سبزی آج بھی، چربی سے ڈرتے ہیں آخر یہ کیا ہے میں سے ملاقات کی ہے؟ اندازہ لگا نہیں دینے کی سفارش کرنا چاہتے ہیں، اس میں تربوز ہے.
خربے کا اصول وزن کم ہو جاتا ہے
شراب پر مشتمل تربوز ایسڈ، اس مادہ چربی میں شکر کو دبانے کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ تربوز میں کوئی چربی، کیلوری پوٹاشیم اور نکاسی آب کی کھپت کے ساتھ بھی ہے اصلا کم، تربوز بھی وٹامن سی اور پوٹاشیم میں امیر، وزن کھونے کے لئے سوجن کا اثر بہترین انتخاب ہے.
موم پیار کا غذائیت کی قیمت
مزید کے ساتھ تربوز کی 1. وائس چانسلر، اور ایک اعلی پوٹاشیم کے مواد، کم سوڈیم مواد.
2. تربوز شراب ایسڈ، موجود مؤثر طریقے سے چربی میں کاربوہائیڈریٹ روکنا کر سکتے ہیں.
3. تربوز کا رس اور تربوز اقتباس، جانوروں کے پیشاب کی پیداوار کو بڑھانے کے کر سکتے ہیں ایک mercuric کلورائد کی وجہ سے ہونے گردوں کی بیماری کی ڈگری کو کم، اور ایک نمایاں طور پر کم سیرم creatinine کردار تعلق. Histopathology کل ایسڈ تربوز (اعلی خوراک) ظاہر ہوا، تربوز mercuric کلورائد حوصلہ افزائی گردوں چوٹ ایک سے زیادہ اہم حفاظتی اثر اور مسدود cucurbitacins ہے.
4. تربوز کے بیجوں کا تیل فیٹی ایڈینین مفید. پروٹین. کاربوہائیڈریٹس. وٹامن BL. وٹامن B2. Trigonelline niacin اور دیگر اجزاء.
خربہ کھاتے ہیں
1. کاڑھی، بیکڈ خوراک، دواؤں پینے Daozhi کرتے ہیں؛ خام تربوز یا حالات.
2. موسم سرما کے خربے ٹھنڈا نہیں، خام خوراک نہیں.
3. خلیات antipyretic diuresis کے لئے ایک مثالی روزانہ کا کھانا ہے.
سفارش شدہ خشک وزن کی کمی ہدایت
بہار موسم سرما میں خشک
مواد: تربوز، چینی، چکن، ایندھن، نمک، سویا ساس، سویا ساس
پریکٹس:
1. چھیلیں اور خشک چھیلیں اور اسی موٹائی کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں.
2. ایک طرف ہیں wok تیل کے تحت بعد، تربوز کے ٹکڑے ٹکڑے قدرے سنہری فرائی برتن پھر ایک چھوٹی سی چینی اور تلی ہوئی تربوز ٹکڑے ٹکڑے ایک دوسرے کے ساتھ شامل کریں. آخر میں معتدل کرنے کے لئے نمک، سویا ساس، سویا ساس شامل کریں خلیہ کا رنگ اسی طرح دو
3. یکساں طور پر تلا ہوا پانی کے آخری علاوہ بعد کور نامہ، سٹو پکی تک تربوز، آخر میں برتن کھایا جا سکتا چھڑک ایندھن، چکن، کھلی ہر کسی کی چٹنی، سبز پیاز شامل کرتے کھانا پکانا.
تازہ شیلڈ خلیہ سوپ
اجزاء: تربوز، سیپ، پیاز، ادرک، اجمود، تیل، نمک، کالی مرچ، سفید شراب
پریکٹس:
1. موم لوٹا صاف کریں اور گیند بریکر کے ساتھ خشک کرنے والی گیند کھودیں.
2. شیلفش گوشت، سفید شراب کے چند قطرے، نمک کی ایک چوٹکی، نصف نشاستے نمکین کی ایک چائے کا چمچ شامل کریں.
3. پانی ابالنے کے کیریئر اور پھر نصف پانی میں نمک کی ایک چائے کا چمچ میں رکھا، رکو جب تک پانی کھولتا ہوا ہے، پانی تربوز میں گیندوں، دو منٹ کے لئے کھانا پکانا. آخر کو ہٹانے اور ٹھنڈے پانی ججب میں جگہ، اور پھر ہٹانے اور نالی.
4. سرخ گرم برتن saute ادرک کے بعد برتن میں تھوڑا سا تیل شامل کریں، اور جلانے کے ساتھ ساتھ تربوز میں ہلچل، ابلتے پانی کے نصف برتن ذاتی ذائقہ کے لئے یا بغیر مطابق نمک کی مقدار، شامل کر دی گئی.
5. انتظار مکمل طور پر پکایا سرما تربوز، جب تک، مسالیدار شیلفش گوشت، آگ سے دور ایک منٹ ہلچل بھون شامل کریں. آخر میں ٹھیک ہے پر ایک چھوٹی سی کالی مرچ اور اجمودا شامل کریں.
