ผักต้องการที่จะแนะนำในวันนี้คือพบแม้จะมีการกลัวของไขมันในท้ายที่สุดว่ามันคืออะไรหรือไม่ไม่คาดเดานี้เป็นแตงโม
หลักการของแตงโมลดน้ำหนัก
กรดแตงโมที่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สารชนิดนี้สามารถปราบปรามน้ำตาลเป็นไขมัน. นอกจากนี้แตงโมเดิมไม่มีไขมันแคลอรี่นอกจากนี้ยังอยู่ในระดับต่ำแตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและโพแทสเซียมที่มีโพแทสเซียมและการระบายน้ำกระจาย บทบาทบวมสำหรับการลดน้ำหนักเป็นทางเลือกเดียว
แตงโมคุณค่าทางโภชนาการ
1. Vc ของแตงโมที่มีมากขึ้นและมีปริมาณโพแทสเซียมสูงปริมาณโซเดียมต่ำ
2. กรดแอลกอฮอล์แตงโมที่มีอยู่อย่างมีประสิทธิภาพสามารถยับยั้งคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน
น้ำผลไม้ 3. แตงโมและสารสกัดจากแตงโมสามารถเพิ่มผลผลิตสัตว์ปัสสาวะลดระดับของโรคไตวายเรื้อรังที่เกิดจากคลอไรด์เมอร์คิวและมีบทบาท creatinine ในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ. จุลพยาธิวิทยาพบว่ามีการแตงกรดทั้งหมด (ปริมาณสูง) แตงโม cucurbitacin มีการป้องกันที่ชัดเจนและการปิดกั้นผลต่อความเสียหายของไตที่เกิดจากปรอท
4. แตงโมไขมันน้ำมันเมล็ด adenine ประโยชน์. โปรตีน. คาร์โบไฮเดรต. วิตามิน Bl. วิตามิน B2. trigonelline ไนอาซินและส่วนผสมอื่น ๆ
วิธีการกินแตง
1 ยาต้ม, การหาอาหาร, เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ wolfberry หรือกับแตงโมฤดูหนาวดิบเฉพาะที่
2 แตงฤดูหนาวจะเย็นไม่ควรดิบ
3. แตงโมเป็นอาหารประจำวันที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับยาแก้คลื่นไส้ลดไข้
สูตรลดความอ้วนที่แนะนำ
แตงฤดูหนาวตุ๋น
วัสดุ: มะระต้มน้ำตาลขาวน้ำตาลแก่นสารไก่การบริโภคน้ำมันเกลือซอสถั่วเหลืองซีอิ๊ว
การปฏิบัติ:
1. ลอกและแตงแตงแล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่มีความหนาเหมือนกัน
2. ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วนำไปต้มจนเหลืองนิดหน่อยแล้วนำไปใส่แล้วใส่น้ำตาลทรายเล็ก ๆ และแตงโมแล้วนำมาทอดให้พอประมาณใส่เกลือลงไปในซอสถั่วเหลือง ให้แตงโมสีสม่ำเสมอ
3. เติมน้ำในชามขนาดเล็กลงไปคนให้เข้ากันจนได้ฝาปิดแล้วจึงหุงต้มจนสุกปรุงรสของฤดูหนาวเพิ่มน้ำมันสาระสำคัญของไก่และใส่คนในซอส
ซุปขิงสดเปลือก
ส่วนผสม: มะระหอยสดหอยสดหัวหอมขิงผักชีน้ำมันเกลือพริกไทยไวน์ขาว
การปฏิบัติ:
1. ทำความสะอาดมะระฝอยและขุดลูกแตงโมด้วยลูกเบรคเกอร์
2. เพิ่มไวน์ขาวสองสามหยดเกลือเล็กน้อยและดองครึ่งช้อนตักหอย
ผู้ให้บริการน้ำ 3. ต้มแล้ววางไว้ในช่วงครึ่งช้อนชาเกลือในน้ำรอจนน้ำเดือด, ลูกลงไปในน้ำแตงโมที่ปรุงอาหารสำหรับสองนาที. สุดท้ายลบและสถานที่ในการแช่น้ำเย็นแล้วเอาออกและท่อระบายน้ำ
4. ใส่น้ำมันเล็กน้อยในหม้อหลังจากที่สีแดงร้อนขิงหม้อ saute และลงไปผัดในแตงดีเผาไหม้ครึ่งต้มในน้ำเดือดถูกเพิ่มปริมาณของเกลือตามรสนิยมส่วนตัวหรือไม่มี
5. รอจนกระทั่งฤดูหนาวแตงโมสุกสมบูรณ์เพิ่มเนื้อหอยหมักผัดหนึ่งนาทีปิดไฟ. สุดท้ายเพิ่มพริกและผักชีฝรั่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ตกลง
