یہاں وزن شہفنی محروم کرنے؟ شہفنی ہفتے غذا 15 پونڈ کھو کھانے کے لئے کس طرح پر ایک تازہ نظر ڈالیں.
شہفنی پینے کے لئے تازہ سرخ پانی زمین پر ہو سکتا، بلکہ براہ راست چائے بہتر چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ.
سب سے پہلے، ہم، شہفنی اور Yiyiren پھر زمین ایک پاؤڈر میں، دوسرے وزن میں کمی کے اجزاء کے وسط میں شامل کیا جا سکتا ہے ایک اچھا کھانا مل جانے کے بعد، ہم نے ایک پیکٹ کے ایک پیکٹ میں ان پیکیج کر سکتے ہیں پھل کی دکان تازہ شہفنی پھل خریدنا چاہتے ہیں. ایک دن میں صرف کی ضرورت ہے پاؤڈر کپ میں ڈالا جاتا ہے، اس کے علاوہ کھولتے ہوئے پانی کی صحیح رقم ہو سکتی ہے. صرف ایک دن میں ایک بار پئے کہ بہت زیادہ نہیں ہونا چاہیے یاد رکھیں کہ. یہ نہ صرف میٹھی اور ھٹی دلیہ شہفنی ہے بھی Jianweixiaoshi سکتے ہیں، یہ بھی ایک وزن میں کمی دوا ہے .
گرم کرنے، کرسنتیمم سکتے Pinggan منگ شہفنی اور honeysuckle اور کرسنتیمم، رقم، ڈالفن شہفنی ہی مسمار کر لو یا چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ، پھر لائن پر پینے کے لئے پانی میں بھیگی کپ میں ڈال. شہفنی انہضام وزن کم، کوائف واضح آگ منصوبے. لہذا، یہ چائے نہ صرف ہماری وزن میں کمی کے لئے اچھا ہے، لیکن یہ بھی روک تھام اور مختلف بیماریوں کے علاج کے.
Hawthorn وزن میں کمی ہفتہ وار پتلا 15 پاؤنڈ
ہاکھرن گولیاں
اجزاء: لوٹسس جڑ، Dogwood، راک کینڈی، پانی
پریکٹس:
1، لوٹس جڑ صاف صاف.
2، پتلی سلائسس میں کٹائیں.
3، 30 منٹ کے لئے سرد پانی میں لینا.
4. توڑ دو منٹ تک پانی ڈپ لیں.
5. ہلکا پھلکا دھونا.
6، نصف میں ایک چاقو کٹ transversely کھودنے اور ترجیح خلیہ اختتام کو دور شہفنی،.
7. ایک کیسلر یا سٹینلیس سٹیل کے برتن میں ہلکا پھلکا رکھیں اور راک شکر اور پانی کو شامل کریں. آگ کی چمچ ختم ہوجائے گی اور سوپ موٹی ہو جاتی ہے جب تک آگ جلتا ہے.
8. تباہ کن سورغم سلائسوں کو اچھی نزاکت شربت میں لینا اور خدمت نہ کریں جب تک کہ وہ گرم نہ ہو.
Hawthorn 37 پوجری
اجزاء: چاول، ٹھیک مکئی، تازہ قحط، نہجینج پاؤڈر، شہد
پریکٹس:
1، چاول، ایک کنٹینر میں مکئی خالص ٹھیک ہے، بار بار پانی کا اضافہ کر پانی کو ہٹانے اور ڈرین کو صاف دھو. شہفنی کے stalks، دھونا، ذرات میں کاٹ.
2، چاول casserole کے میں پانی میں، ٹھیک خالص مکئی، آگ کے ساتھ، ابالنے کے بارے میں 5 منٹ کے لئے ابالنا کرنے کے لئے سوئچ، گولیاں میں مکس، فوڑا Shulan، موٹی رس ابال شہفنی،.
3، 37 پاؤڈر مرکب شامل کریں، تھوڑا کھانا پکانا، کٹورا میں پین اور گرم کرنے کے لئے گرم، شہد کا اضافہ کریں اور اچھی خدمت کریں.
اسٹرابیری ہتھتھورا چائے
غذا کا سامان: سٹرابیری، Dogwood، راک چینی
پریکٹس:
1، برتن میں شہفنی اور پانی، نیچے پتھر، چینی میں پانی کے بعد (میٹھا طرح، آپ کو کم رکھ سکتے ہیں کو پسند نہیں کرتے، کرسٹل چینی کی زیادہ مناسب رقم شامل کر سکتے ہیں)، آپ کو دور گرمی میں شکر گھل تک کر سکتے ہیں.
2. سٹرابیری کے بعد صاف رینج ہونے کے بعد، 78 منٹ اور نالی کے لئے ہلکا نمک پانی میں پھنس جاتا ہے.
3، نصف میں سٹرابیری کٹ، کپ، کپ شہفنی میں پکایا چینی، سٹرابیری پینے 2-3 منٹ کے لئے لینا ڈال دیا.
لوٹس لیف چائے
اجزاء: خشک لوٹس ایک، خشک شہفنی، جو، خشک tangerine کے چھیل، چینی، پانی
پریکٹس:
1، خشک کمل پتی، خشک شہفنی، جو اور خشک tangerine کے چھیل، صاف ہٹانے اور برتن میں کرنے کے لئے.
2، پانی کی 700ML میں برتن،، ابالنے کے لئے آگ درمیانے گرمی کی باری ہے اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری.
3، چٹان میں راک شکر رکھو، ایک پرچی خالص رکھو، ابھرے ہوئے چائے کو برتن میں ڈال دو اور جب تک کرسٹل شکر نہ ہو.
ہاکھورنج رس ریب
اجزاء: ہتھبرور چٹنی، ریبز پیاز، ادرک، انیسڈ، گیرنیوم، کیسیہ، نمک، چکن جوہر
پریکٹس:
1. ریبوں کو کھینچیں، برتن میں پانی شامل کریں، حصوں میں اسکالین کٹ ڈالیں، ادرک کے پھولوں میں برتن ڈالیں، مواد، گیرانیول پتیوں کو تیز اور 30 منٹ کے لئے دار چینی آگ جلائیں.
2. ہاورٹ رس کے ذائقہ کا ذائقہ کرنے کے لئے تیار ہو جاؤ.
3. کچھ سٹوڈ ریب اور سوپ لے لو اور چٹنی میں ڈال دو.
4. قحط کا رس شامل کریں، دس منٹ کے لئے تھوڑا سا نمکین سٹو شامل کریں.
5. سٹونگ کے بعد، چکن موسم بہار شامل کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ 8 پاؤنڈ کی ماہانہ وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
