اصل میں، کچھ پھل، سے لطف اندوز کرنے کے لئے یقین دہانی کرائی آرام کر سکتے ہیں نہ صرف مزیدار، کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی کاسمیٹک اثر ہے. ژاؤ بیان آج آپ دی بہترین نتائج کے ساتھ پھل وزن میں کمی وزن میں کمی کے آٹھ قسم کی سفارش!
لیمن
لیمن بالکل چہرہ لفٹ جاتا ہے پھل، خاص طور پر لیموں کا مادہ اور وٹامن سی پر مشتمل ہے، ہے نہ صرف چہرہ لفٹ slimming کرنے کے علاوہ میں whitening سکتے معاملے کی تحول کو فروغ دینے کے، بلکہ مسوڑوں سے خون بہہ روکنے کے لئے، امیر چہرے دھبوں کا موقع کم نیبو چھیل کیلشیم سپلیمنٹ غذائیت، لیکن ہم کھانا لیموں کا روزہ نہیں یاد رکھنا چاہئے.
ٹماٹر
ٹماٹر، پانی کے تقریبا مکمل طور پر مشتمل ہے، لائکوپین، غذائی ریشہ اور pectin اجزاء پر مشتمل پیٹ کر سکتے ہیں، اور گرمی وزن میں کمی کے لئے مثالی، بہت کم ہے، صرف ہر دو سو گرام صرف 30 کیلوریز پر مشتمل ہے ایک ہی وقت میں، معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے وزن میں کمی کے اثر کے علاوہ میں، چہرہ لفٹ کی تاثیر کو کم نہیں کیا جا سکتا.
پپیتا
پپیتا proteolytic خامروں اور قددو بھی چھاتی کے slimming اثر تک پہنچ اوہ تمام عوامل لہذا آپ کو ایک ہی وقت میں چہرہ لفٹ، چربی توڑ سکتے ہیں.
چکوترا
چکوترا چکوترا بھی کہا جاتا ہے، لوگوں چکوترا اور جسم sculpting کے لئے دیگر املیی پھل کھانے سے محبت یورپ اور امریکہ میں روایتی مارکیٹوں میں شاذ و نادر ہے، چکوترا املیی پھل ہے، آنتوں کے عمل انہضام کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، چکوترا وٹامن سی میں امیر، خاتمہ کیا جا سکتا ہے تھکاوٹ. چکوترا پلس کیلوری اور کم چینی، وزن کا پھل کم کرنے کا بہترین ستارہ ہے.
ایپل
کہاوت جاتا ہے، ایک سیب ایک دن ڈاکٹر کو دور ایپل کے اعلی غذائیت کی قیمت، بلکہ بہت سے وزن میں کمی کے لئے مناسب رہتا ہے.. ایپل اس کی وجہ نہیں اعلی کیلوری، 100 گرام فی صرف 50 کیلوری. اس کے علاوہ ایپل بھی pectin کے سے مالا مال ہے ہے نہ صرف سائز گھٹانے کا انتخاب کریں معدے کی گتشیلتا اور ٹاکسن کے جسم سے آزاد کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. موٹے لڑکیوں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایپل کے علاوہ، گرمی جذب، اس کے علاوہ ایپل پر پوٹاشیم کی ایک بہت کم کر سکتے ٹانگ ورم میں کمی لاتے روک سکتے ہیں.
کیلے
کیلا دائت نے جاپان میں کچھ وقت کے لئے فیشن رہا ہے. اس سے بڑی بھی، لہذا تھوڑا کیلا. کیلے اس میں پھل کے وزن اور کس طرح فائبر، وٹامن اے، پوٹاشیم اور pectin میں امیر ہیں کیونکہ کیلا غذا استعمال کرنے کی کوشش کی ہے کہ کہا جاتا ہے مؤثر طریقے کیلے بھی نمی کے اخراج کا اثر ہے، جبکہ شوچ میں مدد کے لئے پیٹ کو منظم کر سکتے ہیں، نہ صرف بہترین وزن میں کمی پھل کھانے کے لئے بناتا جلد پانی Dangdang خوبصورتی پادری، کیلے بھی آنکھوں کی حفاظت میں ایک اہم کردار ہے جبکہ ہے لیکن کیلے اعلی گرمی، کیلے کے 100 گرام فی 125 کیلوری کھاتے نہیں کرنا چاہئے ہے.
تربوز
تربوز پورے جسم کو پانی فی صد انیس چودہ، amine کے ایسڈ یہ ایک موتروردک سوجن کو ختم معمول کے کام کے لئے میں آپ کے گردے کی تقریب بنانے کے لئے عمل انہضام اثر میں مدد پر مشتمل ہے، اوپر ہے. کے انفرادی تحول کے لئے سازگار شراب کی حوصلہ افزائی ایک بہتر مناسب نشہ کا اثر دماغ اور تھکاوٹ ہے.
سٹرابیری
کمر کے لئے اسٹرابیری کی زندگی کی انگوٹی وزن میں کمی کا باعث بن سکتی ہے، اصول یہ ہے کہ سٹرابیری 'Aspartic ایسڈ' کہا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ کم کمر پانی کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے اس کے ساتھ جا سکتے ہیں، آہستہ آہستہ کمر جمع کو تحلیل چربی کی مدد کرتا ہے جسم زہریلا مادہ حاجت، آپ کو آسانی سے پتلی کمر اجازت دیتا ہے.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت اکیڈمی ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
