오늘 추천하고 싶은 야채는 모두 지방으로 무서워합니다. 정확히 무엇입니까? 판매하지 않는 것이 멜론입니다.
멜론의 원리는 무게를 잃는다.
알코올 함유 멜론 산은,이 물질은 지방에 당을 억제 할 수있다. 또한 멜론에서 칼로리 낮은 또한 멜론 비타민 C 및 칼륨 풍부한 칼륨 배수 소모와 같은 어떤 지방없는 원래 부은 것이 체중 감량을위한 최상의 선택입니다.
왁스 조롱박의 영양가
1. 왁스 조롱박에는 Vc가 많이 포함되어 있으며 칼륨 함량이 높고 나트륨 염 함량이 낮습니다.
2. 멜론에 포함 된 프로피온산은 효과적으로 설탕이 지방으로 전환되는 것을 억제 할 수 있습니다.
3. 멜론 주스 멜론 추출물, 동물 배뇨량을 증가 염화 수은에 의한 신장 질환의 정도를 감소시키고, 상당히 감소 된 혈청 크레아티닌 역할을 구비 할 수있다. 병리학은 총 산가 멜론 (고용량)를 보여 멜론 염화 수은 유도 신 손상은 더 중요한 보호 효과 및 차단 쿠쿠 르 비타 신있다.
4. 멜론 씨 오일 지방산 아데닌 유용하다. 단백질. 탄수화물. 비타민 (BL). 비타민 B2. 트리고 넬린 니아신 및 기타 재료.
멜론 먹는 법
1. 달인, 구운 음식, 약을 마시는 Daozhi을, 원시 멜론 또는 국소.
2. 겨울 멜론은 시원하고 원시 음식이 아닙니다.
3. 멜론은 해열 이뇨에 이상적인 일일 식품입니다.
추천 된 멜론 체중 감량법
찐된 겨울 멜론
재료 : 멜론, 설탕, 닭고기, 연료, 소금, 간장, 간장
연습 :
1. 멜론을 벗기고 껍질을 벗겨서 같은 두께의 작은 조각으로 자릅니다.
2. 옆으로 냄비 오일에서 후, 멜론 조각 약간 황금 튀김 냄비. 그리고 함께 약간의 설탕과 튀김 멜론 조각을 추가 할 수 있습니다. 마지막으로 완화하는 소금, 간장, 간장을 추가 멜론 색깔을 고르게하십시오.
균등 튀김 물을 최종 첨가 한 후 3. 스튜 마침내 냄비 먹을 수 뿌려 연료, 닭고기, 열려있는 모든 소스, 녹색 양파를 추가, 멜론 요리까지 요리, 커버를 그릇.
신선한 껍질 멜론 스프
성분 : 멜론, 가리비, 양파, 생강, 파슬리, 오일, 소금, 후추, 화이트 와인
연습 :
1. 깨끗한 멜론, 파고 볼 장치를 파고 멜론 공.
2. 화이트 와인 몇 방울과 약간의 소금을 넣고 전분을 반 정도 씩 넣습니다.
3. 냄비에 물을 넣고 물을 반 정도 붓고 물이 끓을 때까지 기다린 후 공을 물에 넣고 2 분간 끓인 후 마지막으로 찬물에 담근 다음 물기를 빼내어 제거하십시오.
4. 냄비에 약간의 기름을 넣고 냄비에 조린 생강을 넣고 볶음 튀김에 넣고 끓는 물을 반정도 넣고 개인적인 취향에 따라 약간의 소금을 넣는다.
5. 왁스 조롱박을 완전히 익힌 후 절인 조개를 넣고 잠깐 볶아 불을 끄고 마지막으로 후추와 파슬리를 넣으십시오.
