachs oder Möhren Roastbeef 200g, gebratene Sojasprossen 300g, eine Erbsensuppe, kalter Raps.
Abendessen: Halogen Kaninchen 250g, gebratener Spinat oder andere Gemüse der Saison 300g, Rettichsalat 100g oder gemischt mit Sellerie 100 g, nach einer Mahlzeit Obst Erdbeere 250g.
Rezept III
Frühstück: 1 gekochtes Ei, fügen Sie frische Sojamilch 300ml hinzu, oder fügen Sie frische Milch 250ml hinzu.
Mittagessen: Wählen Sie 150g mageres Schweinefleisch, mageres Rindfleisch, Kaninchen, Hühnchen oder Fisch und 150g Gemüse.Wählen Sie Sellerie, Kohl, grüne Bohnensprossen, Seetang, Bambussprossen, Salat, Auberginen, Lauch , Zwiebel, grüne Bohnen, Kidneybohnen.
Abendessen: Salat 350g, Salatgurke 100g, rohe Tomate 100g nach den Mahlzeiten oder rohe Karotten, Gurke 100g.
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