Vogliono controllare il loro eccesso di cibo, il modo migliore è quello di essere in stretto accordo con la dieta dimagrante, sarà a singhiozzo. Qui, seguire un corso per imparare alcune pratiche perdita di peso sano.
Dieta Ricetta I: Ibisco piccante di canapa
Materiale: Laurel Hibiscus tofu, pezzi di cetriolo, arachidi tostate, cotto semi di sesamo bianco, pesce essiccato pacchetti di salsa inclusi tofu ibisco, aceto, pepe, peperoncino, aglio salsa di peperoncino, zucchero di canna
Metodo di produzione:
1. Le arachidi e i semi di sesamo vengono prima pressati in briciole.
2. Successivamente, aggiungere i semi di sesamo preparati con l'arachide al condimento per fare una salsa per 20 minuti.
3. Successivamente, la piastra tofu Hibiscus, sormontato con salsa, cetriolo e poi a rivestimenti decorativi.
Il cetriolo e il tofu in questa dieta dimagrante sono tutti alimenti dietetici a basso contenuto calorico e con una buona perdita di peso, è più indicato per la dieta e la perdita di peso, il tofu può anche fornire proteine e aiuta a perdere peso nella milza e nello stomaco.
Diet Recipe II: Saucer Shrimp Ball
Ingredienti: salsa di gamberetti, melanzane, gombo e zephyr (salsa di soia di bambù, zucchero semolato, miso)
Metodo di produzione:
1. Il gombo può essere tagliato a metà e la palla di aragosta può essere scartata e la melanzana può essere tagliata in pezzi.
2. Successivamente, far bollire le palline di gombo, melanzane e gamberetti in una salsa zephyr.
Dieta Ricetta III: Sale e pepe Uova di pesce d'oro
Materiale: alloro Gold Fish, cipolla verde, peperoncino, aglio, curry in polvere, pepe bianco, sale, zucchero
Metodo di produzione:
1. Le uova di pesce d'oro vengono cotte e risparmiate.
2. Mescolare le spezie, quindi aggiungere tutti gli ingredienti e soffriggere.
Dieta Ricetta IV: zuppa di pesce Chixiaodou
Materie prime: un calamaro, 150 grammi di fagioli rossi, quantità appropriata di condimento.
Metodo di produzione:
1. In primo luogo, il pesce deve essere pulito e tagliato in pezzi di grandi dimensioni per uso interno.
2. Quindi avviare la zuppa con il pesce, il fagiolo rosso e la quantità appropriata di acqua, aggiungere il sale e condire il vino.
Questa ricetta di dieta è molto semplice, ma l'effetto è molto potente, può essere milza e reni, gonfiore diuretico, perdita di peso di riscaldamento, per l'obesità di edema è molto efficace.
Cinque ricette di perdita di peso: zuppa di loto rosso date
Materie prime: 500 grammi di radice di loto, 300 grammi di maiale su piccola fila, 5 datteri, vino da cucina, sale, quantità di olio di sesamo.
Metodo di produzione:
1. Lavare prima le date rosse, sciacquare le nespole, distruggere le date rosse e tagliare.
2. Mettere una piccola fila di maiale nella pentola e aggiungere acqua fresca, il vino di cottura inizia a bollire, lo si rimuove dopo l'ebollizione e poi lo si lava con acqua pulita.
3. Quindi con acqua, datteri rossi, wolfberry, una piccola fila, lessati e conditi con sale, lessati per 40 minuti e conditi con olio di sesamo in padella.
Questa formula dietetica è molto ricca di nutrizione, può fornire tutti i tipi di nutrienti di cui il corpo ha bisogno, è anche adatta per le donne a mangiare nella dieta invernale, sangue, bellezza, ma può anche perdere peso, perché le ricette dietetiche a base di loto possono eliminare i meridiani, Può accelerare la combustione dei grassi, mentre le date rosse possono produrre sangue e sangue, che è molto importante per le donne.
Dieta Ricetta VI: zuppa di tofu di patate dolci
Materie prime: lattone tofu 20 grammi (circa uno), salsa di pomodoro 50 grammi, una patata dolce, una cipolla verde, sale 5 grammi, pepe 3 grammi, acqua 1500 grammi.
Metodo di produzione:
1. Metti lo scalogno dolce, lo scalogno e l'acqua fresca insieme nel brodo di minestra e fai bollire.
2. Dopo aver aperto l'acqua, aggiungere la salsa di pomodoro e cuocere di nuovo fino all'apertura dell'acqua.
3. Passare al fuoco per 20 minuti.
4. Aggiungi il tofu di lattone sminuzzato e gira a fuoco medio.
5. Dopo 5 minuti a fuoco basso, condire con pepe e sale.
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