ผลของสารพิษในการลดน้ำหนักคืออะไร?

ผลไม้ที่กินบ่อยไม่เพียง แต่เสริมวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทในการล้างพิษและการลดน้ำหนักลองมาดูผลของการล้างพิษและการลดน้ำหนัก

ผลของสารพิษในการลดน้ำหนักคืออะไร?

ดีท็อกซ์ผลไม้ผอมเป็นกล้วยมะละกอแอปเปิ้ลมะเขือเทศและองุ่น

หนึ่งกล้วย

กล้วยสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารและสามารถทำให้สารพิษในร่างกายถูกลากออกจากร่างกายการเกาะติดหนึ่งหรือสองกล้วยทุกวันสามารถทำให้เอวและท้องลดลงได้อย่างรวดเร็วในขณะเดียวกันกล้วยมีแคลอรี่ต่ำมาก ประกอบด้วยแคลอรี่ 87 แคลอรีแคลอรี่เพียงครึ่งแคลอรี่ของมื้อข้าวขาวดังนั้นกล้วยจึงเป็นผลไม้ที่มีสารพิษและลดน้ำหนัก

ประการที่สองมะละกอ

มะละกอเป็นผลเต้านมที่ดีมากสามารถเล่นผลดีมากจากการเพิ่มประสิทธิภาพเต้านมกับสตูว์มะละกอสดหรือผลเต้านมน้ำผึ้งน้ำจะดีกว่ามะละกอมีจำนวนมากของมะละกอเอนไซม์นี้เป็น สารที่ทำลายไขมันสามารถส่งเสริมการสลายตัวของไขมันในร่างกายและขับถ่ายออกได้ในเวลาเดียวกันความร้อนของมะละกอต่ำมากความร้อนของมะละกอ 100 กรัมมีเพียง 27 กิโลแคลอรีดังนั้นมะละกอจึงเป็นผลดีสำหรับการล้างสารพิษและการสูญเสียน้ำหนัก

สามแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่คุ้นเคยมากที่สุดและแอปเปิ้ลมีจำนวนมากของเพคตินซึ่งเป็นสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารเพื่อเร่งการขับถ่ายของสารพิษจากสารที่ร่างกายดังนั้นแอปเปิ้ลมีการล้างพิษที่ดีและเพคตินยังอาจลดร่างกาย ดูดซับความร้อนในขณะที่จำนวนมากของแอปเปิ้ลที่มีโพแทสเซียมสารนี้จะทำให้ขาบวมปรากฏนอกจากนี้ยังมักจะกินแอปเปิ้ลบางผิวสีแดงและเงาเพื่อให้ใบหน้าร้อนไม่ได้เป็นแอปเปิ้ลสูงแอปเปิ้ลมีต่อ 100 กรัมของ 56 กิโลแคลอรีของความร้อน

ประการที่สี่มะเขือเทศ

มะเขือเทศมีแคลอรี่ต่ำมากต่อ 100 กรัมของมะเขือเทศมีเพียง 15 กิโลแคลอรีของความร้อนมากของเพคตินและเส้นใยพืชอื่น ๆ มะเขือเทศมีคนสามารถมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความเต็มอิ่ม แต่ยังสามารถส่งเสริมการเผาผลาญอย่างมีประสิทธิภาพขจัดอาการท้องผูก กับการลดน้ำหนักที่ดีมากนอกเหนือไปจากมะเขือเทศยังสามารถเพิ่มให้กับร่างกายวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น. ดังนั้นมะเขือเทศเป็นอาหารดีท็อกซ์ที่ดีของผลไม้

ประการที่ห้าองุ่น

ตอนนี้เกือบตลอดทั้งปีรับประทานองุ่นสีม่วงยังมีผลของการล้างพิษ. มันสามารถช่วยให้องค์ประกอบของเมือกในลำไส้ช่วยให้ตับลำไส้กระเพาะอาหารขยะไตในร่างกาย. ข้อเสียเปรียบเท่านั้นรองลงมาเป็นความร้อนสูงเล็กน้อย 40 เทียบเท่ากับแอปเปิ้ลสององุ่นแคลอรี่

ผักสูตรอาหารน้ำผลไม้ดีท็อกซ์

1. องุ่นน้ำสับปะรด 1 ต้องมีพวงเล็ก ๆ ขององุ่น, แอปริคอทและสอง 1/3 สับปะรดและแอปริคอทองุ่นแรกล้างเพื่อเอา ​​apricot นิวเคลียร์องุ่นและสามารถออกจากด้านในของสับปะรดปอกเปลือกย่อยทั้งหมด ... ผลไม้ที่ถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วน้ำผลไม้และเครื่องดื่มได้ทันที. น้ำผลไม้ดีท็อกซ์วิธีการรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ในการล้างลำไส้ได้อย่างรวดเร็วสามารถทำความสะอาดลำไส้ของคุณ แต่ยังขับปัสสาวะเพิ่มการใช้พลังงานของร่างกาย แต่ยัง ความร้อนจะสูญหายไป

