De hecho, algo de fruta no sólo es delicioso, así como la pérdida de peso efecto cosmético, puede estar seguro de disfrutar. Xiao Bian le dio hoy recomendado ocho tipos de pérdida de peso pérdida de peso de la fruta con excelentes resultados!
Limón
El limón es absolutamente lavado de cara frutas, especialmente de limón contiene sustancias y vitamina C, para promover el metabolismo de la cuestión es, no sólo puede Whitening lavado de cara, además de adelgazamiento, pero también para evitar sangrado de las encías, reducir el riesgo de manchas faciales, rica La cáscara de limón y calcio puede complementar la nutrición, pero debe recordarse que el limón no se puede comer con el estómago vacío.
Tomates
El tomate contiene licopeno, fibra dietética y pectina, casi todo hecho de agua, puede estar lleno de estómago y las calorías son muy bajas, solo contiene 30 calorías por 200 gramos, es muy adecuado para la pérdida de peso. Al mismo tiempo, para promover la motilidad gastrointestinal, Además del efecto adelgazante, no se puede subestimar la eficacia del estiramiento facial.
Papaya
Las enzimas proteolíticas y la cucurbitina en la papaya pueden descomponer la grasa, lo que le permite lograr un efecto adelgazante al mismo tiempo que reduce su peso.
Pomelo
Pomelo pomelo también se le llama, es relativamente poco frecuente en los mercados tradicionales de Europa y América la gente le encanta comer toronja y otras frutas ácidas a esculpir el cuerpo, pomelo es la fruta ácida, puede promover la digestión intestinal, la toronja es rica en vitamina C, puede ser eliminado la fatiga. pomelo, más calorías y menos azúcar, es la mejor estrella para bajar de peso del fruto.
Manzanas
Como dice el refrán, una manzana al día mantiene al médico lejos. De alto valor nutricional de Apple, pero también muy adecuado para la pérdida de peso. Seleccione Apple reducción de personal no sólo porque no es alto contenido calórico, sólo 50 calorías por cada 100 gramos. Además Apple también es rica en pectina, motilidad gastrointestinal y puede ayudar a liberar el cuerpo de toxinas. niñas obesas, lo más importante de Apple también puede reducir la absorción de calor, además de una gran cantidad de potasio en el Apple, pueden prevenir el edema de la pierna.
Plátanos
Dieta del plátano ha estado de moda desde hace algún tiempo en Japón. Se dice que los grandes S también han tratado de usar dieta del plátano porque el peso de la fruta en él y lo poco de plátano. Los plátanos son ricos en fibra, vitamina A, potasio y pectina, por lo puede organizar de forma efectiva estómago para ayudar a la defecación, mientras que los plátanos también tienen el efecto de exclusión de la humedad, no sólo la mejor fruta para bajar de peso es comer hace que el agua de la piel Dangdang belleza clérigo, mientras que los plátanos también tienen un papel importante en la protección de los ojos., pero los plátanos el alto calor, por cada 100 gramos de plátano tiene 125 calorías no deben comer.
Sandía
El contenido de agua de la sandía es más del noventa y cuatro por ciento. Contiene agua, contiene ácido adípico para ayudar al edema de la orina, ayuda a la digestión, hace que la función renal funcione normalmente. Es beneficioso para el metabolismo personal, causado por el alcohol El cerebro no está adaptado, la fatiga, etc. tienen un mejor efecto de resaca.
Fresas
Anillo de vida de fresa para la cintura puede desempeñar un buen papel en la pérdida de peso, el principio es que las fresas contienen una sustancia llamada 'ácido aspártico', puede acompañarlo para ayudar a eliminar el exceso de agua de la cintura, disolver lentamente la acumulación de cintura La grasa ayuda al cuerpo a eliminar sustancias tóxicas y le permite perder peso fácilmente.
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