حساسیت به لمس پستان یک مشکل از دوستان زن به ناچار در زندگی روبرو می شوند. بسیاری از عوامل هستند که باعث حساسیت پستان، و بخش کوچکی از سرطان پستان و سایر بیماری های پستان ناشی از، اما بسیاری از آنها و عادات غذا خوردن، پوشیدن یک رابطه سینه بند وجود دارد. در حالت دوم این می تواند توسط تهویه خود را کاهش داد.
1. پستان حساسیت سعی کنید نور رژیم غذایی پر فیبر
رژیم غذایی پر نمک باعث می شود سینه های متورم درد می شود. سه وعده غذا در روز بهترین زمان است برای نگه داشتن نسبت با فیبر بالا کم چرب، خوردن دانه های بیشتر، میوه و سبزیجات، غذاهای با فیبر بالا و محصولات سویا، به خصوص در هفته قبل از قاعدگی، پستان آسان تر درد، حفظ مواد غذایی، سوسیس شور و تند و تراشه ها و دیگر غذاهای شور بهتر لمس کنید.
2. سعی کنید قبل از خرید حساسیت به لمس پستان سینه بند مناسب
علاوه بر کمک به جلوگیری از پستان تضعیف سینه بند، سینه جلوگیری می کند عصبی سرکوب شده اند تحت فشار باقی می ماند، کاهش ناراحتی ناشی از حساسیت به لمس پستان. بد اتصالات سینه بند ممکن است باعث التهاب پستان منجر به حساسیت به لمس پستان.
تست حساسیت به پستان 3. روش پخت و پز سرد و گرم
حرارت یکی از درمان های سنتی، در دسترس بطری آب گرم و یا فلاسک با شستشو آب گرم بر روی سینه است، می تواند کمک به تسکین درد پستان، پستان همچنین می توانید با متناوب روش سرد و گرم سپرده خواهد شد.
پستان تندرستی را امتحان کنید 4. پس از طب فشاری حمام
ماساژ درمانی دارای یک اثر خوب به سهولت قاعدگی حساسیت به لمس پستان، بلکه بازی اثر طحالی پستان را انتخاب نقطه ریشه شیر (فضای بین دنده ای نوک پستان در مرکز بعد) و محراب در سوراخ (در وسط بین نوک سینه)، با انگشت شست و یا پس از پالپ انگشت، مطبوعات متوسط نقطه 5 ثانیه رها، و سپس 5 ثانیه فشار دهید و تکرار 10 بار در روز می توانید چند بار انجام دهید، انجام بهترین نتایج در حمام در زمان وجود دارد رایگان.
5. سعی کنید عملیات حساسیت به لمس پستان پستان انجام چی
در هر دو طرف زیر بغل به عضلات قفسه سینه به آرامی فشار جهت، و سپس در امتداد حرکت عقربه های ساعت به دور سینه و یا جهت عقربه های ساعت ماساژ از داخل به خارج، و در نهایت تا ماساژ از قسمت گردن ممکن است دوباره در روز بعد از حمام کردن به مدت 10 دقیقه ساخته شده پستان عمل چی، حدود یک ماه موثر خواهد بود.
هیپرپلازی پستان، حساسیت پستان یک پدیده بسیار رایج است، وقتی که آنها با این علامت مواجه می شوند، زنان باید بیش از حد عصبی نباشند، اما آنها باید برای از بین بردن عوامل بدخیم و مسئولیت سلامت خود به بیمارستان بروند.