2. แตงกวาและน้ำมะนาว: แตงกวา 1 ใบน้ำมะนาวเล็กน้อย 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลคริสตัลหรือน้ำผึ้ง 2 แตงกวาปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำแตงกวาและน้ำใส่หม้อต้ม 20 นาที หลังจากการกรองเอาสารตกค้างใส่น้ำแตงโมที่กรองและน้ำตาลลงในหม้อและต้มให้เทออกจากหม้อและปล่อยให้เย็นจากนั้นเพิ่มน้ำมะนาวเพื่อดื่มมะนาวและแตงกวาทำให้ผิวสะอาดและลบจุด และสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว

3. น้ำผลไม้สีส้มแครอท: แครอทจำเป็นสองสามส้มและส้มปอกเปลือกก่อนที่น้ำแครอทเข้าไปล้างกันทันทีหลังจากดื่มน้ำผลไม้ถ้าคุณรู้สึกว่าหวานเกินไปคุณสามารถใส่มิ้นท์เล็ก ๆ น้อย ๆ ใบเข้าแครอท .... ให้ความสมดุลกับความเป็นกรดของส้มวิธีการล้างสารพิษนี้สำหรับน้ำผลไม้และผักสามารถทำความสะอาดกระเพาะอาหารและเพิ่มพลังงานของร่างกายได้

4. สตรอเบอร์รี่นมซิเตรต: ยี่สิบสองต้องสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย, 1/3 มะนาว, พิมเสน 1-2 น้ำตาลแรกและสตรอเบอร์รี่เล็ก ๆ น้อย ๆ, มะนาวปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางอยู่ร่วมกับน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ในเครื่องและผสมกับโยเกิร์ตเทน้ำลงในถ้วยใส่ในเกล็ดน้ำแข็งและน้ำตาลหินสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีมากที่สุดมีผลต่อการกำจัดบางอย่างบนสตรอเบอร์รี่และสิว การสูญเสียน้ำหนักสามารถผิวที่สวยงาม

หวานน้ำผลไม้แอปเปิ้ลลูกแพร์: เตรียม 1 ลูกแพร์และแอปเปิ้ลไม่ต้องปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็กโดยตรงในการคั้นน้ำผลไม้แล้วครึ่งมันฝรั่งดิบปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของพื้นผิวของน้ำล้างแป้ง ลดปริมาณแคลอรี่เพิ่มน้ำร้อน 300 มิลลิลิตรเพื่อดื่มน้ำผลไม้

ทุกคนรู้ว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้อาหารเพราะแอปเปิ้ลที่อุดมไปด้วยวิตามินและเพคตินสามารถลดการสูญเสียของความหิวนำ. ลูกแพร์สามารถปอดส่งเสริมการเผาผลาญการไหลเวียนของร่างกายเพิ่มความเร็วในการล้างพิษ. และลูกแพร์ น้ำตาลสามารถเติมเต็มพลังงานปริมาณแป้งมันฝรั่งดิบหวานค่อนข้างสูง แต่ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์น้ำถนนสายนี้สามารถเป็นอาหารหลักเพราะความเต็มอิ่มแน่นอนดีกว่าอาหารต่ำ

6. คื่นฉ่ายแครอทน้ำผลไม้สีเขียว: เตรียมผักชีฝรั่ง 1 ใบเอาใบสีเขียวทิ้งไว้เพียงลำต้นล้างและตัดชิ้นเล็ก ๆ เตรียมแครอทและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 150g ไม่สามารถลอกได้ แต่อย่าลืมใส่เมล็ด เอาส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพิ่มน้ำอุ่น 300ml แล้วบีบลงในน้ำผลไม้มอร์ฟีนที่มีอาการท้องผูกควรกินอาหารที่เหลืออยู่และผลไม้ถ้าคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างพิษคุณสามารถกรองและดื่มมันได้อีกครั้ง

หากคุณมักมีอาการท้องผูกไม่ว่าคุณจะใช้ยาและดื่มน้ำก็อาจไม่เป็นประโยชน์ร่างกายอาจขาดเส้นใยถ้าคุณต้องการล้างพิษร่างกายอย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องเพิ่มเส้นใยคื่นฉ่ายเป็นที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุด หนึ่งในผักที่มีพระมหากษัตริย์ของวิตามินแครอทและกรดเขียวที่อุดมไปด้วยมีประสิทธิภาพสามารถเปลี่ยนสภาพของอาการท้องผูกเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารและทำให้ท้องน้อยที่ยื่นออกมาและวงกลมว่ายน้ำหายไป

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!