در واقع، برخی از میوه است که نه تنها خوشمزه است، و همچنین کاهش وزن اثر زیبایی، می توانید مطمئن برای لذت بردن. شیائو Bian به شما امروز هشت نوع از میوه کاهش وزن کاهش وزن با نتایج بسیار عالی توصیه می شود!
لیمو
لیمو میوه ای کاملا برطرف کننده چربی است، به خصوص لیمو حاوی مواد و ویتامین C است، مواد تشکیل دهنده برای متابولیسم هستند، نه تنها می توانند باعث نازک شدن و سفید شدن پوست شوند، بلکه می توانند از خونریزی لثه جلوگیری کنند، احتمال لکه های صورت را افزایش دهند، غنی از پوست لیمو تغذیه مکمل کلسیم، اما ما باید به یاد داشته باشید لیمو مواد غذایی روزه است.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن، فیبر رژیم غذایی و پکتین قطعات، متشکل تقریبا به طور کامل از آب، شکم می توانید، و حرارت بسیار پایین است، تنها هر دو صد گرم تنها حاوی 30 کالری، ایده آل برای کاهش وزن است. در همان زمان، ترویج حرکات دستگاه گوارش، علاوه بر اثرات لاغری، اثربخشی چهره را نمی توان دست کم گرفت.
پاپایا
آنزیم های پروتئولیتیک و cucurbitin در پاپایا هر دو می تواند چربی را تجزیه کند، به شما این امکان را می دهد تا به کاهش وزن کمک کنید.
گریپ فروت
گریپ فروت گریپ فروت نیز نامیده می شود، در بازارهای سنتی در اروپا و امریکا مردم عشق را به خوردن گریپ فروت و سایر میوه های اسیدی به مجسمه سازی بدن نسبتا نادر، گریپ فروت میوه اسیدی است، می تواند به هضم روده ترویج، گریپ فروت سرشار از ویتامین C است، می تواند حذف شود خستگی. گریپ فروت علاوه کالری و قند کمتر، بهترین ستاره به از دست دادن میوه وزن است.
سیب
همانطور که می رود، یک سیب در روز دکتر را دور نگهمیدارد. ارزش غذایی بالا اپل، اما همچنین بسیار مناسب برای کاهش وزن است. انتخاب اپل کوچک سازی نه تنها به خاطر آن است که کالری بالا، تنها 50 کالری در هر 100 گرم است. علاوه بر اپل نیز سرشار از پکتین، حرکات دستگاه گوارش و می تواند کمک به خلاص شدن بدن از سموم. دختران چاق، مهم ترین چیزی که اپل همچنین می توانید جذب گرما، به علاوه بسیاری از پتاسیم بر اپل را کاهش دهد، می تواند ادم پا جلوگیری می کند.
موز
موز رژیم غذایی برای برخی از زمان در ژاپن مد روز شده است. گفته شده است که از S بزرگ نیز تلاش کرده اند به استفاده از رژیم غذایی موز به دلیل وزن میوه در آن و چگونه موز کمی موز غنی از فیبر، ویتامین A، پتاسیم و پکتین هستند، بنابراین می توانید به طور موثر سازماندهی معده برای کمک به اجابت مزاج، در حالی که موز همچنین اثر خروج رطوبت، نه تنها بهترین میوه های کاهش وزن این است که خوردن این آب پوست روحانی Dangdang زیبایی، در حالی که موز نیز نقش مهمی در حفاظت از چشم داشته باشد. اما موز حرارت بالا، در هر 100 گرم موز است 125 کالری باید مصرف نمی کنند.
هندوانه
هندوانه تمام بدن است بالا درصد آب 1914، اسیدهای آمین آن شامل یک دیورتیک از بین بردن تورم، کمک اثر هضم، به عملکرد کلیه خود را به منظور کار طبیعی است. منجر به سوخت و ساز بدن فرد از الکل ناشی از یک مغز اثر خماری مناسب و خستگی است.
توت فرنگی
کمر توت فرنگی برای گوی شناور می تواند نقش خوبی در کاهش وزن بازی، اصل این است که حاوی ماده به نام "آ" در توت فرنگی، می تواند کمک به شما را حذف کمر رطوبت بیش از حد رفتن با جریان، و به آرامی حل تجمع کمر چربی به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از بین ببرد و به راحتی شما را از دست می دهد.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
