En fait, certains fruits sont non seulement délicieux, mais ont aussi l'effet de la beauté de la perte de poids.Vous pouvez être assuré de profiter.Aujourd'hui, Xiao Bian vous a donné 8 sortes de fruits de perte de poids qui peuvent vous donner une bonne perte de poids!
Citron
Le citron est Lifting fruits absolument, en particulier citron contient des substances et de la vitamine C, de favoriser le métabolisme de la matière est, non seulement peut blanchissant plus minceur lifting, mais aussi pour prévenir les saignements des gencives, de réduire les risques de taches de visage, riche La peau de citron calcique peut compléter la nutrition, mais il faut se rappeler que le citron ne peut pas être mangé sur un estomac vide.
Tomates
La tomate contient du lycopène, des fibres alimentaires et de la pectine, presque tous faits d'eau, peuvent être pleins d'estomac, et les calories sont très faibles, ne contient que 30 calories par 200 grammes, elle est très appropriée pour la perte de poids. En plus de l'effet amincissant, l'efficacité du lifting ne peut être sous-estimée.
Papaye
Les enzymes protéolytiques et la cucurbitine dans la papaye peuvent à la fois décomposer la graisse, ce qui vous permet de perdre du poids tout en réduisant votre visage.
Pamplemousse
Pamplemousse pamplemousse est également appelé, est relativement rare dans les marchés traditionnels en Europe et Amérique les gens aiment manger de pamplemousse et d'autres fruits acides à sculpter le corps, le pamplemousse est le fruit acide, peut favoriser la digestion intestinale, le pamplemousse est riche en vitamine C, peuvent être éliminés la fatigue. pamplemousse, plus de calories et moins de sucre, est la meilleure étoile à perdre du poids des fruits.
Pommes
Comme le dit le dicton, une pomme par jour, le médecin loin de moi.La valeur nutritionnelle d'Apple est élevée, mais aussi très approprié pour la perte de poids.Choisissez Apple minceur non seulement en raison de ses faibles calories, seulement 50 calories par 100 grammes.En outre, Apple est également riche en pectine, Peut aider la motilité gastro-intestinale et éliminer les toxines du corps.Pour les filles obèses, le plus important est que les pommes peuvent également réduire l'absorption de la chaleur, associée à beaucoup de potassium de pomme, peut prévenir l'œdème des jambes.
Bananes
Banana régime a été à la mode depuis un certain temps au Japon. Il est dit que les grands S ont également essayé d'utiliser l'alimentation de la banane parce que le poids des fruits et combien peu banane. Les bananes sont riches en fibres, vitamine A, de potassium et de la pectine, donc peut effectivement organiser l'estomac pour aider la défécation, tandis que les bananes ont aussi l'effet de l'exclusion de l'humidité, non seulement le meilleur fruit est de manger de perte de poids rend l'eau de la peau ecclésiastique de beauté Dangdang, tandis que les bananes ont également un rôle important dans la protection des yeux. mais les bananes Les calories sont plus élevées, 125 calories pour 100 grammes de bananes.
Pastèque
corps de pastèque est au-dessus du pourcentage d'eau, dix-neuf quatorze acides aminés qu'il contient un diurétique éliminer l'enflure, aider à effet de digestion, pour rendre votre fonction rénale en bon état de fonctionnement normal. Propice au métabolisme individuel induit par l'alcool Le cerveau n'est pas adapté, la fatigue, etc. ont un meilleur effet de gueule de bois.
Fraises
Anneau de vie de fraise pour la taille peut jouer un bon rôle dans la perte de poids, le principe est que les fraises contiennent une substance appelée «acide aspartique», peut aller avec pour vous aider à éliminer l'excès d'eau à la taille, lentement dissoudre l'accumulation de la taille La graisse aide le corps à éliminer les substances toxiques et vous permet de perdre du poids facilement.
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