वास्तव में, कुछ फल, आनंद लेने के लिए आश्वस्त रहें कि केवल स्वादिष्ट नहीं है, साथ ही वजन घटाने कॉस्मेटिक प्रभाव है। जिओ बियान आज आप दे दी है उत्कृष्ट परिणाम के साथ फल वजन घटाने वजन घटाने के आठ प्रकार की सिफारिश की!
नींबू
नींबू बिल्कुल का सामना लिफ्ट है फल, विशेष रूप से नींबू पदार्थों और विटामिन सी होता है, इस मामले की चयापचय को बढ़ावा देने के कर रहा है, न केवल सफेद कर सकते हैं चेहरा लिफ्ट स्लिमिंग इसके अलावा, लेकिन यह भी मसूड़ों से रक्तस्राव को रोकने के लिए, अमीर चेहरे स्पॉट की संभावना को कम नींबू के छिलके कैल्शियम पूरक पोषण, लेकिन हम भोजन नींबू उपवास नहीं याद रखना चाहिए।
टमाटर
टमाटर,,, लाइकोपीन, आहार फाइबर और पेक्टिन घटक होते हैं पानी की लगभग पूरी तरह से मिलकर कर सकते हैं पेट, और गर्मी बहुत कम वजन घटाने के लिए आदर्श है, केवल हर दो सौ ग्राम केवल 30 कैलोरी होता है,। इसी समय, जठरांत्र गतिशीलता को बढ़ावा देने के वजन घटाने प्रभाव के अलावा, चेहरा लिफ्ट की प्रभावशीलता को कम नहीं आंका जा सकता है।
पपीता
पपीता प्रोटियोलिटिक एंजाइम और कद्दू सभी कारकों, वसा करना बंद कर सकता है ताकि आप एक ही समय में सामना करना पड़ता है लिफ्ट भी स्तन का स्लिमिंग प्रभाव पर पहुंच गया ओह।
चकोतरा
अंगूर एक अंगूर का फल है जो आंत्र विषाक्तता को बढ़ावा देता है। अंगूर विटामिन सी में समृद्ध है और इसका सफाया किया जा सकता है। थकान। प्लस कम कैलोरी और अंगूर की चीनी सामग्री स्लिमिंग फलों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्टार है।
सेब
कहावत है, एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है। एप्पल के उच्च पोषण मूल्य, लेकिन यह भी बहुत वजन घटाने के लिए उपयुक्त है। एप्पल न केवल क्योंकि यह नहीं उच्च कैलोरी, प्रति 100 ग्राम केवल 50 कैलोरी। इसके अलावा एप्पल भी पेक्टिन में समृद्ध है आकार घटाने का चयन करें, जठरांत्र गतिशीलता और मदद कर सकते हैं विषाक्त पदार्थों के शरीर छुटकारा। मोटापे से ग्रस्त लड़कियों, सबसे महत्वपूर्ण बात यह एप्पल भी, गर्मी अवशोषण, प्लस एप्पल पर पोटेशियम का एक बहुत कम कर सकते हैं पैर शोफ रोका जा सकता है।
केले
केले आहार जापान में कुछ समय के लिए फैशन हो गया है। कहा जाता है कि बड़ी एस भी, केला आहार का उपयोग करने के क्योंकि यह में फल का वजन और कितना कम केले। केले फाइबर, विटामिन ए, पोटेशियम और पेक्टिन में अमीर हैं की कोशिश की है तो प्रभावी रूप से शौच मदद करने के लिए है, जबकि केले भी नमी के बहिष्कार का असर हो पेट व्यवस्थित कर सकते हैं, न केवल सबसे अच्छा वजन घटाने फल खाने के लिए बनाता है त्वचा पानी Dangdang सौंदर्य पादरी, केले भी आंखों की रक्षा करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका है, जबकि है। लेकिन केले उच्च गर्मी, प्रति केले की 100 ग्राम 125 कैलोरी नहीं खाना चाहिए है।
तरबूज़
तरबूज पूरे शरीर पानी प्रतिशत उन्नीस चौदह, एमाइन एसिड यह एक मूत्रवर्धक सूजन को खत्म करने, पाचन प्रभाव मदद, सामान्य काम के लिए अपने गुर्दे समारोह बनाने के लिए होता है से ऊपर है। के अलग-अलग चयापचय के अनुकूल शराब प्रेरित मस्तिष्क अनुकूलित नहीं है, थकान, इत्यादि का एक बेहतर हैंगओवर प्रभाव है
स्ट्रॉबेरी
लाइफबॉय वजन घटाने में एक अच्छा भूमिका निभा सकते हैं के लिए स्ट्राबेरी कमर, सिद्धांत एक पदार्थ स्ट्रॉबेरी में 'Asp' कहा जाता है को रोकने के लिए, आप अत्यधिक नमी कमर को दूर प्रवाह के साथ जाना मदद कर सकते हैं, और धीरे धीरे कमर संचय भंग है वसा, मदद करता है शरीर विषाक्त पदार्थों को राहत देने, आप आसानी से पतली कमर के लिए अनुमति देता है।
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