Na verdade, algumas frutas não são apenas deliciosas, mas também têm o efeito da beleza da perda de peso.Você pode ter a certeza de desfrutar.Hoje, Xiao Bian lhe deu 8 tipos de frutas de perda de peso que podem lhe dar uma boa perda de peso!
Limão
O limão é uma fruta de face-lift absoluta, especialmente limão contém substâncias e vitamina C, são substâncias para promover o metabolismo, não só pode enfrentar desbaste e clareamento.Além disso, pode prevenir o sangramento gengival, reduzir a probabilidade de manchas no rosto, rico em A casca de limão pode complementar a nutrição, mas é preciso lembrar que o limão não pode ser ingerido com o estômago vazio.
Tomate
Tomate contém licopeno, fibra dietética e pectina, quase todo feito de água, pode estar cheio de estômago, e calorias é muito baixa, contendo apenas 30 calorias por 200 gramas, é muito adequado para perda de peso. Ao mesmo tempo, para promover a motilidade gastrointestinal, Além do efeito de emagrecimento, a eficácia do lifting facial não pode ser subestimada.
Mamão
As enzimas proteolíticas e a cucurbitina no mamão podem decompor a gordura, permitindo-lhe obter um efeito de emagrecimento ao mesmo tempo que reduz o peso.
Toranja
Grapefruit Grapefruit também é chamado, é relativamente raro nos mercados tradicionais da Europa e América as pessoas gostam de comer toranja e outras frutas ácidas para esculpir o corpo, grapefruit é frutas ácidas, pode promover a digestão intestinal, toranja é rica em vitamina C, pode ser eliminado fadiga. grapefruit mais calorias e menos açúcar, é a melhor estrela para perder frutas peso.
Maçãs
Como diz o ditado, uma maçã por dia, o médico longe de mim.Apple valor nutritivo da Apple, mas também muito adequado para perda de peso.Selecione Apple emagrecimento não só por causa de sua baixa caloria, apenas 50 calorias por 100 gramas.Além disso, a Apple também é rica em pectina, Pode ajudar a motilidade gastrointestinal e remover toxinas do corpo.Para as meninas obesas, a coisa mais importante é que as maçãs também podem reduzir a absorção de calor, juntamente com um monte de potássio de maçã, pode prevenir o edema da perna.
Bananas
Banana Diet tem sido moda por algum tempo no Japão. Diz-se que os grandes S também tentaram usar a dieta da banana, porque o peso da fruta nele e como banana pequena. Bananas são ricos em fibras, vitamina A, potássio e pectina, assim pode efetivamente organizar estômago para ajudar a defecação, enquanto bananas também têm o efeito de exclusão de humidade, não só o melhor para perda de peso do fruto é comer faz com que a água da pele Dangdang beleza clérigo, enquanto bananas também têm um papel importante na proteção dos olhos. mas bananas o elevado calor, por 100 gramas de bananas tem 125 calorias não deve comer.
Melancia
O teor de água da melancia é superior a noventa e quatro por cento.Ela contém água, que contém ácido adípico para diluir o edema, ajudar a digestão e tornar a função renal em condições normais de funcionamento.É benéfico para o seu metabolismo pessoal, que é causado por beber. O cérebro não está adaptado, a fadiga, etc. tem um melhor efeito de ressaca.
Morangos
Anel de vida morango para a cintura pode desempenhar um bom papel na perda de peso, o princípio é que morango contém uma substância chamada 'ácido aspártico', pode ir junto com ele para ajudá-lo a remover o excesso de água da cintura, lentamente dissolver o acúmulo de cintura A gordura ajuda o corpo a eliminar substâncias tóxicas e permite que você facilmente perca peso.
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