सब्जी की सिफारिश करने के लिए आज भी साथ अंत यह क्या है में, वसा के डर रहे हैं पूरा किया जाता है? अनुमान लगाने नहीं चाहते हैं, यह तरबूज है।
तरबूज का सिद्धांत वजन कम करता है
तरबूज शराब युक्त एसिड, इस पदार्थ वसा में शर्करा को दबाने कर सकते हैं। इसके अलावा तरबूज में मूल रूप से कोई वसा, कैलोरी भी है कम, तरबूज भी विटामिन सी और पोटेशियम के मामले में समृद्ध पोटेशियम और जल निकासी का अपव्यय के साथ वजन घटाने के लिए सूजन भूमिका केवल विकल्प है।
मोम लौकी का पौष्टिक महत्व
1. अधिक से तरबूज की Vc, और एक उच्च पोटेशियम सामग्री, कम सोडियम सामग्री।
2. तरबूज शराब एसिड होता है, जो प्रभावी रूप से वसा में कार्बोहाइड्रेट को बाधित कर सकते हैं।
3. तरबूज का रस और तरबूज निकालने पशु मूत्र उत्पादन बढ़ा सकते हैं, एक mercuric क्लोराइड की वजह से गुर्दे की बीमारी की डिग्री को कम करने, और एक काफी कम सीरम क्रिएटिनिन भूमिका रही है। हिस्तोपैथोलोजी कुल एसिड तरबूज (उच्च खुराक) से पता चला, तरबूज mercuric क्लोराइड प्रेरित गुर्दे चोट एक अधिक महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक प्रभाव और अवरुद्ध cucurbitacins है।
4. तरबूज के बीज के तेल फैटी एडीनाइन उपयोगी। प्रोटीन। कार्बोहाइड्रेट। विटामिन नीला। विटामिन बी 2। Trigonelline नियासिन और अन्य सामग्री।
कैसे तरबूज खाने के लिए
1. काढ़े, पके हुए भोजन, औषधीय पीने Daozhi करना, कच्चे तरबूज या सामयिक।
2. शीतकालीन तरबूज ठंडा है, कच्चा नहीं होना चाहिए।
3. तरबूज, एक मूत्रवर्धक ज्वरनाशक आदर्श दैनिक भोजन है, एक साथ त्वचा सूप के साथ प्रभाव और अधिक स्पष्ट और प्रभावी है।
सिफारिश की तरबूज वजन घटाने नुस्खा
कड़ा हुआ सर्दियों तरबूज
सामग्री: मोम लौकी, सफेद चीनी, चिकन सार, ईंधन की खपत, नमक, सोया सॉस, सोया सॉस
अभ्यास:
1. बीज के तरबूज को छीलकर और एक ही मोटाई के छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. wok तेल के तहत एक तरफ करने के बाद, तरबूज टुकड़े थोड़ा सुनहरा तलना पॉट। फिर एक छोटे से चीनी और तला हुआ तरबूज टुकड़ों को एक साथ जोड़ें। अंत में से मध्यम दर्जे की नमक, सोया सॉस, सोया सॉस जोड़ने तरबूज रंग समान रूप से चलो
3. पानी के अंतिम अलावा समान रूप से तला हुआ के बाद कवर गेंदबाजी, जब तक स्टू पकाया तरबूज, अंत में ईंधन, चिकन, खुला हर किसी सॉस, हरा प्याज जोड़ने छिड़क बर्तन खाया जा सकता है पकाने के लिए।
ताज़ा तंबाकू सूप तले हुए
सामग्री: मोम लौकी, ताजा शंख, प्याज, अदरक, धनिया, तेल, नमक, काली मिर्च, सफेद शराब
अभ्यास:
1. मोम लौकी को साफ करें और बॉल ब्रेकर के साथ तरबूज की गेंद खिसकाएं।
2. शंख मांस, स्टार्च से अचार डाले जाने का आधा एक चम्मच सफेद शराब की कुछ बूँदें, नमक की एक चुटकी, जोड़ें।
3. उबाल लें पानी वाहक और फिर पानी में नमक का आधा एक चम्मच में रखा, प्रतीक्षा करें। पानी उबलने जाता है जब तक, तरबूज में गेंदों, दो मिनट के लिए खाना बनाना अंत में हटाने और ठंडे पानी भिगोने में जगह है, और फिर निकालें और नाली।
4. पॉट में एक छोटे से तेल जोड़ें, लाल हॉट पॉट saute अदरक के बाद, और जल अच्छी तरह से तरबूज में हलचल, उबलते पानी का आधा पॉट व्यक्तिगत स्वाद के या बिना अनुसार जोड़ा गया है, नमक की मात्रा।
5. प्रतीक्षा पूरी तरह से पकाया जाता है सर्दियों तरबूज तक,, मसालेदार शंख मांस, हलचल तलना आग बंद एक मिनट जोड़ें। अंत में ठीक पर एक छोटे से काली मिर्च और अजमोद जोड़ें।
