、必要な身体のビタミンを追加することができます解毒ダイエットにも役割を果たしていることができ、果実のデトックスダイエットは何？野菜ジュースデトックスダイエットレシピを見て、次のだけでなく、果物を食べます。
体重を減らすための解毒の果実は何ですか？
フルーツのデトックスダイエットは、バナナ、パパイヤ、リンゴ、トマト、ブドウです。
一つ、バナナ
バナナ消化管運動を促進し、このような毒素を強制的に排泄することができ、毎日バナナを食べに付着することができるだけで100グラムあたり、非常に低い熱バナナながら、腰はすぐに縮小バナナを作ることができます熱の87キロカロリー、白いご飯の食事の半分だけのカロリーが含まれている、バナナは果物の解毒と体重の両方の損失です。
第二に、パパイヤ
パパイヤの果実は非常に良い胸の強化で、胸が良い蜂蜜と新鮮なパパイヤのスープやシチュー胸に、非常に良好な化粧品の結果を再生することができ、パパイヤは缶であるパパイヤ酵素、を多く含みますパパイヤは非常に低カロリー、カロリーパパイヤ100グラムわずか27キロカロリーであるが、体が排泄脂肪を分解促進することができ、脂肪物質を分解、パパイヤは果物の良いデトックスダイエットです。
3つのリンゴ
Appleは最も身近な果物で、りんごペクチンを多く含む、Appleは偉大な解毒を持っているので、身体の物質から毒素の排泄を促進すること、およびペクチンも身体を減らすことができる消化管運動を促進することができるですカリウムを含むりんごの多くは、この物質は足が腫れ表示されないようにしながら、熱がある顔なるように熱吸収も、多くの場合、赤と光沢のある肌いくつかのリンゴを食べることができ、高いりんごは、りんごは56の100グラムあたりに含まれていません千カロリー。
4つのトマト
トマトは、ペクチンおよび他の植物繊維トマトの多くが含まれている、トマトの100グラムあたり、非常に低カロリーの熱のわずか15キロカロリーが含まれている含まれている、人々が満腹感を持つことができますが、また、新陳代謝を促進することができ、効果的に便秘を解消します非常に良い減量で、トマトのほかにも、身体に必要なビタミンやミネラルを追加することができます。トマトは果物の良いデトックスダイエットですので。
V.ブドウ
今はほぼ一年中も、それは解毒効果があり、紫色のブドウを食べる。それは、体内の肝臓、小腸、胃、腎臓ごみを助け、腸の粘液の合成を助けることができる。唯一の小さな欠点は、少し高い熱であります40本のブドウは2本のリンゴの熱と同じです。
減量デトックス野菜ジュースのレシピ
1.ブドウパイナップルジュース：1は、第1原子力アプリコット、ブドウを除去するために洗浄し、サブ剥離パイナップル、すべての内部を残すことができますブドウ、アプリコットと2 1/3パイナップル、アプリコット、ブドウの小さな束を必要と...果物は、小片に切断し、その後、ジュース、すぐに飲む。ジュースデトックスダイエットのアプローチは、腸をクリアする効果があり、すぐにあなたの腸をきれいにすることができますが、また、利尿、身体のエネルギー消費量が増加するだけでなく、されています多くの熱が失われます。
2.キュウリジュース：必要なキュウリ、少しレモン汁、砂糖や蜂蜜12は、最初の2杯のキュウリを洗い皮をむいて20分間煮沸した水と鍋の中に、キュウリの小片に切断します。鍋の沸騰に廃棄物。フィルターメロンジュースと砂糖を除去するための濾過後、鍋の内側から外に注ぎ、冷ます、その後、レモン汁を追加し、提供しています。レモンやキュウリ肌を保つため、役割スポットをなくしますかつ迅速に脂肪の上昇を書き込むことができます。
3.オレンジにんじんジュース：2つのオレンジと3つのオレンジの必要性、皮をむいたニンジンまず、洗浄ににんじんジュース一緒にすぐにあなたが甘すぎると感じた場合にジュースを飲んだ後、あなたは少しミントがニンジンに残し置くことができます....アシッドオレンジのバランス。果物や野菜ジュースデトックス減量が胃をきれいに役割を果たすことができ、そして身体のエネルギーを高めることができます。
4.ストロベリーミルククエン酸：二十から二、必要なイチゴ、ヨーグルト1/2カップ、レモン1/3、ジュースと一緒に置か2最初に砂糖と少しイチゴ、皮をむいて小さく切る、レモン、にボルネオール1。ジュースマシンとヨーグルトと混合した。その後、することができボルネオール、砂糖に、カップにジュースを注ぐ。イチゴは果物の最高のビタミンCの含有量ですが、吹き出物やニキビ用のイチゴを食べて、両方、撲滅で一定の役割を持っています体重だけでなく、肌を失います。
甘いリンゴ梨ジュース：地表水洗浄澱粉の小片に皮をむいてカットし、その後、半分生のジャガイモを、直接ジューサーに小片に切断剥離していない、1個の梨やリンゴを準備しますカロリー摂取量を減らす。飲みにジュースに押し込ま300ミリリットルぬるま湯に参加。
誰もが、Appleはビタミンやペクチンが豊富であるため、Appleは梨は、解毒をスピードアップ、体の循環代謝を肺促進することができる。飢餓の損失をもたらし遅くすることができ、フルーツダイエットであることを知っている。そして、梨満腹感は間違いなく食事が低いよりも優れているので、砂糖は、主食としてエネルギー、生のサツマイモのデンプン含有量が比較的高いが、また、繊維が非常に豊富で、この道ジュースを補充することができますすることができます。
6.グリーンセロリにんじんジュースの抽出：セロリを準備し、緑の葉の部分のみ小片に切断茎をきれいに残して除去され、洗浄後の小片に切断したニンジンを調製し、150グラムグリーンが挙げ剥離が、種子種子に覚えてすることはできませんそれは解毒作用を強化することであるならば、それをフィルタリングしてから飲むことができ、また、一緒に食べる果物や野菜のかすを均等にジューサーに。すべての材料をそれを取得、完全にジュースにプレス300ミリリットル暖かい水を追加し、深刻な便秘MM。
あなたが頻繁に便秘に悩まされた場合は、関係なく、無駄に水を飲むために薬を服用する方法、体は繊維が不足している可能性がありません。適切に体を解毒したい、繊維サプリメントが必要です。セロリは、最も豊富な繊維質であります野菜の一つ、ビタミンニンジン、フルーツ酸が豊富な緑のブドウの王様で、効果的に突出腹と愛ハンドルは跡形もなく消えるように、消化管運動を促進し、便秘の状況を変更することができます。
「福祉を送る：あなたが重量を失う必要がありますどのように見てきます？」
重量にそれを失うことは健康であるためには？8キロの減量プログラムによって月取得したいですか？
注意 '39減量フィットネスアカデミー " ウェルマイクロチャネル番号（ID：paireliang又は二次元コードの上側を走査）し、次にキーワードを返します '21日 右のあなたのために、ナイン女の子！
